[...] konkretny sprzed to lawka i wolne ciezary, nie ma co wydziwiac, jedyna maszyna jaka uzywalismy to sównia na nogi. ale i tak przewaznie przysiady ze sztanga. po za tym "rocky" na jakim sprzecie trenowal z tym ruskim a i tak w ringu mu dokopal. moj plan to nabieranie masy i robie podstawowe cwiczenia tak jak jest zalecane. pozdarwiam i [...]
Dlatego Lorenzo lata za Cyborg by w koncu walke zrobic. To Nie wina Rondy ze reszta to slabiaki. Winil ktos Fedora? ;) co ty masz z tym Fedorem, bo ch**owe porównanie. Fedor owszem w Pride był najlepszy, ale przecież po pierwsze nie demolował tak rywali jak Ronda a po drugie nie był faworytem 10:1 a czasami w oczach wielu był underdogiem co [...]
Znalazlem troche informacji: Dwayne Douglas Johnson (zdj. UIP) przyszedł na świat w 1972 roku w San Francisco w rodzinie o wieloletnich tradycjach wrestlingowych. Jego ojciec, Rocky Johnson, był odnoszącym sukcesy zawodowym sportowcem tej dyscypliny, a pochodzący z Samoi dziadek, Peter Maivia, był wręcz żywą legendą wrestlingu. Jako dziecko Dwayne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Haha jo Tomq-MAG , dlaczego nie ćwiczymy w domu tylko na siłowni ? Bo fajne dupy są :o hahaha ;p to tez motywacja cłowiek chce sie popisac to i więcej podniesie zresztą testosteron wzrasta i dodaje siły xD . Ja sie motywuje ogólnie tym że na każdym treningu dodaje więcej kg lub powtórzeń :) a też często jakiś film o zawodnikach mma , chulganach , [...]
Egon... Ty znowu swoje.... pogódź się z faktem, że Ty, Wodyn i Rocky Balboa mylicie się co do surowych jaj... Awidyna naprawdę istnieje! Problem z długim gotowaniem to zmiana struktury białka jajek. Coś tam się psuje w strukturze geometrycznej cząsteczek białka i organizm słabiej to trawi. Tak samo z mięsem - te podeszwy, które nazywamy kotletami [...]
@Rocky - mam nadzieję, że trolujesz z tym katabolizmem :) Mimo wszystko, widać, że masz wyczucie z odpowiedzią, spóźniłeś się tylko o 5 lat. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-17 14:37:19
W twojej sytuacji: pochodź do klubu przynajmniej pół roku, rok i wtedy możesz walić śmiało - przynajmniej sobie krzywdy nie zrobisz. A teraz kondycję wyrabiaj w inny sposób. Bieganie dla mnie też jest nudne, ale ze słuchawkami i dobrą muzyką to inna bajka :). MackoMedyk, można się poczuć jak prawdziwy Rocky :). I to "Eye of the Tiger" w [...]
a ja polecam np na silownie albo do cwiczen te kawałki. Taka agresorka sie wyzwala :) Michael Jackson - Smooth Criminal PC Park - Klatka a podczas biegania słucham np: rocky soundrack - gonna fly now bob sinclair - world hold on david guetta - love don't let me go Zmieniony przez - RaaveN w dniu 2006-08-08 13:14:46
Pato93 - około 40zł, normalnie było by 30zł ale nie mam takiego kartona żeby go zapakować więc tylko go owinę jakąś folią i w tym wypadku muszę dopłacić 10zł za niestandardowe zapakowanie. Możesz na własną ręke poszukać tańszego kuriera to wtedy tylko mi poślesz i zamówie. Jeszcze fotki kilku obciążeń... 2x10kg z Marbo 90zł 4x1,5kg oraz 4x1,25kg z [...]
Rocky B. - spoxik, luz, tu na forum zawsze są takie żarty, nie ma się co przejmować, ale dzięki za wstawiennictwo . Ale jak cie zaniepokoiły żarty z brutusem to lepiej nie czytaj wypowiedzi Vandarleia . "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
W sklepie sfd są tylko 3 smaki 908g RICH CHOCOLATE, ROCKY ROAD,TROPICAL Zamówię chyba Rich Chocolate. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-07-11 19:38:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależy mi na atletycznej sylwetce dla przykładu Sylvester Stallone z Rocky 4 (wiem wiem, długa droga i bez diety nigdy nie będe tak wyglądał), nie zależy mi na mega napakowanej budowie ciała. Kilka lat później... Jak Ci tak bardzo zależy, to czemu jeszcze nie rozpisałeś sobie chociaż wstepnej diety? Przykładów na forum masz multum, porady też [...]