retencja

Jakaś tam retencja jest :D No nic ciekawego się nie dzieje jak to u nas czasami dużo ludu, a czasami pustki. U mnie niedziela raczej odpada. Przydałby się jakiś trening wspólny w tygodniu, może być na FF też

i chvba kominiary, bo retencja etc

16.05.16 Siemano. Przez cały tydzień waga stała mi w miejscu - 89,7kg, wszystko pomimo jeszcze większej aktywności i 15km średnio na dzień przechodzonych :D. Ogólnie to jestem chodzącą retencją -.-. Wk***iłem się wczoraj i zamiast refeeda wyszedł 'cheat day', gdzieś 1000-1500 kcal + niż było planowane, a waga tylko 0,8kg do góry. Mam nadzieję, że [...]

dodaj kalorii i kreatyny co by choć troszkę retencja złapała na twarzy %-) a serio to fOrma naprawdę kosa

Mariusz Be, przeglądnij temat, chociażby pierwszego posta... Po za tym czy zakładałbym temat w takim dziale, z taką nazwą tematu gdyby mi start w zawodach po głowie nie chodził? %-) Buli - już mi ktoś powiedział ostatnio, że mam śmierć na twarzy :-D No, ale... czy z retencją czy bez - do pięknych nie należę także wsio jedno mi :-P Tomek, dzięki! [...]

[...] się prostownik + piszczele zaczęły się spinać, na tyle, że odcinało mi nogi %-) Nie wiem czy to kwestia zbyt dużej porcji sodu z argininą przed treningiem czy być może jakaś retencja się pojawiła i tak pompuje od razu. Zobaczymy jutro. Musiałem więc cardio podzielić na etapy - 5 min biegu, 5 min marszu, bieg, marsz itd. stąd też całościowo wyszło [...]

[...] więc teraz już ta waga dla nas nie statszna bo myślę że organizm będzie znal to środowisko xD Wiesz co, kończąc masę dobiłem do 108kg, aczkolwiek te ostatnie 2kg to głównie retencja spowodowana antybiotykiem, więc tak naprawdę zakończyłem na 106kg. Teraz leci 3ci tydzień i jest 103kg, ale wtedy też jeszcze antoniusz był, to wiadomo, że głównie [...]

Po tych świetach chciałbym żeby moje plecy jak twoje wyglądały 8-) 98kg uderzyło, retencja poziom bardzo wysoki :D

Dziwne , zazwyczaj jak wystapuje retencja wody podskornej to po monohydracie

[...] zamawia }:-( a zaraz i ja zamówię |-) Ogromna potliwosc, wysieki z nosa, dreszcze, niemozebne uczucie zimna, dekoncentracja, obnizenie wydolnosci ( chwilowe ), bardzo duza retencja wody - wszystko to chwilowe, i jak zawsze nie u kazdego wystapi. Wplywu na tetno nie zauwazylem za to ;) Nie dam sobie głowy uciąć ale kiedyś z ciekawości oglądałem [...]

[...] to dawka 2,5 godziny po posilku przedtreningowym, i jeszcze idealnie jak ten posilek bedzie bez wegli 6. co sie wiaze z powyzszymi, idealny system zywienia dla yohimbiny to IF gdzie pierwszy posilek przypada po treningu 7. retencja wody ustepuje po 4-5 dniach, wiec prawdziwe efekty mozna oceniac dopiero po 5 dniach od odstawienia srodka o :)

[...] jest na podniesienie siły, wytrzymałości i wydolności tak samo, zależnie od tego pod jakim kątem trenujesz. Jeśli weźmiesz w/w przeze mnie odmiany, to nie grozi Ci retencja wody, ani wzrost masy Carbo to węglowodany proste, są twoim paliwem, więc przyjmuje się je w okresie okołotreningowym. Zwykle carbo są z dodatkiem minerałów, które [...]

a ja popieram spompowanego,mniejsza retencja na twarzy,calkiem zdrowo i przyzwoicie wyglada,duzo mlodziej powiedzialbym o 10 lat.

Czyżby to była retencja? :-P Nie może być! Co tam u nas na pakiernia słychać? Póki co nie chodzę tam żeby jeszcze bardziej się nie denerwować ale w niedzielę wpadnę na śmieciowym nabiciu po jedzonku :-))

[...] własnej sylwetki 1. Dużo węgli na bombie to głupota - od razu robię się duży, ale nijaki. Dużo energii, aż wręcz myślę za dużo co odkłada się w tłuszcz. Większa też retencja wody, bo woda nie jest pchana do mięśni tylko pod skórę. Brzuch rozepchany, większa ospałość, siły wcale nie więcej na treningu. Jedzenie ciągle się musi trawić, [...]

Swoją drogą jak ja tam przyjadę z taką retencja to nie wiem czy będą chcieli mnie zabrać na MŚ :D

Jaka załamka. To ja przywiozłem z wakacji 3 kg dodatkowe i nie było tego widać poza lekka retencja, a te 3-4 kg na mnie przy 167 cm i na Tobie przy po aż 180 cm to mocna różnica na twoja korzyść.

A z ciśnieniem nie masz problemu? Bo zazwyczaj ktoś kto ma to wystarczy że więcej sodu wpadnie niż na codzień i retencja w opór

mam pytanie jak jest z retencja wody w wypadku jablczanu i creafusion, bralem juz wiele rodzajow (mono piro citro fosfo) , zalezy mi na jak najwiekszej jakosci i w sumie malej wadze

[...] trochę śledzić progress. A obecnie mam nadzieje, ze johimbina lekko pomoże w dopaleniu dołu. /SFD/2018/11/15/29ff4da750fb45969f55775dd8b2cb01.jpg Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-11-15 12:35:17 No niby zmiana,ale na masie tylko 8 kg w 8 Miechów doszło , ale myślałem,że większość to fat, jednak retencja wody mocno zaburza widzenie efektów.