resztki tłuszczu

no co Ty - ja juz mam tak poustawiane szlaki metaboliczne ze pali sie tylko tluszcz, a jak juz nie ma tluszczu (jak widac) i brakuje energii to zawsze mozna strawic resztki kurczaka, korego sie jadlo w 2002

[...] Nie waze duzo, jedyne 84kg i mam jakies 14% bf ale jestem chyba światowym fenomenem w oporności sadła, Nic go niechce ruszyc, czasem mam napady i az mysle o zeżarciu DNP ale resztki rozumu każą mi sie uspokoic. Jestem na low carb, 2g bialka na kg masy ciala wcinam i reszta z tłuszczu. Chce w koncu choc raz, nawet na krotki czas pozbyc sie tej [...]

[...] jedzenia, słodyczy, białego pieczywa i alkoholu. Chyba nawet to pociągnę dalej aby zrzucić jeszcze trochę tłuszczu z brzucha. Martwie się tylko aby nie potracić tej resztki mieśni jakie to rzekomo posiadam, hahah Skracam trening FBW na poniższy abym był go w stanie wykonać w trakcie godziny : Plan VII / 2014 1) Martwy Ciąg / Wiosłowanie [...]

[...] Słonecznik, nasiona 10g THIN FAT 7,5ml FIBERTEQ 18g ... i tak: MRP: mysłełem ze sie nie dokońca wymieszało - widziałem jakies grudy - ale to nie grudy - tylko jakies ***ane resztki sorupek/łupinek czy cos - nie do rozmieszania! ....za słodkie jak dla mnie i jakies dziwne - to nawet nie smakuje jak czekolada - tylko bardziej jak jakies [...]

Po tym odchudzaniu bez ćwiczeń zostało mi sporo tłuszczu na klacie i chciałem te resztki spalić. Mowią ze trzeba zejść do bardzo niskiego poziomu tłuszczu dlatego sie pytam.

[...] cheat 1000kal, w sumie wyszlo mi mnostwo wegla. Chce podkrecic metabolizm tak ze 3 dni i wejsc na HC bo na LC zdycham, zero sił i samopoczucie okropne. Zamienilem w diecie resztki tluszczy na wegle. Teraz w DNT mam 150WW a w DT 300WW. I od teraz zaczynam nową redukcje ale juz na HC. LC nie dla mnie. Chciałbym jeszcze zapytać, czy wyliczenia [...]

[...] na czczo. Tak jak wspomniałem, mam chociaż nadzieję, że poza brakiem fizycznie namacalnych efektów działania, to ta joha poblokuje trochę alfa2 i pozbędę się tego wk....cej resztki fetu na dole brzucha:)) Mogę jeszcze dodać, że jestem zwolennikiem najlepszego spalacza tłuszczu jaki istnieje, czyli całodzienna aktywność w połączeniu z deficytem i [...]

Wiek - 17 lat Waga - 81kg Wzrost - 190cm Cel - rzeźba do zawodów Problem - resztki uporczywego tłuszczu w boczkach i słaba definicja nóg Plan dnia: 8:00 - 20g aminokwasów prostych 8:30 - 9:30 - aeroby na rowerku tętno 135-145 10:00 - 50g płatków owsianych + 200g filetu z kurczaka + 150g warzyw 12:30 - 45g ryżu basmati / kaszy gryczanej + 200g [...]

[...] liniowo. Statystycznie nie liczymy tu warzyw jako zrodel ww, ale niestety sa przypadki i to nie rzadkie gdzie trzeba tego ww sciac do 50g dziennie i zostaja tylko warzywa i resztki z niektórych źródeł białka i tłuszczu, srednio przyjmujac 40% warzywa to błonnik A na koniec, by temat jeszcze bardziej skomplikować to podam ciekawostkę , na [...]

nawet jak ci spadnie jeszcze waga, to zeby cialko ladnie wygladalo musi cos spod tej skory wystawac i masz do wyboru: 1) resztki podskornego tluszczu (bardzo ładnie sie kalafioruja po scisnieciu) 2) kosci 3) miesnie I kazdy wybiera to co lubi. pozdr. PS. A nick fajny, mi nie przeszkadza ze podobny

[...] 15% dla min, 10% dla low, 0% dla zero. high - makarony etc - OK very high - makarony + owoce - OK mid - owoce - OK low - brak - no nie brak. 50 gram daj. Moga byc "resztki". suple odstawie <ok> te suple z gosp. insulinową to i tak końcówka białka nie mam za 2 dni będzie ( i to jedyne co kupiłem z sfd , uwierzysz ? ) [...]

[...] mi wywalilo tak generalna zasada oczyszczania nie jemy nic innego niz w diecie, zadneych kaw herbat, zadych suplementow I jak wyniki obowdy spadly ile? Dobra dieta 1500kcal ~100g bialka 100g ww i 80g tluszczu jako ww tylko straczkowe, owoce, owsianke i oczywiscie resztki w orzechach Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-24 18:25:48

[...] jakaś gra w siatkówke itp. Nie pracuje fizycznie itp. Chciałem dodać trening HIIT 3-4 razy w tgodniu aby zgubić troche cm w pasie jednak boje sie że zamiast tego spale moje resztki mieśni:P Co do tej insulinooporności to nie jest to tak że mają ją ludzie chorzy na cukrzyce z bardzo dużą nadwagą? bo jeśli tak to jestem przeciwieństwem, choć [...]

[...] towaru pojść do alkocholika z dworca i zjeść jego majtasy niezmieniane 12 latwyniuchać troch e tluszczu z kroku starej babyz bazarów to jest naj;ep[sza dieta a i zajadać resztki ze szpitala pooperacyjnei do tego zupe z wiśni wypitą z kalosza robotnika z budowy no i jeszczed mozna zajadać płyn co sie wylewa latem z dolu z puszek śmietnikowych [...]

[...] Mięśnie brzucha są w porównaniu z nimi maleńkie. To trochę tak, jakbyś starał się wylać wodę z wanny przy użyciu naparstka. Lepiej użyć przyzwoitego kubełka, jakim w tym wypadku jest normalne kardio. A6W dobrze się sprawdzi wtedy, kiedy masz już minimalną ilość tłuszczu i robisz rzeźbę - ładnie wykształci mięśnie i wypali te resztki spod skóry.

[...] - lubię kucharzyć :) Jeśli chodzi o suple to zakupiłem już: Whey 100 Trec BCAA G-Force Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine Dextrose Powder (gratisowo było) Max Carb (resztki) Co do stosowania. Białko - wiadomo, do uzupełnienia diety. BCAA - przed i po treningu, po 2 miarki (?). Kreatyna przed i po treningu i tylko w DT (tak tak... jestem [...]

[...] masy i rzeźby jednocześnie i do tego w jednym cyklu. Ale chodzi mi o złapanie dobrego mięśnia na jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej żeby potem było mi łatwo spalić 'resztki' a myślę że aeroby i bieganie które mam chcę zacząć kiedy się ociepli, przy 'masówce', pomogą w nabraniu suchej masy. Na pewnej stronce poradzili mi żeby kupił CP z [...]

O qrva - wykrztusił Szajba, lepkimi od tłuszczu palcami klepiąc po klawiaturze O qrva - powtórzyło echo Jak nic będzie musiał kolejny raz w ciągu dnia, gęstym grzebieniem wyczesywać resztki ze zmierzwionej brody i kijem opędzać się przed okolicznymi psami

[...] przyklad, bo identyczna sprawa tyczy sie aerobow. Aeroby spalaja kalorie, zgadza sie, ale robiac je np. na czczo jakie kalorie spalasz? Glikogen jest wyssany po nocy, wiec resztki glukozy zostana spalone i organizm przechodzi w spalanie tluszczu (z calego organizmu). Wiec jak sam widzisz kaloria kalorii nie jest rowna. Bo to, ze np. rower [...]

[...] Nie robiłem aerobów, bo myślałem, ze pobiegam za piłką dzis jeszcze, ale nic z tego.... prosto po treningu nie miałem bananów, więc walnąłem 40g carbo... zostały mi resztki z kiedyś... potreningowy: 100g ryżu 100g piersi z kurczaka ketchup obiad: frytki ok. 150g smażone w piekarniku bez tłuszczu skrzydełka kurczaka smażone na patalni ok [...]