resztki tłuszczu

[...] na drugą stronę bez szkód od treningu dziś przerwa obudziłem się chwilę przed 11, więc dziś 5 posiłków dieta 1. 100 owsiane, 3 jaja, rodzynki 2. 2 udka kurczaka, pomidor, cebula, oliwa z oliwek 3. 2 kotlety schabowe, 100 ryż, oliwa 4. resztki z wczoraj: 100 ryż, polędwiczki drobiowe z brokułami w sosie czosnkowym 5. pewnie twaróg, oliwa, warzywo

Witam. Jako iż zbliża się lato chcę wyciąć resztki zalegającego tłuszczu. W osiągnięciu tego celu ma mi pomóc Lipo Rush. I tutaj moje pytanie. Jako że będzie to moje pierwsze zetknięcie z jakimkolwiek spalaczem tłuszczu a czytałem że Lipo Rush jest mocnym środkiem. Czy pierwsza dawka 1 kaps. dziennie po śniadaniu będzie odpowiednia? Sięgam od [...]

co to wypaca wode ktora siedzi w tluszczu ale śmiejcie sie, ten strój to standardowe wyposażenie połowy ludzi u mnie na zawodach, jak mają jakieś resztki wagi do zbicia przed rejestracją w dniu zawodów

[...] ta wyglada sprawa ze po prostu pozwalasz sobie po treningu na troche wegli, przy keto nie je sie swiadomie zadnych wegli i liczy sie rowniez warzywa zielone. 30g to tyle co resztki wegli w zielonych, orzechach i odzywkach bialkowych Obwodowy to kilka cwiczen silowych robionych bez przeryw jedno za drugim w seriach Complex podobnie (tylko tu ni [...]

[...] mieejscach tluszczu sie odkalada poprostu wiecej i przy redukcji schodzi ten tluszcz stopniowo, ale niekoniecznie rownomiernie... moze byc i tak, ze wszedzie juz zszedl a resztki zostaly na nogach, tak wiec czas i na nie pewnie przyjdzie jezeli wszystko jest robione dobrze, aczkolwiek niewiadomo czy bedzie szlo opornie, czy w koncu coś sie [...]

Tłuszczu jakieś resztki też jeszcze są, chcą je dopalić do końca, i dobrze :-) Chociaź ja sobie nie wyobrażam tyle cardio %-)

A jesli chodzi o suplementy to z tego spalacza tluszczu bym zrezygnowal na poczatku i zastosowal na koniec redukcji gdy juz ciezko bedzie Ci spalic resztki niechcianego tluszczu. Zamiast tego zastosowal bym BCAA przed i po treningu.

[...] na wszelkiej maści szejkach owocowych. Wszystko na śniadanie. Błąd za błędem goni kolejne błędy, przez co pacjenci, którzy chcą być fit, doprowadzają się bycia fat i tracą resztki motywacji. Czemu tak się dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Insulina. Insulina to hormon, który jest wydzielany przez trzustkę po spożyciu głównie, produktów [...]

[...] kapucha. Wcześniej poszedł bulletproof z 20g wpc. /SFD/2018/4/22/d84c66dbd2264d02a8ededc4f34fb0d9.jpg W trakcie dnia druga tłusta kawka poszła (ok 20g tłuszczu) Obiad resztki z wczoraj z 2 jajkami sadzonymi. /SFD/2018/4/22/89ec39b2a265419f8c723378cd5b1d00.jpg Sałatka serowa z mozarella i serem brie. Z warzyw można było znaleźć w niej [...]

[...] SENSU ROBIENIE TEGO DWA DNI POD RZAD... ja sie spotkałem z takimi opiniami: brzuch ma byc silny i smukły,czyli robimy na koniec treningu ,kiedy juz nie ma glikogenu(resztki sa ),a głownym zrodłami sa tłuszcz i białko uzyskane z rozpadu miesni. "NIESTETY" ALE CIEZKO BY BYLO BO BRZUCH SIE SKLADA GLOWNIE Z WLOKIEN [...]

Miska dziś mi średnio wyszła, trochę za dużo węgli i tłuszczu. Ale jakieś resztki z lodówki dojadam. DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e85a28e946a46c1a4fd30b4fdfbdb8b.JPG

poziom tluszczu jest ok jak na zime wogole nie mam z tym klopotow nigdy zaczelem dzis brac resztki cp mysle ze jest tam kolo 200g

[...] od sierpnia zrzuciłem w sumie 6kg z czego 1,9kg masy mięśniowej i 4,1kg masy tłuszczowej. Chyba ratio niezbyt korzystne :( Jestem pewien, że kolejna redukcja, pozwoli wyciąć resztki starego sadła :) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/ySSYmK.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/538/j8MTb5.jpg [...]

wiesz, aeroby i interwały to się dokłąda, jak się ma sporo tłuszczu do zgubienia lub jego resztki.. nie wiemy nic, jak wygląda twoja sylwetka, więc cieżko doradzić.. ale! trening siłowy, PORZĄDNY trening i dobra miska pozwoli ci zbudować (i nie, nie będziesz Arnoldem) silne mięśnie, a mięśnie palą tłuszcz, więc teoretycznie sam trening siłowy [...]

ŚRODA 4 CZERWIEC 2014 Rano trening, reszte dnia spędzone w domu. Już chyba powoli będe kończył tą redukcje, może jeszcze miesiąc pociągne i tyle. A od lipca zaczne reverse diet. Na weekend szykuje mi się sporo orlików, także jest bardzo dobrze! Za tydzień zaczyna się mundial, więc będzie wieczorne i nocne oglądanie, futbol na najwyższym poziomie. [...]

[...] wiem, że tak wychodzi z tymi tłuszczami ale mam jeszcze kilka porcji zamrożonego gotowego mięsa - na smalcu robiłam wtedy wszystko przez to wszędzie smalec %-) To są jeszcze resztki z poprzedniego mojego jedzenia gdzie tego tłuszczu było więcej.. do tego zawsze jeszcze jakieś sałatki, warzywa już oliwą czy innymi olejami polewałam no a teraz nie [...]

[...] ( 14 g tłuszczu na 100g ) troche keczupu Kotin Light, masło klarowane 10g 6. 5g masła klarowanego 4 całe jajka i 1 białko, brokuły Znalazłem te owoce w zamrażarce jakies resztki to skorzysam z twarogiem, zrobiły się coś a'la lody jak taki serek zmrożony weszło w 2 minuty :-D Tego sera w 5-tym posiłku dałem dosłownie na smak kilka plasterków, [...]

[...] + musztarda do smaku %-) http://imageshack.us/a/img849/7169/img20130303162834.jpg Posiłek 4 - twaróg półtłusty + ser mozzarella + ogórek + olej lniany. Trzeba było wykończyć resztki http://imageshack.us/a/img23/9141/img20130303223608.jpg Jutro śmigam z klasą do kina i potrzebuję jakiegoś fajnego warzywa coby się komponował z omletem twarogowym. [...]

Faktycznie forma już prawie gotowa, teraz najgorsze dopalić resztki niechcianego tłuszczu:) 3mam kciuki i kibicuje :D

[...] TLUSZCZY ROSLINNYCH, TJ. OLIWA Z OLIWEK, OLEJ LNIANY...) bO OPROCZ ZBYT DUZEJ LICZBY KALORII TO WLSNIE WEGLOWODANY SA GLOWNA PRZYCZYNA OTLUSZCZENIA, A NIE TLUSZCZE. Mam też resztki aminokwasów rozgałęzionych inkosportu BCAA które łykałem kiedyś i teraz czasem po jedzeniu ale nie regularnie!! NIE MA SENSU BRAC BCAA PO JEDZENIU...JAK JUZ TO MOZESZ [...]