Przygotowania do Debiutów 2014 Fitness Sylwetkowe Catarina

Idziesz ostro Catarina! 3mam kciuki!!

redzia

Idziesz ostro Catarina! 3mam kciuki!!

Dzieki Redzia ! ! :****

Cos tu ucichlo.. Mam nadzieje ze sie trzymasz i cisniesz do przodu Czekamy na nowe fotki i efekty

Postanowiłam nie dodawać nic na razie, bo czuję, że stoje w miejscu... Niestety opinie innych o moich nogach, że trzymają wodę nie są słuszne, ponieważ trenerka stwierdzila, że ja w ogole nie trzymam wody i ze raczej przy mojej formie na zawody nie ma potrzeby odwadniania się, a nogi dalej nie sa poseparowane :( Zaczęłam cisnąć mocniej aeroby i zmodyfikowałam trening nóg i mam nadzieję, że przyniesie to oczekiwane efekty, aczkolwiek boję się, że nie zdąże :P Wyznaczyłam sobie cel, że kolejną FOTORELACJĄ będą POCIĘTE nogi... inaczej nic nie dodaje ! :) hehe czas pokaże, czy mi się uda, a zrobię na pewno co się tylko da :)

Witam. Jestem pod wielkim wrażeniem formy, super brzuch:) trzymam kciuki.

Do zawodów zostało 26dni...
znowu mi się pochudło na twarzy i cala gora.. nawet posladki sie podniosły i poprawily...
Natomiast nogi jak byly zalane tak i dalej są... jestem zmartwiona, że nie zdąże :( z góry mowie, nie piszcie ze trzymam wode, bo ja nie trzymam w ogole wody i mamy plany nie odwadniać mnie na zawody w ogole bo nie potrzeba... a nogi wstyd nadal pokazać :(
Ale nie trace nadziei :P Cisne do konca !

Ale wysusz

może nogi przemęczone od dużej ilości treningów cardio + siłówka ? Ja jak odstawiłem na 7-10dni cardio i ciężki trening nóg to była diamteralna różnica

jw. :) góra wysuszona na wiór a nogi zalane tłuszczem...? Jakbym słyszał po raz kolejny pytanie 'Co zrobić żeby spalić tłuszcz ale TYLKO na brzuchu'

IGM

jw. :) góra wysuszona na wiór a nogi zalane tłuszczem...? Jakbym słyszał po raz kolejny pytanie 'Co zrobić żeby spalić tłuszcz ale TYLKO na brzuchu'

Hehe Igor nie wiem czy wiesz, ale chyba nie trafiles z tym porownaniem :)
Bo w niektorych mieejscach tluszczu sie odkalada poprostu wiecej i przy redukcji schodzi ten tluszcz stopniowo, ale niekoniecznie rownomiernie... moze byc i tak, ze wszedzie juz zszedl a resztki zostaly na nogach, tak wiec czas i na nie pewnie przyjdzie jezeli wszystko jest robione dobrze, aczkolwiek niewiadomo czy bedzie szlo opornie, czy w koncu coś sie ruszy konkretnie, takze nie wiem czy zdaze. Wiadome jest to, ze tluszczu nie spala sie MIEJSCOWO, ale nie jest powiedziane, ze wszystko bedzie rowne podczas tego procesu. U mnie akurat slabym punktem sa nogi i tam zostalo to co zostalo... wiec nie porownuj moich wypowiedzi do DURNYCH CYTATOW wiekszosci naszego spoleczenstwa , bo mnie to obraża :)