rafaello

Czawaj - masz 100% racji. od razu się na nowo chce. Rafaello zamierzam zrobić w przyszłym tyg., efekt na pewno przedstawię tutaj ;) skąd Ty te inspiracje kulinarne wyczesujesz :) 09/06 - DT Góra 1. Wyciskanie żołnierskie 5x5 + 1x15 12,5/15/17,5/20/22,5/12,5 2. wiosło sztangielką 15/12/10/8/max 9,5/9,5/12/14,5/12x17 3. Power fly 5x10 7/7/7/7/7 4. [...]

DIETA: 1. -300g kurczaka 2. -lody 3. -lody z bita smietana 4. -300g kurczaka -rafaello 5. -100g owsianych -125g banana -4 jajka 6. -4 jajka pozatym 270km bez prawka dzis zrobione na nowym moto i dupa nie boli, na starym po takiej trasie to usiasc bym nie mogl

[...] zjeść :D także szacun %-) Nooo najgorzej wejść w cug i potem skończyć...@-| ale jak sobie popatrzę na zdjęcie z pucharem to od razu gębą się cieszy i zamyka przed wyjazdem jakiegoś Burgera czy lodów z masłem Orzechowym i czekolada %-) Zrobiłam dziś rafaello light, bo mi brakło jednego skladnika na rurki i zrobię je za tydzień na weekend :-)

[...] ideaaaalnie zrobiony ! Bez kitu nie jedna makijażystka mogłaby się schować przy Tobie. Zdradzisz jakich produktów używałaś? Chodzi mi przede wszystkim o 'tapetę' ;) Co do rafaello to kiedyś widziałam przepisy z tym, ze z twarogiem. Co do kaszy jaglanej to coraz więcej widnieje w necie przepisów na ciasta/ desery właśnie z jej użyciem. Zawsze [...]

do serka wiejskiego odsaczyc nadmiar tej smietanki, dodac wiorki kokosowe, słodzik i mamy rafaello :-P

Tak, Szymonku, rafaello :-D 23.1.2017 DT Hej hej Dzisiaj dzień wariata, czyli od punktu A do punktu B. W końcu trening. I tu powiem wam, że jestem jednocześnie wkurzona (chociaż to chyba mało powiedziane?) i szczęśliwa. Ale o co chodzi Robię sobie spokojnie martwy ciąg. Zaczęłam serię, podnoszę sztangę i podchodzi pewna dziewczyna (chyba mnie [...]

to fit rafaello ma bardzo fajny przelicznik, całe opakowanie to równo 500 kcal %-) muszę ogarnąć na dniach jak będę zamawiał ;-D

Jak ten pudding? który polecacie najbardziej? Te kokosanki podobne do rafaello?

Mógłby dostać ciastem rafaello które zrobiła jego dziewczyna, gdyby nie to że zjadłem większość %-)

[...] 6B. całkiem całkiem 7.ok Ogólnie ręce i brzuch popracowały, plus nogi w bułgarze. Reszta słabo. Brakowało mi pleców, wiosła.. Miska: 1650 kcal (B: 110g, W: 160g, T: 65g) 1. rafaello (wiórki kokosowe, mleko kokosowe, wpc, mąka kokosowa, białka jaj) 2. groch 80g 3.4,5-całość: quinoa 150g + łosoś 210g + nerkowce 15g, mleko kokosowe 20g, melon 100g, [...]

Main card Rich Franklin vs. Vitor Belfort DEC Mirko Filipović vs. Junior dos Santos 2R, KO Martin Kampmann vs. Paul Daley 1R, SUB Josh Koscheck vs. Frank Trigg 1R, SUB, WALKA WIECZORU Tyson Griffin vs. Hermes Franca DEC Preliminary card Efrain Escudero vs. Cole Miller DEC Drew McFedries vs. Tomasz Drwal 1R, TKO Jim Miller vs. Steve Lopez DEC [...]

Dzień 10 Aaaaaaaaaa i wciąłem dużą czekoladę 225g z orzechami ......, żeby nie Dobre! Ja zawsze jak przechodzę w sklepie obok Rafaello to się zastanawiam czy nie kupić paczki, pokroić w kostkę i dodać do serka wiejskiego. Mógłbym wtedy napisać w dzienniku, że jadłem serek wiejski z migdałami i wiórkami kokosowymi :)

11.12. DNT Dziś moje mało święto.. Aktywności prawie zero.. przed spaniem zrobiłam 2 serie wznosów bioder 2x 25 + 2x 50 (od Megan), a i miska nieliczona + lampka wina. 1. płatki owsiane + jogurt naturalny + banan 2. stek wołowy: antrykot + rostbef + ryż jaśminowy + sałatka (mix sałat + marchew + pomidorki koktajlowe) 3. wpadła bagietka pszenna z [...]

[...] scotta (hantla) 10kg x 12 jw jw jw cardio 25 minut Dieta : Taka sama jak zwykle, tylko dałem dupy i nie dojadłem wieczorem , nie wcisnąłbym razowego, dałem tłuszczów i rafaello w ciągu dnia też tym podbijam tłuszcze :). Suplementacja : 5g aakg, redline przed treningiem, 15g bcaa,10g glutaminy allnutrition, 2g vit c allnutrition [...]

ja dziś pożarłam migdały całe maczane w oleju kokosowym.. jak rafaello.. tylko, że od godziny mam takie boleści brzucha, że nie wiem skąd i po co.. i niedobrze mi jest hmm.. ale do pieczonego indyka i tak zrobie puree z kalafiora :) trzeba posmakować.. o ile będę w stanie jeść..bo nawet siedzieć mi ciężko ;/

ver 1 - crunch = snickers ver 2 - coco crunch = rafaello (do bounty tego nie porównujmy , chocby przez brak jakiejkolwiek czekolady) ver 3 - crispy hazelnut - tutaj juz najczęściej mieszane zdania, bo niby kinder bueno ale bardziej cos jak choco bons, cos miedzy nimi, ja uwielbiam kinder bueno (słodycze) i to nie jest ten smak, ale dla mnie [...]

Rafaello i toffi fi :-) najlepiej by podeszly no niestety strasznie wciąga :-( wczoraj wyjadanie resztek z całego tygodnia :-) quritto /SFD/2020/11/27/e9857bc9e36b4289b4a159c684bed32f.jpg fasolka po bretońsku /SFD/2020/11/27/e033757941dc434db4c59f99e3828205.jpg chilli con carne w placku /SFD/2020/11/27/fdf4ae90658248f7adf8ac4dfe915cd2.jpg [...]

Poczytałam kilka artykułów, poprawnie jest i tak i tak. Ważne, by czuć odpowiednio pracujące mięśnie, zobaczymy co z progresem, Night prosił jeszcze filmik bardziej z boku, więc przy wyciskaniu na pewno to nagram wtedy będzie jaśniej i klarowniej ;-D 24.11.2015 DNT 1. 3 jajka, 2 kulki Rafaello, masło klarowane, fasolka szparagowa 2. płatki [...]

Hehe to lepiej się nie dowiadywać co to pasta kokosowa, bo jak lubisz smak rafaello to się od słoika nie oderwiesz i do funclubu zapiszesz ;-) zmielony kokos to jest

Oj nie wiem, bo ja miałam nutwhey almond white, to tamten był taki jednolity i twardszy w konsystencji. Ten za to ma konsystencję dosłownie jak środek Rafaello i w środku ma kawałki płatków kokosowych i pokruszonych migdałów, no sztos :-D