rękawiczki

[...] ze skeleroza to zapomniałam klapek. I kurcze nie mogłam nawet wziąć prysznica po treningu... musiał być dopiero w domu Ostatnio coraz częściej zapominam coś zabrać... rękawiczki, najgorzej jak zapomniałam koszulki...bo wtedy już nie bylo możliwości ćwiczenia Następnym razem przed wyjściem pięć razy sparwdzę mój ekwipunek treningowy Dieta [...]

[...] pogodę. Mi się lepiej biega teraz niż latem, kiedy to było duszno i parno. ja na siebie zarzucam cienką bluzę z długim rekawem, sweter, opatulam się szalikiem, na dłonie rękawiczki, opaska na głowę, a na dół cieplejsze rybaczki i takie długaśne cieplejsze skarpety co jak jest za zimno to zakrywam nimi nogi :D I można biec Co do kurczaka to [...]

[...] Nazywają się zimowymi ale szczerze to już przy 6 stopniach ciągnie po nich chłodem, a przy ok 0 stopni tnie niemiłosiernie, ale do nich nakładałem na wierzch zwykłe rękawiczki tego typu: [...]

1. Lampki nie sa potrzebne i wymagane, chyba ze regulamin mowi inaczej. Nie mowi w tym przypadku ;) 2. W Gdyni nie ma, jest ogromna i wygodna strefa, dodatkowo startujemy w ogonie i jeszcze bardziej w ogonie wyjdziemy z wody, bedzie luzno ;) 3. Nie jest obowiazkowy ani potrzebny, ale zakazany nie jest ;) Ja nigdy nie biore osobiscie ;) 4. Nie [...]

[...] rezultaty i najbardziej jest potrzebny. Trening szybki, krótkie przerwy, szczerze mówiąc to jedną serię robiłam dłużej, niż przerwę między nimi :P Jako, że moje stare rękawiczki na trening są już całe zniszczone i dziurawe ( jak u chłopa %) ) to zakupiłam sobie różowe gripy :wub: z którymi się rewelacyjnie ćwiczy :) Od razu 5kg więcej na [...]

Trzeba przyspieszyc ten tydzień. U mnie w niedzielę zamknięte. Jakbym zrobiła przerwę to bym się nie zmieściła w tym tygodniu. Może i dobrze bo dolegliwości po wczorajszym treningu nóg staną się uciążliwe dopiero jutro :) A tak to tylko tyłek trochę "szczypie" i już po treningu... --== grzbiet i grubość ==-- Czas: 30 min A. Rackpull [...]

09.12.2018 Niedziela (5 tydzień okresu masowego) Rest day - rano na czczo wpadło cardio - spacer - 90 min, 9km. Rękawiczki przetestowane, sprawdzają się doskonale :-P Dziś nie robię już nic, tylko popijam kawki, herbatki i korzystam z dnia wolnego :-PP Od 3 dni miałem dziwne objawy z rana i wieczorem, mianowicie - piekąco/swędząca cała skóra + [...]

[...] mięśniowe które maja pracować b1 - strasznie mnie męczy to ćwiczenie, mam ręce flaczki %-) ciężarowo chyba nie będzie zbyt szybko progresu b2 - coraz lepiej, ale muszę kupić rękawiczki bo ślizgają mi się dłonie i chwyt jest bardzo niestabilny c1 - pracuję nad pogłębianiem wykroków, ciężarowo albo 8, albo 9 kg chociaż mogłabym więcej - może robić [...]

To się rękawiczki zakłada

[...] 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 # trening jak po takiej przerwie parodniowej, to nawet ok. obczajałam dziś moje pierwsze prawdziwe rękawiczki kulturystyczne, takie ze stabilizacją nadgarstków, bo do tej pory ćwiczyłam w rowerowych. no i nie zaiskrzyło - przy RDLu miałam wrażenie, że sprawiają że chwyt [...]

[...] x 4 (dropset) 3 sztabki x 10 Liczyłem na trochę więcej, ale i tak jestem zadowolony. 5. Szrugsy 60kgx20 - niemal bez przytrzymań w ekscentrycznej fazie, musiałem też założyć rękawiczki, bo choć staram się hartować dłonie żeby uodporniły się na nacisk, to zrobiły mi się takie odciski, że nie mogłem utrzymać sztangi już po pierwszym powtórzeniu. [...]

[...] myślałem %-) Najwięcej wiosłowałem jakieś 180-190 kg w seriach - ale za bardzo oszukiwane. Niedawno wiosłowałem natomiast 130 kg jednorącz, co dla 90% koksów jest science fiction - bo swoje boje kończą na 80-100 kg (siła chwytu). PASKI, rękawiczki - i nagle sztanga wypada z dłoni na 80 kg %-) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-08 15:35:24

Ja teraz jestem świeżo po menstruacji Ale uważam,że to kara za moje grzeszki ciastowo-czekoladowe Bronuś, najgrubsza igła,strzykawka, spirytus salicylowy, gaza jałowa i rękawiczki

[...] przygoda z rowerem nad morzem. Rower był w lepszym stanie niż ja poobijany poobcierany i obolały, na szczęście nić nie złamałem a od większych obrażeń uchronił mnie kask i rękawiczki. Zdarzyło mi się to 8 sierpnia skończyły się długie spacery, jazda na rowerze, no i przede wszystkim ćwiczenie, byłem na tyle poobijany że nie byłem w stanie przez [...]

Dobry sportowo tydzien za mna. Wykonalem wszystkie zalozone treningi i jeszcze udalo sie dolozyc bonusy. Wszedlem tez wreszcie na przyzwoita objetosc dla celu, jaki przede mna. Przeplynalem w tym tygodniu 10 kilometrow, przejechalem na rowerku 240 kilometrow i przebieglem 55 kilometrow. W swietle zalecanej dla mojego celu przez Darka Sidora [...]

1 nie, 2 tak :) 3 raczej nie 4 się nie przejmuj, 5 tke wypróbuj (ja tak zrobiłem) 6 stka eliminowana jest jak doczyścisz owijke i ubierzesz odpowiednie rękawiczki (bez palców) ja swoje cholera zgubiłem tyle co. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-07-26 20:22:06

[...] :-)) mierzyłam sobie ostatnio trzy razy ciśnienie i tętno - nie przekraczało 125/80 a tętno zawsze w granicach 60. Tylko czasami podczas treningu biceps/triceps mam ogromne mrowienie w palcach do tego stopnia, że muszę rękawiczki ściągać :w00t: Większe porównanie będzie w podsumowaniu za 2 tygodnie ;) Tyle na dziś, dziękuję dobranoc /-)

Wiem, bo zrobiłam research. Jak to zakupowiec :P A rękawiczki robia super wrażenie i od razu miałam na nie ochotę ale poskąpiłam te 90 zł :)

[...] 25 daje porządnie w kosc, a potem już gładko idzie) -K2E , od 20 wznosy kolan w podporze na łokciach, bo nie mogłam wywyiscie, bo tak mi się ręce pociły i ślizgały, że nawet rękawiczki nie pomogły/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bea3304c3e1d40d292f863474cc2630d.JPG Protokół kortyzolowy dzień 1 nie jest źle. no może oprócz stanu portfela po zrobieniu [...]

[...] nocce, a dziś zaś wcześniej trzeba iść w kimę, bo jutro rano szybko wstaję, stąd też musiałem łączyć kilka posiłków na raz, więc solidna wyżerka %-) Dotarły również do mnie rękawiczki do biegania, które zamówiłem na poranne spacery w weekend. 20zł, a mają obsługę smartfona, zobaczymy w niedzielę jak się będą sprawować, bo póki co ręce mi [...]