pytanie do kolegi

[...] jakiś wzór który mniej więcej nakreślał by rozmiary pozostałych partii dla danego wzrostu? Nie chce być pan małpka innymi słowy;p Wiem, ze sam powinienem to stwierdzić, pytanie może ciut głupie ale z czystej ciekawości:) Tu musze cie rozczarowac. Oficialnie nie ma czegos takiego. Masz dawny model grecki - ktory jest swietny ale nogi sa w [...]

[...] przedramię bardziej pracuje przy tym ćwiczeniu od bica. Mógłbyś napisać jak ruch powinien wyglądać? Cały czas ma być nachwyt, czy może przy końcówce skręcać nadgarstkiem? 2 pytanie Robiąc rampę 5x5, gdzie w 3 serii powinno się dobić do 5 powtórzeń mam bardzo słaby dzień i siłę jedynie na 4 powtórzenia. Mogę skorzystać z pomocy kolegi, żeby [...]

[...] jest jakiś wzór który mniej więcej nakreślał by rozmiary pozostałych partii dla danego wzrostu? Nie chce być pan małpka innymi słowy;p Wiem, ze sam powinienem to stwierdzić, pytanie może ciut głupie ale z czystej ciekawości:) -Kolejne tyczy się kolegi. chce on zacząć trenować na poważnie, typowy ekto, wysoki(186) chuderlak na maksa, co zje to [...]

[...] caly czas jednym? Staraj się cały czas dodawać ciężar! Progresja jest bardzo ważna. Tutaj masz ładną wypowiedź na jej temat starego użytkownika traktora: ojej! dziwie sie,ze pytanie na tak podstawowe zagadnienie,nadal jest interpretowane na wiele sposobow-czesto blednie. progresja czyli progresywne zwiekszanie obciazen treningowych,to podstawa [...]

[...] ramp czy robić serie do upadku mięśniowego ? ------------------------------------------------------------------------------------- lece obecnie na diecie low carb i mam pytanie gdzie weglowodany przy takiej diecie są najbardziej potrzebne bo mam teraz 2 posiłki weglowodanowe przed i po treningu a na sniadanie bialko + tłuszcz i nie wiem czy [...]

Witam pytanie brał ktoś ostatnio lub bierze gorilaz pharm test cypio,enan jakie opinie?. Tylko do tego mam teraz dostęp. Proviron lata w Polsce jakiś pewny? Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-03-01 18:22:11 Provi actiza daje radę Squib ma tez dobrego ale chyba teraz brak Podzielam opinię kolegi, dodatkowo stosowałem około roku temu Androchem i [...]

[...] zdrowie? Ja np robilem tak ze walilem miesiac antka i potem miesiac przerwy i inny oral ale z tego co widze to wcale niekoniecznie musiala sie watroba zregenerowac. To wazne pytanie dla mnie akurat bo lubie orale ale boje sie ze jak zrobie za mala przerwe albo pojade za dlugo to bedzie problem. PUENTA : Czy jak dojedziesz watrobe np pol roku meta [...]

[...] i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną…. (Paracelsus). Czy aby na pewno? Minusy stosowania GW. Chooj wie i nie odpowiem na to pytanie w kwestii GW. Logiczne, że ja łyknę aspirynę 500mg i nic mi nie jest to niekoniecznie powinienem eksperymentować z dawka 50gr na raz. Obstawiam, że wyciągną bym [...]

Witam Mam pytanie w imieniu kolegi... chce zrobic cykl masowy na sarmach w celu uzyskania dobrej jakościowo masy i ma dylemat które rozwiązanie będzie lepsze: 1. Lgd 1-8 po 5mg i Mk 1-8 po 30mg 2. Lgd 1-4 10mg 5-8 15mg i Mk po 20mg. Za rady z góry dziękuję!!!! Co do lgd niech zacznie od 5mg i z czasem może podbić do tego 10mg-15mg ale ja bym [...]

Witam i pozdrawiam na wstepie wszystkich cwiczących. :) Sprawa kolejna to pytanie : Czy ktos wogole cwiczy tym planem ? oczywiscie oprocz mnie i kolegi, ktory dołączyl do mnie po 3 tygodniu. Jestem w 7 tygodniu planu wiec zblizam sie do jego konca . Plan jest skuteczny i moglbym go z powodzeniem zastosowac , po regeneracji, po raz kolejny.Jednak [...]

mam pytanie, dopiero zaczalem cwiczyc, jade teraz obwodowym, skonczylem pierwszy tydzien. czy moj dobor cwiczen jest dobry i czy nie mam jakichs dysproporcji w sile poszczegolnych miesni 1.Brzuszki z 5kilowka za glowa x15 (brzuch) 2.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud) ==40kilo== 3.Uginanie nog na maszynie(dwugłowe ud) =25kilo= [...]

[...] silni psychicznie, wytrwali itp. I jedna rzecz wowczas mi nie pasuje - nie mozna poprostu zrezygnowac z tego pieprzonego mleka w kawie ? Co temat, co druga strona to samo pytanie. Czy mleko przerwie post, czy slodzik przerwie post, czy nie zepsuje sobie redukcji. Po co wogole ryzykowac ? Z definicji, post to post. Nie jedz nic ( czytaj - nie [...]

[...] hazard i po kilku minutach lotu: -Zagra pani w coś ze mną? -Nie, dziękuje -A może jednak. -Nie, nie. -Nooo, bardzo panią proszę. -Ehhh, no dobra. -No to tak: ja pani zadaje pytanie i jeżeli pani nie odpowie, to daje mi pani 5 dolarów, a jeżeli ja nie odpowiem na pani pytanie to ja pani daję 5 tysięcy dolarów. To jak, ok? -Ehhh, ok. No to [...]

[...] cukry wszelkiego rodzaju zostają rozłożone do glkozy, zużuwane, a to co zostanie odkłada się w wątrobie w postaci wielocukru. To chyba wystarczająca odpowiedź. Odpowiedź na pytanie drugie: okres regeneracji klatki wynosi od 48-72h. Stara ekipa rozumie Twoje zdenerwowanie, ale to nie dokońca prawda. Wiadome jest, że nikomu na tym forum nie jest [...]

hmm... pytanie czy zeczywiscie ma dobra technike? to ze miesza na boisku jak gra z kolegami to nie znaczy ze jest dobry, w normalnym meczu do zrobienia jakiegos zwodu czy wogole zrobienia czegos konkretnego jest bardzo malo miejsca, do tego trzeba wziasc pod uwage to ze obroncy tez nie sa jakimis "pionkami". Jak ja gram z qmplami to jest [...]

no i teraz pytanie co ja mogę osiągnąć z wynikiem 250+200+140 = ~600kg, nie wiem, ale chyba niewiele w tej wadze Wstydu ten wynik nie przyniesie a z aktualna forma w sportach sylwetkowych to ten teges, jakby ci to napisac %-) Ps. zazdroszcze lawtowsci w dodawaniu kilogramow nawet na papierze, u mnie to jakos ciezej idzie :-) Ps2 te 230kg [...]

[...] zarysowal. skoro byly by prawdy uniwersalne dzialajace na akzda jednostke chodzby po a6w kazdy wychodzilby z 6 pakiem, a nie ze 30% osob nie ma efektow. Wodyn: odpowiedz na pytanie: co szufladkowales? nie wiem chyba cie zle zrozumialem seba: - wkladasz rozne zjawiska do szufladki z napisem "bodziec-reacja" czy to zle? caly wszechswiat [...]

[...] stadionach to wielki problem! Skoro już zacząłem tradycyjnie od czepiania się, to nie sposób nie przyczepić się do władz miejskich Chorzowa. Panowie radni odpowiedzcie na pytanie: z czym przeciętnego zjadaczowi chleba kojarzy się miasto Chorzów? Z upadającą ulicą Wolności? Z dziurawymi i wiecznie nieodśnieżonymi zimą ulicami? Z wiecznie [...]

[...] A co z ćwiczeniami na małe partie jak triceps, biceps, łydki? Też stopniowo starać się zwiększać ciężar czy tylko dostosować go tak aby się spompować? Jeszcze małe pytanie - Jak ćwiczę i robię 4 seriie w danym ćwiczeniu to nie robić wszystkich do upadku mięśniowego tylko np. ostatnią z pomocą kolegi? Czy w ostatnich seriach jak moja [...]

[...] Krolowa - pozwol mi zademonstrowac. W tym momencie Krolowa bierze słuchawke i dzwoni do Tony'ego Blaira: - Panie premierze, prosze opowiedziec na nastepujace pytanie: Panska matka ma dziecko i panski ojciec ma dziecko, ale nie jest ono Panskim bratem ani siostra - kto to jest? - Oczywiscie to ja nim jestem. - Doskonale - [...]