pytanie do kolegi

[...] z 20mg dziennie. Bombe chce trzymac do polowy lipca. Jaka bylaby Wasza rada? Tylko prosze o nie pisanie o przerwanie dianabolu, zrobienie odbloku... to nie wyjdzie. teraz pytanie jak to zrobic aby bylo dobrze... w miare mozliwosci. Do kiedy trzymac suste , deke i dianabol? Czy w miedzyczasie uderzyc z hcg? Ja osobiscie chcialem doradzic mu aby [...]

[...] ok. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tak, jestem podatny na DHT 15.WYNIKI SILOWE: maxów nie sprawdzam klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Moje pytanie jest następujące, po 8 miesięcznej przerwie od SAA chciałbym zrobić cykl. Przygotowane mam 400tabletek metanabolu. Wydawać się to może dla większości głupie ale z [...]

Mam pytanie do fachowców dotyczace mojego kolegi. Koleżka ten ma 18 lat, jakies 170cm wzrostu i wazy ok.56 kg (dodam ze je sporo ale nic nie tyje bo wszystko szybko wydala) w bicu ma moze 29cm, w kazdym bądz razie postanowił ze zacznie cwiczyc. I tu zaczyna sie prosba o wasza pomoc abyscie ułożyli mu jakis dobry plan treningowy najlepiej 3 dniowy, [...]

[...] wyciągu MS-W005, gdyż jest dużo cięższy i odciąży ścianę bo w przypadku zakupionego wyciągu cała stabilność polega na dobrym przykręceniu do ściany. Foty: Na koniec pytanie do Michała na jakiej zasadzie działa gwarancja bo przy zakupie ławki dostałem kartę gwarancyjną a przy zakupie wyciągu nie. [...]

[...] on straight bar 4x10 (dość cięzki trening dlatego już bez interwału) Trening na klatkę, triceps Sobota: Tabata - Burpess 5 minut Niedziala: Rozciąganie 30 minut Teraz moje pytanie do treningu: Czy nie jest on za intensywny?? Czy ćwiczeń na nogi jest wystarczająco? Ogólnie prosiłbym kogoś z ekspertów o opinie na temat tego. Układałem go dość [...]

[...] się sztukami walki. Dziś mam już 14 lat i 2 treningi w tygodniu to dla mnie cholernie za mało!!! W następnym roku będę mieć 3 razy, ale to też mało, więc tu mam małe pytanie: Od ilu lat chodzić na siłownię?" i co sądzicie o guaranie? Pytałem trenera o te dwie reczy. Siłowni narazie nie polecał, a guaranę ostatecznie przed zawodami. Dużo [...]

[...] -francuskie lezac 12-10-8 -uginanie ramion ze sztangielkami za glową siedzac 12-10-8 -pompki od tyłu 3x maks (w moim przypadku około 40) SRODA klata+biceps klata i tu pytanie, czy lepiej robic 3 cwiczenia na klate ( nie robilbym rozpiętek na lawce skosnej), z czego wyciskanie lezac na lawce plaskiej, bedzie mialo 5 serii piramidalnych, [...]

[...] kompensacją kreatyną powoduje zatrzymanie wody w mieśniach a to to mi do kolarstwa nie potrzebne a wręcz przeciwnie niewskazane bo uczucie cieżkości i zwiekszenie wagi. Mam pytanie do kolegów fachowców m.in. kolegi Szukały i innych kolegów moderatowów jak to pogodzić jak kompensować tą kreatynę wtemacie kolarstwa. Z góry dziekuje za podpowiedzi. [...]

[...] miękka faja czyli z tego co czytalem klasyczne objawy niskiego estro. Najgorsze jest to, że musze pilnie wyjechac w delegacje na kilka miesięcy i musze odstawić propa. Teraz pytanie do fachowców bo jestem mocno spanikowany, staram sie pic duzo wody ale zaczyna mnie martwic fakt ze jak bede sikal wiecej niz pije to wkoncu sie odwodnie. Do tego [...]

Witam! To moj pierwszy post na tym forum mimo iz czytam je od dawna. Zanim zadam swoje pytanie na nurtujacy mnie problem przedstawie pokrotce moja sytuacje. Otoz niedlugo skoncze 21 lat. Moja przygode z kulturystyka zaczalem w wieku 17 lat kiedy wazac 117kg(TAK, STO SIEDEMNASCIE) przy wzroscie 179cm doszedlem do wniosku ze trzeba cos z soba [...]

Witam. Mam pytanie. Przez wakacje ostro trenuje armwresling. W pon srody i piatki zawsze trenuje. Najpierw jade do kolegi tam się siłujemy ok 1,5h a wieczorem cwicze biceps i przedramie. Nie wiem czy to dobry pomysl ale chciałem sprobowac ostrego treningu. Mam staz 3 lata w kulturystyce, wiem ze tylko ostry trening mi przyniósl efekt ale [...]

[...] siedząc 4 x 12,12,10,10, 3) prostowanie ręki do tyłu w opadzie 4 x 12,10,10,8 Do poniedziałkowe treningu dodam także 2 łatwe cwiczenia na przedramie, a miesnie brzucha bede trenował we wtorek i czwartek. Jeszcze pytanie do klatki piersiowej czy dołozyc tam jakies cwiczenie powiedzmy skos w dół? Jak prezentuje się całość planu:) Proszę o ocene

Witam. Jestem tu nowy i mam pytanie do doświadczonych :) Konkretnie o mityczną już oponkę :D Jakiś czas temu podjąłem decyzję o pozbyciu się tego balastu i walczę na razie metodami znalezionymi w internecie... Staram się utrzymywać dietę LC czyli przykładowo - śniadanie : jajecznica na maśle II śniadanie: maślanka + mussli, obiad: mięso lub [...]

Witam serdecznie, mam pytanie do doświadczonych, lub obeznanych użytkowników tego forum. To pytanie jest następujące - posiadam plan treningowy na cały tydzień, ćwiczę wraz z kumplem (ten sam wiek - 17 lat), nasz plan prezentuję się następująco. Poniedziałek (W-F): klatka pierś. + barki + triceps Wtorek: bieganie Środa (W-F): plecy + biceps [...]

[...] brązowym 2 sniadanie shake bialkowy + jablko/banan 3 obiad piers z kuraczaka z ryzem i surowka low fat 4 shake bialkowy _+ jablko /banan 5 piers z kurczaka /ryba a teraz pytanie do was , mam do wykorzystania bialko,trec vitargo, witaminy olimpa, bcaa z glutamina,clenbuterol na 9 dni dostalem od kolegi jak to wszystko brać ,dzieki wielkie [...]

Witam Nie bylo mnie tu z 2 lata silownie tez zaniedbalem coz zycie jak mowia .ale teraz powoli zaczynam wracac do korzeni i tu pytanie do wszystkich jak najszybciej zamienic tluszcz w miesnie bo niestety tego pierwszegio mam troche za duzo :-/ ogolnie cele 1. powiekszyc reke ( lewa i prawa biceps itp ) 2. spalic opone wkolo brzucha 3. [...]

[...] z prośbą o ułożenie treningu oraz diety , żeby przez te nie całe 2 miesiące schudnąć. Budżet ; Dosyć niski, lecz moge przeznaczyć na to pewną kwotę. I jeszcze takie pytanie. Czy moge zażywać witaminy + suplement diety Aaa i zapomniałbym, mam astmę lecz bardzo lekką , podczas treningu nic nie czuję (tzn. nie duszę się). Nie zażywam [...]

[...] jeszcze rowerem tu i tam (do kolegi, przejechac sie do lasu, do sklepu ) Jestem dopiero początkującym co do mojej siły to podciągam się z 5 razy podchwytem jak narazie i tu pytanie: CZY JEŻDZĄĆ 1-3 H DZIENNIE ROWEREM W TE SAME DNI CO TRENUJĘ SIŁĘ MOŻE JAKOŚ NIE KORZYSTNIE SIĘ TO ODBIĆ ? W SENSIE ŻE MOGĘ SPALIĆ SOBIE MIĘŚNIE CZY SPALIĆ TE [...]

Witam.Dzis mam pytanie od kolegi dlatego [pomijam ankiete gdyz nie chodzi o mnie...A wiec...cel to przede wszystkim masa ale dobrej jakosci...kolega zakupil dece i propa po 10ml i bije prop e2d 100mg,a dece e5d 100mg...ale przestraszyl sie ilosci strzalow w tygodniu dlatego podpowiedzialem mu zeby przeszedl na innego tescia ktory bedzie dluzszy..i [...]

tylko chcialbym prosic o wypowiedzi osob kture same doswiadczyly takiej sytuacji a nie tych kturzy to widzieli jak kolega kolegi...cos tam cos tam moje pytanie: do kogos komu zdarzylo sie zalozyc dzwignie komus na ulicy... i co zlamaliscie??(np.reke) czekaliscie az odklepie?? czy az sie poplacze?? doswiadczenie w sw mam dosc duze ale zawsze w [...]