pytanie do kolegi

[...] Czy moglibyście mi ułożyć jakiś trening na wymienione powyżej partie ciała?? Jeśli chodzi o szczegóły: Mam 14 lat Ćwiczę 10 miesięcy Na klatę biorę 68kg. A mam jeszcze jedno pytanie. Jakiego supla mi polecacie??(do 100zł) Może jakąś kreatynę?? Tylko proszę o odpowiedzi które mogą mi pomóc a nie takiego typu np. że za młody jestem na ćwiczenia czy [...]

Mam pytanie do praktyków bjj. W jaki sposób powinno się wykonywać wchodzenie w nogi? Jeśli na sparringu mam parter i jestem ustawiony do kolegi w ten sposób, że siedzimy na klęczkach na przeciwko siebie i z takiej pozycji zaczynamy, to jak należy zacząć walkę?Jakie są ogólne zasady postępowania w parterze? Z góry dziękuję za odpowiedzi. "Należy [...]

Witam wszystkich ! Zacząłem trenować karate i ji jitsu ^^ A od ponad pół roku amatorsko boksuje :D Mam pytanie do was jakie byście mi rękawice polecili do treningów na worku i gruszce a także czasem z kolegami poboksować ? Czym się różnią rękawice bokserskie treningowe od sparingowych ? Które lepiej wybrać ? Czytałem, że do treningów na worku [...]

[...] 62kg. Wziełem 57,5 i zaczęliśmy trening 4 razy w tygodniu. Gdy wczoraj po 3 tygodniach próbowałem ponownie wziąśc te 57,5 kg to nie dałem rady za cholerę:P. I mam takie pytanie dlaczego tak jest? czy moje mięśnie sa bardzo zmęczone? bo podczas ćwiczenia jest mi już trochę łatwiej w robieniach serii. Zmieniony przez - ChArY445 w dniu [...]

Witam. Mam pytanie do osób z okolic katowic, zabrza , gliwic, rudy śląskiej, chorzowa natomiast czy jest gdzieś w szkole lub na siłce stół do treningu do poćwiczenia. Wiadomo kupować, robić samemu a potem szukać kolegi do trenowania to mija się to z celem. Ile osób z forum jest ze śląska i wie gdzie jest lub może ma w domu to możnaby sobie [...]

mam pytanie odnosnie kolegi bo zostawiłem znajomemu black bombsa (wersja w proszku) tam pare porcji i dokupił sobie man scorcha i sie chciał dowiedziec czy moze to polaczyc ze z rana : DT: 5 gram black bombs przed bieganiem z rana 2 tabsy man scorcha przed treningiem DNT: 5 gram black bombs przed bieganiem z rana 5 gram areobami [...]

Mam pytanie co do kolegi, który ćwiczy od ok. 2 lat w domu i ma wyraźny "zastój". Od września zaczyna chodzić na profesionalną siłownie i czy może po ok. upływie 1 miesiąca treningu zrobić cykl kreatynowy? Bo jakiś staż już za sobą ma... Wcześniej brał MASS XXL Treca i PROVIT Olimp. Więc to będzie pierwsz cykl na kreatynie! To może po miesiącu? [...]

[...] trenuję ponieważ trener nas olewa, ćwiczę aktualnie Kung-fu ale nieczyste a chciałbym się zapisać na boks do kolegi maja świetnego trenera a u nas to ćwiczcie i zostawia nas samych na sali i mam pytanie czy wytrwać na kung-fu czy iść na ten boks ?? tam przynajmniej miałbym partnerów wagowo a na kung-fu ćwiczę z kolegami cięższymi od siebie.

siemka :-) mam pytanie czy opłaca sie samemu robić sprzęt na siłke? chodzi mi o stojaki ,wyciąg, modlitewnik i ławke?bo chodzę do kolegi na siłke a on ma jakiś słaby sprzęt z allegro który jest skręcany śrubkami i przy obciążeniu 70 kg wszystko sie chwieje :-( wydaje mi sie że taki cały spawany sprzęt z profilu 50x50 byłby idealny... co sądzicie?

[...] Ćwiczę już od 2 miesięcy. Póki co ćwiczę hantlami (5kg), czasem też wyskoczę do kolegi na ławkę. Wyciskam 50kg. Za jakiś miesiąc(na święta) zakupię ławkę pod sztangę. Mam pytanie. Czy mógłbym zastosować tę kreatynę i czy nie powstaną zadne skutki uboczne??http://sklep.fbb.pl/olimp_creatine_megacaps_300kaps_ids_1177_1 Moim celem jest [...]

Witam, na samym początku chciałem przeprosić jeśli taki temat już istnieje ale nie znalazłem tej interesującej mnie rzeczy.Moje pytanie do was czy istnieje ryzyko ćwiczenia ekspanderem . Ćwicze pół roku i chciałem troche klate wyrobić. Słyszałem od kolegi kilka rzeczy ale szukając tego tematu nic nie ma.

Mam pewne pytanie do was. Nie znalazłem tematu gdzie mogłbym to napisać więc pisze tu. Wyszedłem sobie dziś do kolegi do prowizorycznej siłowni w piwnicy. I chciałem zapytać o jedną rzecz. Mam 14 lat,wzrost około 170 cm i ważę 59-61 kg. I na ławcę,na klatę wziąłem 67 kg. Czy to dobry wynik? Chcę zaznaczyć że ani razu nie byłem na siłowni,nie [...]

[...] imieniu kumpla gdyz nie ma on neta przy wzroscie 184cm wadze 90kg pas 100cm bic 38cm klata 110cm ogolem budowa ciala szczupla procz tego pasa A oto jego pytanie:DO LATA CHCIALBYM ZREDUKOWAC PAS I ZRZUCIC TROSZKE FATU JAKIE SUPLE BYSCIE DORADZILI I JAKA DIETE I CWICZENIA w imieniu kolegi dziekuje za odpowiedzi no i w moim [...]

mam takie pytania chodzę od pewnego czasu do kolegi na worek i zawsze kiedy długo biję w ten worek to zawsze bolą mnie nadgarstki i moje pytanie zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby móc chociarz trochę usztywnić nadgarstki i żebym mógł mocniej uderzać worek z góry thx

Witam dużo czytałem że nie warto brać przeterminowanej kreatyny ale o ponad rok. Niecały miesiąc temu dostałem do kolegi kreatynę MET-Rx Pure Creatine Caps 700mg której termin ważność minął(mija) 12/09. i mam pytanie czy warto ją bać jeszcze?? nie będzie żadnych problemów? Czy oddać ją mu smile.gif ?? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

[...] cykl z kreatyną. Mam problemy z z cerą na twarzy(wągry..) i lekarz przypisał mi cynk w tabletkach. Czy branie kreatyny i cynku miałoby jakiś negatywny wpływ na mnie? 2 pytanie.. za 2-3 tyg ide do kolegi na 18-nastke i zapewne będzie okazja zajarać skuna. Nie będzie żadnych dolegliwości po tym jak bd brał kreatyne? Z góry dziękuje za pomoc.

Na prośbę kolegi wrzucam link - http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=18743979 Kontakt przez 'pytanie do sprzedającego' lub tutaj w temacie za moim pośrednictwem. Pozdrawiam.

Pytanie odnośnie kolegi, ćwiczy systemem fbw, chce w nietreningowe dodać hita,z rana, nie należy do osób którym masa przychodzi łatwo. Wieć chce się w jego imieniu zapytać jak ma wyglądać posiłek przed i po hicie. Początkowo miał być szejk wpc łowickie z owsianymi 50g tak samo i po treningu.

mam neostrade i dostalem bana na conter stike zadzwonilem do kolegi a on ze mam neostrade i moge zmienic ip i wbic spowrotem na serw mam neo od 4 dni i jeszcze sie na nim nie znam pomozcie prosze sory ze to pytanie nie dotyczy sportu ale chce zmienic to ip i grac w csa!

CZesc , pytanie dotyczy kolegi . Niedawno skonczyl cykl 25 tescia prolo i 100 mety . Chcialby sie odblokowac , ale nie ma dostepu do clomidu itp. , wiecie czym legalnym mozna zastopic ? Prosze o odpowiedzi