Dolegliwości: sztywność nóg tzn ide i lewa noga jest cięższa, sztywniejsza no i po przejściu kilkuset metrów bolą mięśnie i lędźwia czasem takie puste strzały jak np długo siedze i rusze nogą. jak siedze po turecku i rotuje noge do zewnątrz to czuje ciągnięcie w pachwinie. Ogólnie wcześniej było ok, rok temu gdy się zaczęło chodziłem normalnie na [...]
.ja mowie tylko ze FBW jest lepsze dla cwiczących z krótkim stażem... A ja mówie że jesli coś piszesz to uzasadnij to inaczej to są puste słowa nic nie znaczące. wiekszość z nas zaczynała chyba FBW, a nie splitem, no nie? Co to ma do rzeczy? .początkujący ćwiczacy fbw moga cwiczyc całe ciało na jednym treningu...moga je przystosowac do wysiłku. a [...]
owszem lubia ale jak sie cos wiecej wie o nich ..a nie tylko puste słowa o wygladzie:) nie wiem moje zdanie..moze sie myle..ale nie lubie jak ktos wciaga mnie w cos takiego bez konsultacji ze mna:)...cmokaski ShaNte pozdrawiam :)
Witam onsight99 proponuje ci jeść dużo galaretek z żelatyną pochodzenia zwierzęcego, wzmacnia ścięgna i stawy. Co do treningu NS pytałeś się wcześniej o te puste pola, otóż oznaczają one to że w tym dniu nie wykonujesz ćwiczenia, dajesz mięśniom odpocząć Pozdrawiam życzę owocnych treningów! Elooo
[...] od polowy spamu, po czym rozsyla swiatu ten sam sklonowany mail jaka to jest biedna pokrzywdzwona. Swoja droga ciekawi mnie marnosc psychiki ludzi, ktorych nie znam,z ktorymi nigdy w zyciu nie gadalem, nie wiedzialem o ich istnieniu, a ktorzy zdaja sie wiedziec niemal wszystko o moich sprawach. Tak puste zycie ? Veno ? Big Brothera poogladaj.
przede wszystkim alkohol to kalorie, do tego puste, a co to oznacza chyba wiadomo oraz w dalszym ciagu pracowac nad masa (klatka, rece) rozumiem ze zestaw dyskotekowy i nic innego Cie nie interesuje mam nadzieje ze robisz tez wszystkie inne partie niestety jesli nie jestes poczatkujacym i/lub supermanem to redukcja tluszczu i nabieranie masy sa [...]
[...] nigdy nie byłem, więc wymyślenie lotnych haseł zajęłoby mi pewnie więcej czasu niż połączenie tego wszystkiego do kupy. Inna sprawa że tak jak do Fansa do mnie nie trafiają puste hasła tylko konkretne działanie i jego efekty więc jakbym u siebie nakładł takich tekstów to byłbym niezgodny z własnymi przekonaniami. Konkurs w zasadzie był impulsem [...]
12% reszta waszych "wątpliwości": nie waże 60, chce do tylu dojść. teraz waże 63 i wiem, że ponieważ jestem na diecie to są to "puste kilogramy", jak bym przypuszczalnie zaczął teraz jeść 2 dni to od razu mi waga skoczy 2, 3 kilo. nie jestem żadnym anorektykiem, właśnie chce sobie ułożyć dietę (patrz: śniadanie) na [...]
zapomnij o koksach wydaje mi sie ze wogole nie masz stazu treningowego ... jak zaczniesz trenowac ostro to i apetyt Ci urosnie ;) musisz wiecej i czesciej jesc ale nie puste posilki tylko te ktore maja bialko wegle .. potrenuje jakis czas naucz sie poprawnej techniki wykonywania cwiczen zakup odzywe jakas gainera moze ? i za jakis czas podklep [...]
[...] 2.w poprawionej żeńskiej S-57kg do poprawki miejsca (1,2,3,5,6...). 3.W poprawionym J.20 +74 (brak kg.), a poza tym widzę pewną niekonsekwencję zapisu. W juniorach są "kat.", podczas gdy w seniorach "kat. wag.", taki zapis też jest w damskiej S-72kg. 4.W pliku pdf aż 4 strony puste (na jednej linijka tekstu). To takie drobiazgi. Czołem! :)
U mnie wśród znajomych, wiekszośc woli dobrze, zdrowo zbudowanych. Nie wiem gdzie wy się chowacie :P Na "300" wszystkie ochy i achy puszczały. Kobiety tak mówią, żeby nie wyjść na puste laski. P.s. ShoruDeN pisałeś na forumowisku jako DeN ?
[...] bierzesz... Dlaczego nie! To na ch_j one sie maluja, chodza do kosmetyczki i pokazuja dupy przy byle jakiej okazji! Te wszystkie blachary, barbie itp. mysla ze sa niewiadomo jakie piekna a w glowie maja echo!! Mam w klasie laski, z wyglady fajne ale sa tak puste jak karton od telewizora! Zmieniony przez - Fornol w dniu 2006-02-26 01:13:31
[...] niż jak wygrywają z kelnerami/emerytami a nawet jak jest ktoś lepszy np. Grove to short notice jak ch**, @lechu ja jestem fanem a nie fighterem więc daruj sobie takie puste teksty i nigdy nie powiedziałem, że Mamed nie ma umiejętności tylko przeciwnie i też uważam, że ma większe niż Materla tylko on chce coś osiągnąć dlatego warto mu [...]
[...] psychiki ludzi, ktorych nie znam,z ktorymi nigdy w zyciu nie gadalem, nie wiedzialem o ich istnieniu, a ktorzy zdaja sie wiedziec niemal wszystko o moich sprawach. Tak puste zycie ? Veno ? Big Brothera poogladaj. Twoje słowa w stosunku do mnie...i to ja miałabym za coś przepraszać? za co??? za jedno zdanie,które napisałam "czy Ty [...]
[...] właśnie glukoza jest najlepszym „paliwem” dla komórek nerwowych." Alkohol i dieta "Mimo że jeden gram alkoholu dostarcza 7,1 kcal, są to tzw. puste kalorie, gdyż, poza energią, nie dostarczają żadnych innych składników pokarmowych. Stąd u osób pijących często występują niedobory pokarmowe, niedobory witamin (kwasy [...]
[...] za Marka Rippetoe (Starting Strenght i Practical Programming) i moze Jima Wendlera 5-3-1. Mysle tez, ze NIght moze cos polecic. Sb, 18/03 DT Bosko, po Patryku pol silki puste, ludzie na kacu chyba. Tak to ja lubie. Jedzenia dzis nie liczylam, ale wyszlo z pewnoscia wiecej tluszczy niz wegli. No coz. Trening 1. WL wasko 40*6/ 45*6 /47.5*6/ [...]
Jak chce dodac ankiete to wyskakuja tylko puste pola ktore mozna dodawac i wypelniac Czy ktos moglby mi napisac czy ten trening nadaje sie na budowe masy i poprawe sily? Zmieniony przez - Mgamrot1 w dniu 2013-05-11 15:32:17
[...] zna kobiet, nie zna psychiki itp (mam na mysli wiekszosc kobiet, a nie wszystkie). Z mojego doswiadczenia (z kobietami mam ogromne) wyniak, ze na tzw. pakerow leca raczej puste kobiety, lub niedopieszczone mezatki szukajace przygody na 1 raz, z ciekawosci. Opisze Wam moj przypadek.... Jakies trzy lata temu cwiczac na silowni zwrocilem uwage na [...]