pulpety

[...] mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. pół grejpfruta, mandarynka, mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/3/44f9add25e404a3694d2062ef283d69d.jpg Posiłki: 1. pulpety z mielonego wieprzowo-wołowego z papryką w sosie z koncentratu pomidorowego 2. wątróbka indycza z cebulą, ziemniaki, kiszona kapusta i ogórki 3. racuchy z mąki [...]

[...] to nadal podstawą są dania bez mięsa. Mięso jedynie w weekend, jak akurat w pracy jestem i mąż gotuje. Z mleka do kawy zrezygnowałam, nabiału nie jem poza serem żółtym i czasem śmietaną. Wczoraj były "pulpety" z ciecierzycy, dobre wyszły :-) /SFD/2020/1/29/388458b00c4c4b1b9ba5856c07b54655.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-01-29 14:48:37

4nn, nie, to co pisałam. Wczoraj rozmroziłam, potraktowałam sokiem z cytryny na zewnątrz i do brzucha. Rano obmyłam, oskrobałam, obsypałam solą morską gruboziarnistą, plasterkami czosnku, pieprzem świeżo mielonym i sokiem z cytryny. Poleżało. Folię umazałam masłem, ułożyłam gałązki kopru i na to rybę razem z płatkami czosnku i solą/pieprzem, do [...]

[...] 8g w trakcie Whey Protein Concentrate: 30g przed treningiem ZMA: 3kaps. przed snem Odczucia po spalaczu: Nawet na lekkiej przejażdżce się spociłem, działa nadal. 20km rowerem, w 1:05, taka lekka przejażdżka mi drogach rowerowych i parkach. Bonusowo, pasza na najbliższe dni. Pieczone pulpety z mięsa drobiowego i sernik z Whey Protein Concentrate.

[...] przestawić. Ja jeszcze zjem mięso wieprzowe pozbawione tych wszystkich białych elementów, zmielone, dobrze doprawione i z takiego różne potrawy można przyrządzać: kotleciki, pulpety, spaghetti, gołąbki (z brązowym ryżem), pieczeń na kanapki, dodawać do leczo, także zachęcam do spróbowania :) Ryby również są bardzo dobrym wyborem, a inne źródła [...]

[...] jest bogactwo i różnorodność warzyw, kolorowe posiłki i ciekawe połączenie produktów. Do tej pory używam wielu przepisów, ale dodaję do nich mięso %-) Dziś były pulpety warzywno-miesne. Duża ilość różnych warzyw, jajko, soczewica i mięso mielone. To jest porcja na jeden obiad %-) tyle wychodzi jak się doda warzywa do klasycznych [...]

08.03.2021 Trening: kettle. Rozgrzewka. 3 serie, 60 s przerwy: 1A. Przysiad x10 1B. KB Halo x10 1C. Krążenie biodrami x10 1D. Turkish get-up x1 każda strona Trening zasadniczy. 30 s wykonywania danego ćwiczenia, 15 s przerwy - ciągiem 30 min. 1. KB clean & press left hand 2. KB clean & press right hand 3. KB swings left hand 4. KB swings right [...]

[...] do Władysławowa zjadłem jeszcze 2 , m.in zaj**istą opcję /SFD/Images/2016/7/17/64776573484247bcaab8c83ceaae8eea.jpg (twaróg + maliny + sałata + słonecznik + ananas) Do tego pulpety/kotleciki drobiowe z kaszą i warzywami, ale ostatni posiłek kurczak ze szpinakiem i dodatkami był już nie do zjedzenia po tym jak stał kilka godzin w tym upale , [...]

Pulpety super sprawa. Gdyby nie to, że indor taki drogi niestety. już nie przesadzaj ,ze taki drogi :-) pomysl ile na wódkę wydajesz };-) teraz w kauflandzie jest promo na filet z indyka, zawsze parę groszy taniej ;-) przepis na sos da radę wstawić? czy wszystko 'na oko'? ;-D na powyższych fotkach sa dwie opcje Sos własne roboty,ale bez większej [...]

[...] to trzeba będzie pewnie w przyszłym wiosenno-letnim sezonie organizować jakąś ustawkę, najlepiej połączoną z grillem potreningowym :-D Wczoraj na koniec dnia wpadły jeszcze pulpety z mieszanki mięsa mielonego z szynki + wołowego, szybkie przyprawienie i w zdrowszej formie ugotowane, zamiast smażone , były przepyszne. Do tego Renia zrobiła sos [...]

[...] http://i.imgur.com/VpIMX7S.jpg Wpadł jeszcze obiadek u moich rodziców z pieczoną łopatką + ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty http://i.imgur.com/NzE9jBS.jpg Na wieczór pulpety z fileta indyka w sosie pomidorowym i to by było na tyle. Dzisiaj od 5 na nogach, pracuję, raczej dnt - w planach tylko aero w ciągu dnia gdzieś lub pod wieczór [...]

Pulpety fajnie wyglądają, proste i szybkie! Dobra opcja z przypieczonym chlebem! Tęsknię trochę za pieczywem i chyba muszę wrócić co jakiś czas. Jaka przyprawa do ziemniaków? Idealny kolor- zjadłbym z 3kg%-)

[...] od znajomych,a tymi kupnymi ? nie ma co komentować, w smaku też różnica kolosalna... https://i.imgur.com/0Rl2Pg5.jpg 2. mięso z piersi indyka + trochę szynki wieprzowej (pulpety) + warzywa https://i.imgur.com/sZ367B2.jpg 3. 150 g piersi kurczaka a potem poleciało trochę różności od zupki gulaszowej po sernik i kilka kieliszeczków % . co [...]

Forma az Kopara opada :-)) Szacun Kuna ladnie doj**ales :-)) Korde znowu zapomnialem wczoraj zanowic czapencje SFD zeby sie wozic na zawodach w niej :-D ale moze i dobrze, najpierw Forma zeby wstysdu nie bylo za odra %-) U mnie narazie jako tako idzie ale @Domis zapowiedzial od 15.02 wkraczaja radykalne zmiany %-) Nie przesadzaj :-) dowalić to [...]

[...] - frytki https://i.imgur.com/4D8nyFz.jpg - polędwiczki na słodko/ostro, placuszki ziemniaczane, surówka https://i.imgur.com/oZidJ5v.jpg - jakiś misz masz %-) https://i.imgur.com/XDwfbQz.jpg - pulpety wołowe w passacie z ryżem https://i.imgur.com/oXoJar2.jpg a teraz nasz ŁODZIK pomaga ogarnąć dostawę :-) https://i.imgur.com/TJL1ds2.jpg

[...] szaszłyki - cały zestaw sprawdza się idealnie. robię w tym frytki (chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku i sama robota to ~25min), piekę mięso z kury/indyka, burgery, pulpety, łososia i jest super, czas operacyjny dla mięsa to 10-15minut, do 200 st rozgrzewa się ~3 minuty póki co nie robiłem żadnego ciasta, omleta czy innego pasztetu [...]

23.03.2021 Trening: FRC. https://i.ibb.co/0BcrHCZ/Zrzut-ekranu-2021-03-23-o-18-52-57.png https://i.ibb.co/CJPvLV1/Zrzut-ekranu-2021-03-23-o-18-53-12.png 12 powtórzeń w teorii 41 sekund na 600W, a w praktyce do odcięcia %-) IF bez wychłodzenia z ponad godziny 1,01 :-D Się dojechałem. Dieta: TRENING 1. Bułka i chleb z twarogiem, jajkiem sadzonym, [...]

[...] kucharzem i fotografem to fakt, czasami talenty oraz uzdolnienia odkrywa się przy całkiem innych założeniach czy zamiarach , odnośnie sylwetki , okaże się w praniu, oby cel założony udało się spełnić. Na mnie wrażenia robią pulpety z mielonej piersi indyka z przyprawami z mozzarellą , na serio same rzeczy które lubię, no i jem wzrokowo.

Szybka wypiska z wczoraj, w biegu dzisiaj mimo dnia wolnego od pracy -to sporo na głowie, a jutro przed południem już trzeba wyjeżdżac do Białegostoku. Dlaczego doba czasami tak szybko mija? @-) 8-) Udało się wczoraj wybrać ponownie na siłownię, pozytywnie nastawiony , po 10min rozgrzewki spróbowałem jednak chociaż delikatnie 'smyrnąć nogi' i [...]

Wczoraj, z rana 20 min aero na rowerku w domu Micha, m.in - omlet z dodatkiem masła migdałowego z AN (kozackie!) - pulpety indyk+karkówka w sosie pomidorowym i trochę ryżu (powinny byc posiłki B+T ,ale nie jestem w stanie tak nagle sie na to przerzucić...jak bede juz po tych 2 wyjazdowych weekendach: teraz zawody , za tydzien wesele w Zakopcu :-) [...]