[...] na patelni zanim by się rozpuściła :-D wczoraj nie dość, że mało co zjadłem to wszystko było na szybko Śniadaniowy standard /SFD/2020/10/9/8263142413454df7a61a923fb5f310bb.jpg kasza bulgur i pulpety /SFD/2020/10/9/0147c688cd794a8387df7456c538f216.jpg pudding twarogowy z płatkami i brzoskwiniami /SFD/2020/10/9/6685b43e7ac34d24b2d0196c043033c2.jpg
[...] 10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 Samopoczucie mam bardzo średnie ostatnio. Miska 15.06.2020 1. skyrniki z jabłkiem 2. kanapka z szynką, serem, paryką 3. pulpety z szynki i warzyw w sosie pieczarkowym, ziemniaki, sałata ze śmietaną 4. jajecznica z kiełbasą z kurczaka, buraczek, papryka, pomidor, bułka kcal 2011, B 144, T 69, W [...]
[...] to może być kg bo niestety są pozrywane oznaczenia na niektórych maszynach ;/ Szama 1. Końcówka piersi z zalewy paprykowej. 2. Po treningu baton. 3. Ziemniaki na smalcu + pulpety + ogór. 4. Wpc 5. Tarta Salmone (z łososiem i cukinia z biedy - nic specjalnego..) 6. Budyń + truskawy. BTW - 180/115/340 [...]
[...] w dotyku". Jak dobrze pogrzebiesz po internetach to się nawet okaże, że leczy raka ;-) poniedziałek, 18.09.2017 Jedzenie: kanapka z kurczakiem, schabem i warzywami, pulpety wołowo-indycze w pomidorach + ziemniaki + surówka z białej kapusty, budyń z kaszy jaglanej i mleka, twaróg wędzony. Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, herbatki [...]
Paula, Night - w Tajlandii byliśmy już wcześniej i bardzo sobie chwaliliśmy. Zdjęcia na bank jakieś podrzucę :-) wtorek, 19.09.2017 Jedzenie: kanapki z wędzonym halibutem, pulpety w pomidorach z ryżem + ogórki kiszone, szejk potreningowy Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, woda po ogórkach Samopoczucie: ok Aktywność: FBW 2 1.WL 5x5 2x10x20(R) [...]
23 DZIEN CYKLU Pojechalem z tata rano na zlomowisko. Troche czasu nam to zajelo, bo pojezdzilismy po miescie, ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut [...]
29.06.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + ogórek kiszony 2. Ziemniaki + kurczak z warzywami 3. Ziemniaki + pulpety z bobem 4. Chleb razowy żytni z karkówką+buraczki 5. 40g płatków owsianych + 130g owoców + 50g WHEY C-6 https://youtu.be/737bzKfRNws W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS [...]
cześć wam wszystkim:) Janusz, mi własnie takie cos zle dziala na psyche, STRASZNE mam wyrzuty sumienia Marshall, nie mam jak:) ale wychodza jak normalne pulpety/kotlety:D jeśli dobrze upieczesz to i tak smakują:) ERman, gg 1337021 lub e-mail [email protected] preferuje gg :) Dieta 1. Omlet z 10jaj, 100g owsianych, 30g dżemu niskosłodzonego + [...]
Mel, bardzo często jadasz tego indyka z przecierem pomidorowym. Ta są te pulpety co podawałaś wcześniej? I jakieś mega śniadaniowy omlet widzę pichcisz z rana %-). I więcej optymizmu Kobieto. Wrzucisz foty to MY ocenimy ;-] Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-17 21:11:41