[...] kanapką, to nawet przeciwnicy surowej cebuli jedli aż im się uszy trzęsły :-) makaron z kurczakiem i brokułem /SFD/2020/10/8/5feab353fd6e4a79ab90e7621f1be200.jpg naleśnica, pulpety i kapucha /SFD/2020/10/8/c917f0f77cd74c54987cd3a2249fe66c.jpg po powrocie do domu po 12h bez jedzenia nie mogłem się zdecydować czy bardziej ochota była na jajka czy [...]
Odpowiedzi: 1722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-08 07:37:21 Liczba szacunów: 5
[...] rosół z wołowinką /SFD/2020/11/16/f4101586ac6c4276aa8d448db8be79e2.jpg sernik dyniowy /SFD/2020/11/16/5278d82e36314c6697a259567175a37a.jpg pulpety pieczone w pomidorach /SFD/2020/11/16/71bd772c25764c64907a39f917e3dc09.jpg jaja, kapusta, burrata - pierwszy raz jadłem, na początku trochę rozkminiałem jak to [...]
Odpowiedzi: 1722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-16 09:12:52 Liczba szacunów: 2
wczoraj delikatny dzień w diecie, na uspokojenie po weekendzie :-) kapusta i jaja /SFD/2020/11/17/73ad572b3d694bc39d8cdbd0b92e726b.jpg pulpety i warzywki /SFD/2020/11/17/93a1cccd8cd344a0bf047a24f8fa8130.jpg naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i innymi drobnymi warzywkami /SFD/2020/11/17/21a1a89814b54eb387eeb90fd7bcb9bb.jpg sernik dyniowy [...]
Odpowiedzi: 1722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 08:54:07 Liczba szacunów: 4
/SFD/Images/2016/3/22/92c5b2626b7b414e970fa48fa5536571.jpg WTOREK Następny dobry dzień, teraz robię takie treningi że nie masz siły nawet na lekkie aeroby. Samopoczucie ok, waga powoli w dół, ale jeszcze forma nie na 100 %. Posiłki mam nadzieję, że lepiej wyglądają chociaż ten z ziemniakami %-) [...]
Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 23:19:21 Liczba szacunów: 0
18 tydzień masy wypiska z wczoraj waga na czczo 124kg dzis waga na czczo 123,1kg wczoraj dzień bez treningu dieta jiskie węgle 1 jajecznica 2 wołowina warzywa 3 pulpety z indyka warzywa 4 j. w 5 twaróg mleko wpc masło orzechowe
Odpowiedzi: 3263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 10:25:56 Liczba szacunów: 0
20 tydzień masy waga na czczo 122,8kg dieta średnie węgle 1 szejk 2 ryż parabiliczny wołowina 3 ryz parabiliczny wołowina 4 makaron wołowina pulpety, tosty z dżemem plus kawa z mlekiem 5 szejk w czasie i po treningu 6 frytki wołowina oliwa 7 twaróg mleko wpc masło orzechowe gainer Dwuglowe uda martwe na prostych smith peogresja 4x15-6 hipy [...]
Odpowiedzi: 3263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-10 22:32:36 Liczba szacunów: 2
[...] Od razu mi się humor poprawił 8-) ;-D Dzisiejsza miska czysta, nie liczona. Skusiłam się na grejpfruta i banana tak więc złamałam swoją zasadę max 1 owoc w tyg, właściwie od kilku dni zajadam po bananie. owsiane, białko, włoskie, banan, chleb, ser żółty chleb, ser, pulpety z indyka, śmietana 30, grejpfrut cały duży :-PP chleb, twaróg, feta
Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 15:40:13 Liczba szacunów: 0
[...] z białej mąki, nie pamiętam kiedy ost jadłam) rolada wieprzowa, surówki, boczek koktajl robiony przez córkę - kakao gorzkie, banan, orzechy, kokos, mleko kasza gryczana, pulpety z indyka (dojadłam wczorajsze) śmietana 30 do sosu twaróg i coś jeszcze dojdzie bo muszę czekać do 24 żeby pojechać po córkę z koncertu. Warzywa : kapusta czerwona, [...]
Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 18:23:46 Liczba szacunów: 0
[...] godz. 20 kolacja w postaci takich samych pulpetów jak na obiad z cukinią fetą i masłem popite wywarem w którym się dusiły pulpety :) /SFD/Images/2015/9/4/8ed24548d216471dbc0a139b4e46592c.jpg waga leci na łeb na szyję bo wczoraj jeszcze przyzwoite 64,7 a dziś tylko 64,1 :( coś za szybko no ale [...]
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 20:50:31 Liczba szacunów: 0
[...] przestawiam na wegle i bialko: soja/tofu i warzywa do tego ryz lub kasza i salata, kartofle i jajko, kluski ze szpinakiem i soja, ryz z warzywami, potrawka z ciecierzycy, pulpety z tofu i makaron, kasze rowniez. Kolacja: tost z warzywami, tost z twarogiem, szejk twarogowo-bananowy i chleb z serem, chleb z humusem lub pasta z warzyw, czasem sie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2015-05-24 15:15:11 Liczba szacunów: 0
Sernik z patelni /SFD/2019/3/20/7ce2e7c0dcb14f0980c213f8f2d97256.jpg Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z ryżem /SFD/2019/3/20/d9f3ed945e194325a3c193733a2651cf.jpg Sałatka makaronowa z kurczakiem /SFD/2019/3/20/199c3602a0d04471aff794705addb998.jpg Lody (ze skwarkami jak to określił kumpel :-D) /SFD/2019/3/20/8441beb2ce2043f18585f2b6ea0532b7.jpg [...]
Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-20 20:43:52 Liczba szacunów: 3