SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przytyłem

  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po mnie to nie widać, że przytyłem. Dopiero zaczynam ;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 11:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jadłem normalnie, przez kilka dni, potem już nie wchodzi, może się przejadłem. Ale zmniejszę porcję i będę wsuwał w siebie :D 4,5 kg przytyłem więc efekty są :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 09:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok musze to spr :) ale mi sie zdaje ze to chora wkreta bo przytylem i zalalo klate

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 16:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W stronę Szczęścia... DZIENNIK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (ps. 2 lata temu był pierwszy dzień mojego najgorszego związku XD) Ja niestety nie mam wagi, ale powiem Ci, że od badań sprawdzających to czy się nadaje do zawodu nie przytyłem, ani nie schudłem ani kilograma (a już minęło ponad pół roku). Ale to dobrze na moje, chociaż no parę kilo może jeszcze mi się przydałoby :D Co do lustra... Może to [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 14524 Data: 2014-12-12 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma, mistrzostw też nie %-) Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon & coca cola zero Pomiary 3.02.2014 Obwód w pasie (na pępku): 85 cm (+1 cm - przytyłem) Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm (0 cm) Dramatu też nie ma - mam nadzieję że szybko po wyjeździe odrobię ten 1 cm. Następne pomiary 14 lutego. Gdybym [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15927 Data: 2014-02-03 20:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niesamowite jak szybko można przytyć jeżeli ma się bardzo niezdrowy tryb życia (brak ruchu i jedno z gorszych dróg żywieniowych). Po 10 dniach widzę "gołym okiem" jak przytyłem. Aż boję się ile to będzie na centymetrze. Dzisiaj idę w końcu do pracy od 19:00 do 7:00 - naturalnie dzisiejszy dzień też jest już stracony. Od jutra nareszcie [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15927 Data: 2014-03-17 18:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie nie, przytyłem 1 kg (tak wygląda moja redukcja) :DD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 12:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisać redukcję ? Dodatkowe pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak było - 25 - 40 min biegu następnie ok 60 min siłowo. lub sam bieg ok 30-40 min , lub bieg 20-25 min i siłowo z 40 min - trening 2 do 3 razy w tyg , i dieta 1500 - schudłem tak w miesiąc 4 kg , a następnie przez wakacje i urlop przytyłem 5 kg :) więc teraz chciałbym zrobić to porządnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2018-11-05 23:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    antek, liczę kalorie jem i waga idzie w górę przed poligonem było już 76,7kg więc w jakiś miesiąc przytyłem te 2kg.:-)) CV wojskowy, jestem w klasie mundurowej i 2 razy w roku mam takie poligony tygodniowe, do tego tam jakieś bytowania, wyjazdy na jednostki i takie tam duperele. :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 12:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yogi rozpacza po utracie laski ? koorva co wy panowie macie 15 lat czy jak trza sie wziasc w garść ja jak zostawilem kobite (bo chore akcje były ) to przytylem 6kg wyniki dobrych treningow

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 15:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 22,5kg -wiosłowanie z 30kg na 50kg -podciąganie, tuż przed pójściem na siłownię 10sx3p nachwytem na siłowni, jako pierwsze ćwiczenie: 6,4,3,2 podciągnięcia W ciągu 8 tygodni przytyłem 1kg. Przez 4 tygodnie bilans trzymałem na +, później na 0. Dlaczego nie robię progresu? Brak zmiany w wagi uzasadniam za małą ilością kalorii. no, ale żeby też nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-17 18:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie , otóż trochę mnie to zaczyna dziwić że moja waga stoi w miejscu a wymiary idą w miarę do przodu . Od września przytyłem tylko jakieś 4 kg , przybył zupełnie suchy mięsień a mam nadwyżkę kaloryczną , osobiście mi się to bardzo podoba , ale skoro planuję robić rzeźbę na wiosnę to może jeszcze bardziej podbić te kcal , czy korzystać z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 06:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] termin sucha masa mięśniowa ? Chodzi mi o to żeby poprostu nie masować 10kg i później zrzucać tylko powoli budować dobrej jakości mięśnie. Ostatnio jak szybko dosyć przytyłem to źle się z tym czułem szybciej sie męczyłem, czułem ociężały, straciłem na szybkości. Teraz chce powolutku budować i wraz z wiekiem i doświadczeniem poznawać [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 21:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    schudłem bardzo dużo w krótkim czasie (teraz wiem że to głupota) 20 kg w 3 miesiące . Codziennie jadłem ok 1000 kcal. Ostatnio przestałem i i tak podbiłem tylko do 1600 przy zapotrzebowaniu rzędu 2700 a w 2 dni przytyłem półtora kilo . Jak sobie z tym radzić ? Wgl można coś poradzić na powracającą wagę?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 14:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa. Staż treningowy na siłowni : na powaznie 2,5 mies. Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Plan 3x w tygodniu FBW: [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 23:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Musze namówić starych na ten izotek nie ma bata. !! ja tam nie wiem czym sie objawia wysoki poziom cholesterolu ale nie jestem gruby , chudy tez nie a nigdy nie przytyłem i nie moge przytyć P.S wy czytacie co ja pisze bo juz 3 pytanie zadałem wyżej i nikt nie odpowiedział Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-03-31 16:13:12

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 16:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lato bardzo miło wspominam, całe przepiłem, ale i tak przytyłem ze 3kg na mono, nie wiem czy to te kalorie z piwa?

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 11:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze firma nie cieszy sie uznaniem ale zjadłem przytylem 5kg 1cm w lapie na + 10kg na plaskiej na + jest to moj 2 cykl na tym odstep 2 miesiace a poprzednie 3 cykle w wieku 17 lat koszt ok 70 zl i rewelacja

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 01:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    w smaku?? To nienajgorsze ale piłem już lepsze suplementy Ale ogolnie rozpuszcza sie dobrze i narazie to wracam do formy i 3 tydzien cwicze solidnie i 5 kg przytylem a tłuszczu nie widac u mnie za duzo wiec nie jest anjgorzej

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 00:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla informatyka :P Dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest ok. zadbaj o diete, bo to konieczność. dobrze, że odrazy po rzuceniu fajek zabierasz się za trening. ja niestety zwlekałem z tym 5 m-cy i w chooj fatu dostałem ogólnie przytyłem 10kg, dlaczego ja odrazu nie zaczołem ćwiczyć tyle masy by było a tak tzreba było spalić a sprawa jest męcząca. także dieta! odejdź już od tego komputera i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2008-08-17 18:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)