Zjawiam sie, bo DT byl :-D W koncu jako tako wykaraskalam sie z przeziebienia II, udalo sie zapisac na stretching, wiec rachu ciachu najpierw 4x500 m wiosla, a potem rozciaganie grupowe. To rozciaganie mnie bardzo kusi, a jest 2x w tygodniu. Po ostatniej wizycie u endo kierunek insulina i kortyzol. Wczoraj zrobilam obciazenie glukoza i gdyby mi [...]
Fajne zestawy. Pamiętaj tylko że nie zawsze musisz całe ciało przećwiczyć danego dnia. Dzieki! :) Ale juz oczywiscie zaczelam rozmyslac, aby jednak dac priorytet na barki i dolozyc cos na dwojki/tylek, bo jakos nog tam duzo w tych zestawach w sumie. Przy czym nie spieszy mi sie, bo ja zwykle wszytsko wyjdzie w praniu. Dzis z rana czulam klatke i [...]
Też mogę polecić. Odkąd łykam 2000 mg witaminy C(jakiś rok czasu). nie zdarzyło mi się złapać nawet chwilowego przeziębienia. Mimo pracy fizycznej i treningów. A tak wcześniej to zawsze szczególnie w okresie jesienno zimowym przynajmniej dwa razy w roku łapałem jakieś paskudztwo.
Wodyn czy Hubert by się tym nie rozgrzali a mnie zadyszka dopadła daj spokój, nie w pełni sił i w trakcie przeziębienia, i narzekasz? i to jeszcze z zapasem
[...] swoje Do pewnego momentu pogwizdywałem. No ale niestety przy treningach na których musisz robić progres i dokładać ciężaru organizmu nie oszukasz. Toteż leczę się obecnie z przeziębienia czym mogę, żyjąc nadzieją że moze chociaż jutro uda mi się w końcu zebrać jakieś siły i wykonać trening B-3 rafi77 rafi77 Widzę, że choróbsko 0:1 Demolub Na [...]
[...] gotowana, cebula Napoje: kombucha, herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata + imbir+ kurkuma + cynamon + cytryna w dużych ilościach na walkę z resztkami przeziębienia, akurat mama robiła masło, więc wpadła maślanka (znalazłam tutaj:http://pl.wikipedia.org/wiki/Ma%C5%9Blanka , że średnio w 91% składa się z wody, tłuszczu [...]
[...] 18 w pracy, żadna to wymówka, ale znowu 1 posiłek wiedziałem, że mi ucieknie, dlatego zwiększyłem ryż w każdym posiłku tak żeby wyrównac ww. Trening mimo utrzymującego się przeziębienia bardzo dobry, a to za sprawą dobrego partnera treningowego : - ). Klatka zmasakrowana, biceps dojechany . W każdym cwiczeniu ok. 3-4s neg. Zatrzymanie w [...]
[...] + śmietanka (wliczona) Warzywa: pomidory, kalarepy, pomidory z puszki Suple/leki: selen 100, aspiryna Nie wiem czy ten ból mięśni, to po prostu domsy, czy to jakieś początki przeziębienia, bo taki dziwny ten ból :-? wolę zdusić w zarodku. JUtro zaaplikuje sobie jeszcze herbatkę Kittie :-) + rozciąganie :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu [...]
[...] do lekarza - zrobił się Jej na policzku niedaleko ucho taki wrzód/narośl(uj wie). dostala masc itd ale jak sie dzisiaj okazuje to jakas grubsza sprawa, prawdopodobnie od przeziębienia. Dostala antybiotyk, pobralismy krew do badania i niestety bedzie to trzeba chyba jakoś naciąć lub cos w ten deseń - jutro się okaze czy dostaniemy skierowanie [...]
[...] też spotkać kogoś, kto spytałby go, jak to się stało, że złapał wirusa nie polując nań przecież z siatką? Wdychamy wirusy każdego dnia, teraz też nimi oddychamy, wirusami przeziębienia, zapalenia nosa. Dlaczego nie wszyscy jutro zachorują? Ciało człowieka musi być podatne na dany wirus. Taką sytuację mamy tylko w przypadku osłabienia systemu [...]
[...] wycisk na klatkę2 http://www.youtube.com/watch?v=cN2U9EudfoQ podciaganie1 http://www.youtube.com/watch?v=wRZ6gxwKp10 podciaganie2 (z pomocą) Wczorajszy trening po mimo przeziębienia przepłynmął bardzo dobrze. Nie wiem czy organizm walczył z horohbą czy co się działo alke po mimo złego samopoczucia przed treningiem, juz podczas niego czułem [...]
[...] owoców a nie wiem czy to dobry kierunek. Niestety inna forma mi od kilku dni nie wchodzi w takiej ilości żeby podbić węgle. Ledwo upycham to jedzenie, ale to może kwestia przeziębienia. /SFD/Images/2016/2/16/d83f1026e7484918b895e0ad2ac64776.jpg /SFD/Images/2016/2/16/fa5483ae2a6b4130b6b199be48367b3e.png Wczoraj na rurce miałam super progres [...]
bardzo dobry produkt, lepsza regeneracja, wyższa odporność organizmu na choroby (przeziębienia i tym podobne), konkretne dawki witamin i minerałów, dodatki tez dobre (chociaż mało), ja dla mnie najlepszy zestaw witaminowo-mineralny
wszystkie swoje takie przeziebienia wyleczyłem aspiryną w duzej ilosci i witaminami... dobre jedzenie, duzo snu, odpoczynku i szybko dojdziesz do siebie
Wtorek - PUSH Trening 18:30-20:00 Pierwszy raz trening popołudniem. Testuje to przed ewentualnym wejściem na IF, treningi łączone z synem oraz ze względów zawodowych - niebawem moge nie miec juz czasu rano a w godzine juz nie wyrabiam. Rozgrzewka -15 min WL płaska -RAMPA 5 -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ 10/20/30/40/50/60/70/80/90/100x3/ [...]
[...] te maszyny to różnie działają ale 172 to sporo, zwłaszcza że już chwilę odpoczęłam. Bieżnia to co prawda nie to samo ale pogoda tak byle jaka a mnie tak raczej łatwo łapią przeziębienia. Z ciekawostek, od kilku dni produkuję kefir z grzybka kefirowego, dostałam w spadku a komucha to już na porządku dziennym, nie mogę się doczekać gdy będę mogła [...]
[...] miedzy innymi jego zasługa z moją chorobą….. Cieżkie treningi, problemy z zaśnieciem (przyczyny przetrenowania), zwiekszona potliwość, jesienna pogoda (przyczyny przeziębienia) to wszystko chyba spowodowało że się rozchorowałem… tak to widze z perspektywy czasu. Poza tym ten supel szału nie robił, spodziewałem się czegoś [...]
[...] minus. To także robią amatorzy-drastyczne diety ,które mają szybko zmienić wygląd a w rzeczywistości osłabiają całyorganizm-dowodem są bardzo czeste drobne schorzenia typu przeziębienia,stany zapalne,rozstroje żołądka,w poźniejszym stadium rozstrajanie układu hormonalnego,zaburzenia pracy serca, itp. Zapomina się,że przy takich nagłych spadkach [...]