przejscia

Melvin Manhoef (24-6-1) już w sobotę zmierzy się z Robbie Lawlerem na gali Strikeforce: Miami. Holenderski striker przygotowując się do walki z Lawlerem odwiedził jeden z najsłynniejszych teamów MMA American Top Team. W rozwinięciu wywiad Melvina dla portalu Tatame. Na co liczysz w walce z Lawlerem? To będzie ciężka walka, on jest świetnym [...]

Ale przejscia, wspolczuje. Trzymaj sie };-)

A spoko, bo też przymierzam się do przejścia z węgli na tłuszcze i tak myślę czy organizm to ogarnie, wczoraj 5-6g węgli, 1g tłuszczu a jutro 1-1,5g węgli 3-3,5g tłuszczu:-)

ja ***e...:) wczoraj podjąłem próbę wykonania tego treningu , który z pozoru wydawał mi się do przejscia. niestety wyemiekłem po 1 serii. Zaczalem druga i po 15 sekundach braklo samozaparcia. Musze nad nim popracowac. Mimo tez malej porazki jestem z siebie dumny i mam ochote to wyrazic wiec o tym pisze. Codziennie poczytuje forum, czerpie wiedzę [...]

Odstawiając fakt na bok iż jestem fanbojem Wolfa zgadzam się ze wszystkim co powiedział scR aczkolwiek moim zdaniem powinno być tak: 1.Phil 2.Wolf 3.Dex 4.Freeman 5.Jay Tak powinna wyglądać czołówka mr.O, niemniej jednak gdy Wolf podciągnie słabe partie bedzie nie do przejścia. Prośba do SNESa, mógłbyś zarzucić linki do galerii z finałów, oraz [...]

Tak bracia Kliczko jak na razie są przeszkodą nie po przejścia, jak na dzień dzisiejszy to też mam wątpliwości co do walki Adamka z którymś z braci Kliczko. Adamek jest bardzo dobrym bokserem, ale jak na nich to może być trochę za mało, choć chciałbym żeby Góral pokazał klasę i wygrał. Zastanawia mnie co się dzieje z Wałujewem, od walki z Hayem [...]

dziczek1: Można gdzieś dostać tak tanio te witaminki, czy to była jakaś specjalna oferta tylko dla Ciebie? W ogóle to powodzenia w teście, jak zwykle świetnie go prowadzisz, cały czas śledzę. Z witaminami już raczej się ten manewr cenowy nie uda. Kupiłem przedostatnie opakowanie po takiej cenie. W sumie przypadkowo na nie trafiłem. Co do opinii [...]

Cezi ale według ciebie to jest rozsądne prowadzenie zawodnika? Powiedz szczerze? Bo moim skromnym zdaniem to posunięcie było totalną głupotą. Co z tego, że Miroshnichenko, w swoim zawodowym debiucie. Alexander był dobrym amatorem i tylko tyle można o nim napisać po walce z Maskaevem zakończył swoją wielką karierę... Według mnie głupotą jest takie [...]

Już po treningu. Całemu mojemu treningowi towarzyszył deszcz ale co tam nikt nie mówił, że będzie lekko.Na miejsce interwałów pojechałem rowerem (około 4km). Na miejscu 6 interwałów 20sek./80sek. co mnie normalnie znokautowało. Każdy następny interwał bardziej odbierał moc i energię. Na koniec każdego z interwałów dopadało mnie uczucie totalnego [...]

Pierogi przepyszne. Przepis na farsz zdobyty. Trudności z ciastem nie do przejścia dla mnie i nie na moją cierpliwość ,wiec farsz będzie z czymś innym. Dziś zjadłam z cukinią duszoną z czosnkiem . /SFD/2016/9/20/3a3f481e42964ae7a506ca7af28e91f9.jpg /SFD/2016/9/20/d7b3cd76696f43f594bec7702fef6a6a.jpg [...]

http://www.realmadrid.com/articulo/24369.htm nowe stroje Realu, mozecie poobracac strzalkami co z Figo? :Co z Luisem Figo? Przejście Luisa Figo do Liverpoolu wciąż jest możliwe - tak przynajmniej twierdzi agent piłkarza, Louis Douens. Portugalski skrzydłowy poprosił zarząd Realu o danie mu wolnej ręki w kwestii odejścia. Niestety, odpowiedź [...]

[...] Dremor - doskonale czytam ze zrozumieniem i jasno widac, ze macie tyle pojecia o boksie co ja o celibacie - zupelnie szczerze. Dla was: silny gosc, wysoki - nie do przejscia, choc na prawde nie raz wystarczy dobrze trafic nawet nie super mocno by bylo mocne KO - nie bede sie w to zaglebial bo i tak wiecie "swoje". Zmieniony [...]

Już pewnym jest fakt przejścia Fabiana Drzyzgi do Resovii co potwierdził sam zainteresowany. Trochę z innej beczki. A mianowicie kontrakt w Lokomotiv Nowosybirsk przedłużył ich dotychczasowy przyjmujący Lukas Divis, mówi się także o zainteresowaniu tego klubu atakującym Pavlem Morozem. Gdyby doszło do tego transfery wolny okazał by się zapewne [...]

27.12.2011 Trening: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, mountain climbers, pompki japońskie, brzuszki + w parach: rzuty między nogami partnera 1x12 -> techniki: - siedząc w gardziej partnera należało ją rozpiąć, przerzucić jego nogi na bok i dojść do pozycji bocznej - j/w, z tym że partner z dołu próbuje zapiąć trójkąta nogami - j/w, [...]

w wyciskanie tymi sztangielkami nawet się nie bawię,na rozpiętki teraz wrzucam 34 więc już tylko jedna para do przejścia została ta po 40kg,jeszcze pół roku i bedzie po sprawie

Ja też raczej pieczywa nie jem, ale jak mnie weźmie to lubię takie okrągłe wypukłe i popękane bułeczki z biedry, dla mnie smakowo mega. A jak trochę uschnie to reanimacja w piekarniku z kindziukiem i się robi mięciutka. Raczej większą słabość mam do nabiału, bo whey z wodą nie do przejścia a kawa bp bez śmietany to też nie to samo :-).

Dzisiaj zajęcia SKILL + CARDIO SKILL Rx MU 6x2 nRx C2B 6x2 5x5 Ring MU Transition WOD - 6RFT 15x Box Jump 8lap Run Na skillu C2B bo do MU jeszcze daleka droga... WOD skończyłem jako pierwszy z czasem 15:40 z ponad minutowym zapasem do następnego finishera %-) Box Jumpy unbroken jeden za drugim. Tylko przy ostatniej rundzie podzieliłem na 10+5. [...]

Piąteczek :D Kipping HSPU 5x6 z poziomu 0 - starałem się nie robić na szybko tylko stabilne wyjście w górę i powolne stabilne zejście w dół. Wszystko udało się w 100% Zwis na drążku z brodą nad drążkiem 4x30s tylko pierwsza runda utrzymana 30s, druga 20s potem masakryczny ból w łokciach i ostatnie 2 rundy były po 15s EMOM 15' 1. 20x Air Squat 2. [...]

W poniedziałek wpadła godzinka treningu w terenie - nakręcone około 22km, GPS mi na tej trasie zawsze wariuje więc słabo ze statystykami :-( W środę cardio - powtórzyłem sobie WOD Triple 3 z Regionalsów z 2018 3k Row 300x Du 3mile Run (4,8km) Wiosełko wolnym ale równym tempem 2:00/500: 12:00 DU trochę podniosło tętno: 5:35 Bieg na bieżni równym [...]

Pokonaj Focha VII edycja Fochatlon 10km rolki, 10km rower, 5km bieg /SFD/2019/9/24/039fd1cec31c49f3b614398820427a69.jpg ROLKI: Szybkie 2 kółka na rozpoznanie trasy - bardzo fajna. Asfalt miły i przyjemny, kilka studzienek ale ogólnie 4+ Na starcie ustawiłem się trochę za bardzo z tyłu i dość mocno mnie przyblokowali i opóźnili, przez co nie [...]