pozowanie mocno do poprawy, a szczerze, jak zetniesz nie bedizesz musial nic 'zbijac' na sile :-P Taki właśnie jest plan. Z pozowaniem walczę non stop, moze nie tyle pozowanie problemem co brak mobilności i przez się "rozłożyć" nie mogę, ale codziennie teraz osobno mobilka + fizjo JW, jednak ciągle masz sporo smalcu, i w 75 zmieścisz się bez [...]
Gwiazdor Atletico Madryt i reprezentacji Hiszpanii Fernando Torres odrzucił możliwość przejścia do Manchesteru United. Torres był blisko drużyny "Czerwonych Diabłów" już ubiegłego lata, na drodze stanęła jednak zaporowa cena postawiona przez włodarzy klubu z Madrytu. Także ostatnio angielskie media donosiły o nasilającym się [...]
Wywiad z Hirkiem Wroną ! Pana Hirka Wrony nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jest świetnie znaną postacią wśród dziennikarzy, a dodatkowo zagorzałym fanem Manchesteru United. Po ostatnim ligowym sukcesie Czerwonych Diabłów poprosiliśmy Pana Hirka o kilka słów komentarza. Dzisiaj publikujemy wywiad z jednym z najbardziej znanych fanów United. [...]
Oceny pomeczowe: Tomasz Kuszczak - 7 - Kilka niezłych interwencji, solidny występ. Nemania Vidic - 7 - Bardzo solidny w defensywie, nie do przejścia. John O'shea - 6 - zdarzały mu się błędy ale przeważnie wywiązywał się ze swoich zadań. Rio Ferdinand - 7 - Bardzo dobry występ, bez zastrzeżeń. Wes Brown - 8 - Świetnie podłączał się do akcji [...]
Cześć Na wstępie gratulacje za dokonanie tak wielu zmian (dieta, sport) czy też obranie drogi na resztę życia (oczywiście wymarzona wybranka :-) ). Jestem początkującą czytelniczką ale postaram się zaglądać do Ciebie. Do przejścia do diety paleo jeszcze mi daleko, niestety. Będę zaglądać do Twojego dzienniczka. Pozdrawiam
Długoletni kontrakt Casillasa... PAP 14:12 Bramkarz madryckiego Realu Iker Casillas przedłużył swój kontrakt z klubem na kolejne pięć lat. Będzie zawodnikiem czołowego zespołu hiszpańskiej ekstraklasy do 2011 roku. Dotychczas obowiązujący kontrakt Casillasa kończył się w czerwcu 2006 roku. Po podpisaniu umowy z Realem, zakończyły się spekulacje [...]
30.12.2013 Ćwiczenia. 30 minut aerobów plus rozciąganie. Miska. Coś mi zaszkodziło dziś, nie wiem czy nie mandarynki. Miałam takie żołądkowe przejścia po nich makabryczne. Na siłę zjadłam wieczorem te dwa posiłki (połowę żarcia z drugiego i ten wieczorny) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/400ed4486cd5471391d59da7ceef21e8.jpg Zmieniony przez - [...]
Hej! Podoba mi się sposób w jaki prowadzisz dziennik ;-) Dopiero na niego natrafiłam i jestem w trakcie czytania. Wyglądasz świetnie! Gratuluję przejścia konkursu i odwagi, samozaparcia no i oczywiście tak świetnych rezultatów! :-)
Tomek to w takim razie moge odrazu zglosic swoj udzial i chec startu w MP? bez przejscia debiutow ? Teraz bede mial mozliwosc trenowania w PL na mojej starej silowni Yankess na ktorej zaczynalem swoja kariere z zelastwem. napewno zrobie tez trening z Wojtkiem Nadolskim na jego Hardcorowej Hali,odwiedze tez silownie Bogdana Wrobla 3 krotny zloty [...]
w Berlinie Rołz prezentowała się dość dobrze :-D @Homster - do niedzieli };-) Możliwe że się otrząśnie jednak przebieg walki.. @@-) Page bez większych szans. Rose zdominowała ją konkretnie. Klincz, obalenia, sweepy, przejścia, ubijanie - wszystko na wielki plus. Co prawda nie było mega destrukcji i walka trwała długo, to jednak była moc. [...]
Obejrzałem dopiero walkę Sage. Potwierdzil, że jest szybki. Warunki ma, a przy tym tak się porusza. Coś powinno z niego być. Sędzia podniósł walkę, pomimo że były łokcie, jakieś uderzenia na korpus, ale za długo szukał przejścia do pozycji bocznej. Pewnie dostał polecenie od Dany, żeby nie trzymać długo walki w parterze, bo widownia woli oglądać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
19.12.2014 DT PIĄTEK, PIĄTECZEK, PIĄTUNIO :-D Tak jak wspominałam we wczorajszej wypisce przysiadów nie robiłam na suwnicy tylko ze sztangą. Na razie z małym ciężarem, bo musiałam się ‘’zapoznać’’, ale czułam różnicę i to dużą. Nagrałam filmik, ale tak skopałam technikę, że nie będę się ośmieszać %-) Spróbowałam też tego opuszczania. [...]
Witam wszystkich Bojowników o twarde cycki i pompę w łapie! Clown - szacun za osiągane wyniki i powrót do Lafaya! Myślę, że nie będzie tragedii, jeśli tutaj zapytam o pewne kwestie związane z metodą. Mianowicie chodzi mi o to, ile powinno się ćwiczyć 2 poziom i w jakim czasie go zakończyć. Obawiam się, że trochę za długo to robię, bo nie osiągam [...]
W tym momencie obawiam się przejścia na 8. poziom. 88-O Teraz jestem na 7. i mam takie objawy w trakcie i po treningu. Jak przyszedłem do domu to nie miałem sił i chęci nawet wypić szejka bo tak mocno mną trzepało i muliło. A z tą kamizelką to fakt- niezły sprzęt, ale lepiej pokombinować coś samemu. Ja znalazłem gdzieś w domu stary, gruby pas- [...]
Tsu przysiadów nie robie od 10 lat po wypadku i uszkodzeniu odcinka lędzwiowego poszedłem w WW. Wczesniej to właśnie nogi były moim argumentem nie do przejścia dla innych. Oczywiście w ilości powtórzeń bo max taki sobie 197,5kg na zawodach TS. Ale czy wielu się pochwali 100 x 100kg przy wadze 84kg a 140 x10 w 5 seriach ? Tak patrze na to wyzwanie [...]
Nie no, to specjalnie nagrali. Ale ludzie na świecie burzą się, że podczas patrolu takie rzeczy robić. No ale nie zrobiliby tego nie sprawdziwszy uprzednio terenu, czy zdatny jest do przejścia, a nawet do zatańczenia