przedtreningowka

PROJEKT MASA-dzień 2 22.10.13 PUSH TRENING 1.Wyciskanie leżąc na ławce poziomej ze sztangielkami 5x10 15x14/10x20/10x27/10x27/10x27 2.Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 45st 6x6 (siłowo) 6x10/6x14/6x14/6x16/6x16/6x16 3.Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki 4x10 20x16/15x20/15x20/15x20 4.Wyciskanie sztangielkami siedząc 5x12 [...]

Jak cykl masowy jak najbardziej kreatyna moze być np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html przedtreningówka też może być Co do flexita, to nie jest lek, nie wyleczy każdego urazu, prędzej profilaktycznie. reszta gainery/białka wg braków w diecie

sprawa wygląda tak że dopiero jak sam napisales ukladasz diete pocwicz z 5-6miesięcy z dobrym odzywianiem i treningiem a pozniej pomysl o zestawie przedtreningowka + mono teraz jest za wczesnie

Dzięki za odpowiedź :) Pytanie do tych co siedzą dłuzej w temacie niż ja, czy lepiej pojechać ze. stackiem (Czy w ogole nie wychodzą one lekko z obiegu aktualnie?), czy lepiej skupić na podstawach jak kreta + beta alanina +.. itd? W drugim rozwiązaniu podokupować inne rzeczy typu zma itd. I która aktualnie przedtreningówka góruje z wymienionych, [...]

[...] witaminy, więc ZMA niepotrzebne. Vitargo to drogi cukier - też średnio przydatne na siłce. coś na stawy tylko jak cię rzeczywiście bolą stawy. Szczerze to myślę że kreta, beta, białko, bcaa i witaminy wystarczą. Do tego jakaś przedtreningowka, jeśli jest ci to potrzebne i tyle. Jak nie lubisz mono, to ludzie polecają storma, możesz spróbować.

Ale ogólnie mówiąc przedtreningówka w moim wieku nie powinna zaszkodzić, tak?

bierz smiało nitro II, pamiętaj że to przedtreningówka i ciężko na niej oprzeć cały cykl. dlatego zawsze warto dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny. co do pytania osób które brały - jestem wlasnie po cykly nitro II + cm3 treca, jestem bardzo zaskoczony - pozytywnie ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-11-25 01:34:37

to powiedz mi co mam robić , jak czesto mam robic ? drugie pytanie , czy kupić sobie jakiś spalacz ? bo juz sam niewiem czy dokupic sobie teraz jakieś mono do tego przedtreningowka czy spalacz

[...] czesto brakuje kasy... rozdawanie probek polegaloby na wyslaniu do 100 pierwszych osob porcji i pozniej jedyne co mozna uslyszec to rozpuszczalnosc i smak (czasami jezeli to przedtreningowka to ktos napisze o pobudzeniu) ale co mozna wiedziec jak dlugo produkt dziala ile sie np osiagnie podczas jego stosowania... zreszta mysle ze trzeba probowac [...]

speeda, cieżko określić co przez to rozumiesz. Pobudzenie? Może sama kofa, albo jakaś przedtreningówka. Show time, albo kofa + pump

Efekty zależne są od diety i treningu. przedtreningówka daje kopa na trening, pompuje. Ale nie spodziewaj się masy po niej. Co do gainerów - ten avtivlaba jest słaby, lepszy ten mass activator

ANKIETA: 1. WIEK 20 2. 80 KG 3. 179 CM 4. Wymiarów dawno nie robiłem a nie mam na chwile obecna miarki :/ 5. siłownie zacząłem na początku grudnia, i chodziłem do maja, ale też nie zawsze regularnie, obecnie chodzę od 2 tygodni regularnie i zamierzam zeby tak zostało 6. CEL PRZYTYCIE 7. Obecnie kreatynka + czasami białko no i [...]

Tak można ale swoje lata już ma więc ew. można CP + przedtreningówa ;] Po prostu zamiast CP wedlug mnie lepiej mono + przedtreningówka A no w sumie tak ale mu napisałem że ew. po geraminie problemy z wackiem ;) Ale HMB i gluta to wiecie, lepiej niech kase przeznaczy na coś lepszego no ale juz nie offtopuje;]

hmm ciężka sprawa prawde mówiąc bo przedtreningówka szczególnie zawsze jest z pobudzaczami;-) może sama beta alanina?

wlasnie zapomnialem napisac ze ostatnimi czasy bardzo dokuczaja mi plecy tzn. kregoslup. boli mnie miedzy lopatkami oraz krag szyjny ten najbardziej wystajacy ;/ oraz leci dosc mocna przedtreningowka czyli no-xplode w podwójnych a nawet wiecej dawkach Zmieniony przez - murzyn2233 w dniu 2012-10-26 13:30:18

nie moge znalesc opisu bsn volumize przyjalem ze to przedtreningówka ale pewnie sie pomylilem po treningu najwazniejsze sa weglowodany i białko, moze to byc mutant, pozniej posilek lub po 30min po treningu po prostu posiłek nie ma co na siłe kreatyne wtryniać w potreningowej porze jestem zwolennikiem przedtreningowego zażywania kreatyny i rano [...]

Czy ten IHS Iron*** Pump da rade w takim razie jako przedtreningowka? Zmieniony przez - milomar w dniu 2019-05-23 12:24:25

Vitalmax Creatine - stosowanej i bardzo dobrze działała na mnie i póki co nie zamierzam jej zmieniać : ) jak z ta przedtreningowka?

Do tego jeszcze przedtreningowka i pies zrobi życiówkę %-) Kreatyne to Ty lepiej zostaw dla siebie .

[...] niektórzy z was tu na tym forum takowym są) przystało. A więc problem nie leży w tym że mixujesz ich "aż" 8 bo takie składniki i nawet więcej zawiera prawie każda przedtreningowka. Problem leży w tym że dany suplement może być kiepskiej jakości tzn mieć jakieś zanieczyszczenia (ja mam podobne problemy np po arginine z Ostrovitu -boli [...]