proporcjonalny

[...] 2 lata zawsze cwiczyłem klatke piersiowa sztanga (wyciskanie)oczywiscie robiłem rozpietki itp. ale nie przynosiło to zadnych duzych rezultatow, bicep miałem raczej mam nie proporcjonalny do klaty(cyckow)do tego dochodziło ze stanałem w miejscu z waga sztangi. Ostatni pomyslałem ze wszystkiw wyciskania i inne rzeczy bede robił sztangielkami po 1 [...]

[...] uwazam, ze to jest najwiekszy powod tego jak wygladam) oczywiście pomimo tego jak to wyglada nie zamierzam sie poddawać i dąże dalej do celu. Uwazam, ze jestem nie proporcjonalny poniewaz nogi mam duze (i to nie sam tluszcz) a gora jest jaka jest( lepiej jak bylo). Załaczam kilka zdjec do waszej oceny oraz porad. Ćwiczenia jakie stosuje [...]

[...] codziennie 6weidera 9. CEL CYKLU: dobra masa + 7-10 kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 l 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły, proporcjonalny 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie max Panowie [...]

[...] dla nie ktorych ale poprostu musze sie Was poradzic i spytac co zrobic zeby zrzucic pare cm z ud i łydek. Cel głównie na silowni to masa i poprawa góry bo czuje sie nie proporcjonalny do dolnej parti, 8 lat grałem w piłke i podejrzewam ze od tego tak wlasnie mam ale pewnie w wiekszym stopniu to genetyka... prosze o konkretne porady, [...]

[...] takiej sytuacji ? Moi koledzy z którymi chodze na siłke maja biceps wiekszy od barów , ja mam na odwrót. Wiadomo każdy rośnie inaczej , ale boje sie ze kiedyś będę mocno nie proporcjonalny ( jedna partia ciała do drugiej ) Wiec , ktoś ma jakieś rady ? Zamieszczam plan na łapki: Biceps: uginanie ramion ze sztangą płaską 4 x 8 Modlitewnik 4 x 8 [...]

[...] plus twaróg prosto ze wsi =) Czy waszym zdaniem coś powinienem zmienić? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 185 Cel treningowy : poprawa sylwetki, proporcjonalny rozrost mięśni pleców, klatki piersiowej, ramienia, przedramienia oraz nóg Staż treningowy na słowni : około 2 miesiące, wcześniej uprawiane sporty: piłka [...]

[...] oczywiście. Problem mój jest dość komiczny bo niedawno zacząłem zdawać sobie sprawę że praktycznie nie widać u mnie grubości z boku dwugłowego uda. Tył uda jest bardzo nie proporcjonalny do reszty uda które jest dobrze rozbudowane. Kolejnym mankamentem który pojawił się już kilka miesięcy po rozpoczęciu przygody z siłownią to bardzo rozbudowane [...]

[...] wstęp. Jestem 19 - letnią dziewczyną, 168 cm wzrostu i 45 kg. Nigdy nie miałam większych problemów z otyłością. Nawet, gdy ważyłam 58 kg, wszystko jakoś rozkładało się w proporcjonalny sposób w moim ciele. Jednak jak to w życiu bywa, w wieku 18 lat zachorowałam na ortoreksję. Leciałam z wagi, nie zdając sobie z tego nawet sprawy. Moim celem [...]

[...] dana osoba, ćwicząca oczywiście na siłowni, posiadająca poprawnie rozwiniętą sylwetkę wyciska (dla prostego liczenia) powiedzmy 100 kg w 5 powtórzeniach. Jaki powinien być proporcjonalny rozkład sił w pozostałych ćwiczeniach? Wydaje mi się że poniższy schemat jest prawidłowy aczkolwiek czekam na wasze opinie. 1. Klasyczne wyciskanie na ławce 5 [...]

[...] od zetknięcia się z płynem zmienia się w 100% w kreatyninę - toksyczny, bezwartościowy produkt uboczny. Ten test ujawnił także to, że stopień tej konwersji jest wprost proporcjonalny do poziomu pH płynu, z którym kreatyna została zmieszana. Choć wiele firm twierdzi, iż ich źródła kreatyny są stabilne i czyste chemicznie, jest to prawdą [...]

[...] odkręcić ?:D chce teraz pojechać na mase a później tzn na wiosne znów redukcje i żeby to estetycznie wyglądało. Poprostu czy da się ten brzuch jakoś zrobić,wyrobić ,aby był proporcjonalny w stosunku do ciała i było widać klate... tak wiem panowie że redukcja była by potrzebna ale chce teraz masówke robić a boje się że potem będzie już aż tak źle [...]

[...] z jakimiś sportowcami klasowymi typu reprezentacja klasy w piłkę nożną. nie mam budowy grubasa :D, jestem szeroki w barach, bardzo wytrzymały fizycznie co pokazal rowniez test coopera. Nie mam figury jablka ani gruszki itd. Jestem proporcjonalny tzn. szeroki bary, wezsze biodra. po prostu mam problem z tym brzuchem i cyckami. prosze o pomoc!!!!

Witam!! Jak każdy tu pytajacy Mam pewne wątpliwości to pewnych specyfikow:) Żeby za długo się nie rozpisywać powiem o co Mi chodzi. Od jakiś trzech tygodni wbijalem EOD Nandrolone PhenylPropionate (superanabolon) w stężeniu 100mg/ml, co dość dobrze zadziałało ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia i tu jest moje pytanie: co bedzie lepsze [...]

[...] nie posiadam. W tym momencie kieruje prosbe do Was. Chodzi o jakis plan treningowy ktory moge wykonac na tym sprzeciku. Chcialbym nie tyle zrzucic pare kilo ile "zrobic sie proporcjonalny" do mojego brzucha. wiem ze odstawic musze pifko i poszukac na forum o diecie. z tym sobie poradze. ale nie z planem treningowym. sa tematy dla 16-20 latkow.Ja [...]

[...] siedzac. Chcialbym teraz wrocic na silownie, nie rezygnujac z pozostalych sportow. Wiem ze nigdy nie bedzie "duzy", ale nie mam tez takich ambicji. Chcialbym byc po prostu proporcjonalny i wyrzezbiony oraz oczywiscie zdrowy, Mega sily tez nie oczekuje. Czy moglby mi ktos rozpisac trening na poczatek zeby sie znowu rozkrecic oraz trening na [...]

[...] stosujecie???? Chodzi o duże dawki na poziomie 60 - 90 a może i 120 mg. Jechał z was ktoś na konkretnych dawkach???. Jak z efektami takich dawek??? Czy wzrost dawki jest proporcjonalny z przyrostami. Jestem obecnie bardzo zaawansowany - dzięki metce. Wzrost 183 cm waga ok 103 - 105 kg z niskim poziomem tłuszczu poza księżycowym ryjemm. [...]

[...] Wychodzi na to , że 4 dni siłownia 2 dni basen ! I mam problem bo akurat proporcje mam podobno bo nie jestem ani gruby ani szczupły i problem tkwi w tym , żę mam dośc nie proporcjonalny brzuch i lekkie poprostu "cycki".i Co mam zrobić by ten brzuch wyrobića klatke też wyćwiczyćzeby wygladala. Jakie ćwiczenia polecacie? może jakaśodżywka Amino [...]

[...] czy tak jak jest tam napisane 2 razy tygodniowo? Nie chcę żeby ćwicząc pośladki urosły mi jeszcze bardziej, tak samo uda. Ogólnie jestem szczupły, lecz ten tyłek jest nie proporcjonalny do reszty ciała, prawie szerszy niż barki patrząc z tyłu a raczej nie powinno tak być u faceta. Jest to okropnie uciążliwe. Wiek: 20 lat, 180cm wzrostu przy 77 [...]

[...] Wychodzi na to , że 4 dni siłownia 2 dni basen ! I mam problem bo akurat proporcje mam podobno bo nie jestem ani gruby ani szczupły i problem tkwi w tym , żę mam dośc nie proporcjonalny brzuch i lekkie poprostu "cycki".i Co mam zrobić by ten brzuch wyrobića klatke też wyćwiczyćzeby wygladala. Jakie ćwiczenia polecacie? może jakaśodżywka Amino [...]

[...] pleców bardziej od innych mięśni, wiem że może to głupio brzmić ale jakoś podoba mi się jak ktoś ma plecy bardziej rozwinięte od reszty, powiedzmy Jason Satham ma trochę nie proporcjonalny wygląd przez to żę plecy o wiele bardziej ma wyćwiczony i też bym tak chciał zrobić wiec byłbym bardzo wdzięczny jeśli mi ktoś w tej kwestii pomoże. Mój [...]