projekt

Co jeszcze nowego? Szykuje się ciekawy projekt dotyczący znów redukcji wagi-dla pań i panów -pod okiem doświadczonej zawodniczki, trenerki kulturystyki i fitness z USA. Miedzy innymi trenowała i brała wtedy udział w zawodach z Samirem Bannout Mr Olympia 1983,czyli babka w naszym wieku :) Niedługo coś wiecej-ustalamy szczegóły,jakby to miało [...]

[...] wyskoczylo mi przypomnienie, ze w przyszlym tygodniu w Piatek mam wizyte, na ktorej pan wymaluje mi corke na klacie, zeby rodzina byla w komplecie ;-) Drugi planowany projekt chyba przesune na koniec grudnia, bo bedzie w takim miejscu, ze przysiadow nie bedzie jak robic, chyba ze przednie albo zerchery. A tak na marginesie, przydaloby sie [...]

Projekt "fans be SFD+35" nie powiódł się ;-D Jednak jak się ćwiczy w samotni, to takie rozkminy do łba przychodzą, że trzeba być takim świrem jak fans, żeby je zrozumieć. No a gdzie sportowe świry przesiadują? No gdzie %-) Jakbym widział, jakie tu piękne sentencje powklepywaliście, to pewnie szybciej bym na to wpadł :-) Tak czy owak, fans wraca i [...]

Wrzucisz dziś ten projekt?Wiadomo już coś o tych nowych suwnicach?Czy suwnica smitha z linii profesional też będzie poddana jakimś zmianom?Planuje we wrześniu kupić suwnice ale nie wiem czy się nie wstrzymać i poczekać na nowe modele z semi pro bo wtedy mógł bym pozwolić sobie dodatkowo na suwnice do nóg. Zmieniony przez - daniel7884 w dniu [...]

nie, tajny projekt. Odpisz na mail'a.

[...] może w tym roku spróbuję na olimpijskim, żeby chociaż zobaczyć jak radzić sobie po strefie zmian (nie startowałam jeszcze w triathlonie). Może pewnego dnia SFD poprowadzi projekt przygotowań do połówki i nas wybiorą do testu ;) tymczasem wrzucam jedzenie na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e144bbffc549b7aaf61597e2d9b286.png Zmieniony przez - [...]

I tort fajny, i żarełko od małża - ale jakbym mogła to bym sie na psiula połakomiła... A projekt czemu się rozjechał w tak późnej fazie?? A jak Ci się poślady o koński zad obijają, to Ci nie przeszkadza, nie?:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-17 15:00:54

[...] Dzisiaj już zaliczyłem trening ale podobnie jak przed ostatni nie poszedł za bardzo udany. Wypaliłem się i pachnie on regresem wręcz, do tego kilka spraw rodzinnych i pewien projekt związany z przeprowadzką nie skłania mnie do pozytywnego myślenia. Na chwilę obecną mogę napisać ze czeka mnie regulaminowa tygodniowa przerwa, choć może się [...]

[...] relacji koleżanek. A tak w ogóle to jeden z tych kolesi (tylko nie wiem który) podarł mi koszulkę SFD, którą miałem pod bluzą (bluza też poszła) , a był to całkiem pierwszy projekt koszulki, bo teraz to już chyba sprzedają inne. Koleżanki nie były wybitnie pod wrażeniem, pogadały ze mną o sprawie, narzeczona kupiła mi tylko czekoladę , ale i tak [...]

PODSUMOWANIE 5 miesięcy na SFD (7.04.2013-31.08.2013) Dieta: 1800 kcal, rozkład 135b/60t/180w bezglutenowa (hashimoto), ograniczenie nabiału Spadki są, zauważyłam poprawę jakości ciała i skóry. Niestety, od jakiegoś czasu tracę mnóstwo włosów (dbam bardzo) i zanotowałam wysyp bolesnych zmian na twarzy. W kolejnym etapie chciałabym troszkę [...]

[...] i profesor Oksfordu Richard Peto poinformowali o wynikach innych, trwających 50 lat badań, prowadzonych na 34,439 tysiącach Brytyjczyków. Na początku zaplanowano jedynie projekt pięcioletni. Wstępne wyniki badań okazały się jednak tak intrygujące, że badanie potrwało pięć dekad. Badania potwierdziły, że palenie wywołuje raka płuc oraz że [...]

Teraz Fit jest w modzie. No chyba, że projekt masa +100 i nagroda za całokształt :-D

[...] którym grają piłkarze Stali. Ma powstać kameralny obiekt na 10 tysięcy widzów, w pełni zadaszony i wyposażony w krzesełka. 18 września ogłoszone zostaną wyniki konkursu na projekt stalowowolskiego stadionu, a propozycje napływać będą do końca maja. - Przebudowę stadionu zaplanowaliśmy na pięć lat, by rozłożyć koszty – mówi Tadeusz [...]

jaki tatuaż? masz może projekt? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-19 06:34:34

Lista zgłoszeń już chyba zapełniona. A o to projekt koszulek dla zawodniczek i zawodników, /SFD/2017/3/6/3b78ef7e532547a682dcfac3419d30fa.jpg

Czytam i przytakuję do monitora. Czytam jeszcze temat swojego dziennika - projekt ZDROWIE ;-) HARMONIA i SPOKÓJ przyjdą w parze z tym pierwszym. Dzięki Paweł.

Yyy... Jako że projekt udało się oddać, miał być dzisiaj trening. Ale mi się nie chciało, także będzie jutro... chyba %-).

hej. Dziś chciałem się zapytać o coś innego. Rozmyślam ostatnio nad zmianą diety, solidnym obcięciem węgli, tak żeby było ich poniżej grama na kilogram. Wstępny projekt wygląda tak: I. 4 duże (80 g)jaja, 20 gram owsianych, kilka rodzynek, omlet. (43 B, 15 WW, 30 T) II. (przed treningiem) 30 g wpc80 z 200 ml mleka, 15 g orzeszków ziemnych, owoc [...]

projekt przyjęty ; czekamy na wykonanie

Zaraz jadę na trening pleców-dziś wcześnie ,bo jest trochę innych zajęć oraz nowy projekt. Po dwóch dniach podładowania -waga skoczyła ostro na 105,4 kg. To są takie bonusy trzymania diety -dodatnie i ujemne. Organizm szybko łapie wodę ale w pierwszym etapie to poprawia sylwetkę,później bywa najczęściej gorzej. Ale było to potrzebne ,bo zaczynam [...]