okej... dieta dieta dieta...czytam co napiasliscie o diecie.. podstawowe produkty ... kasza ryz twarogi platki owsiane mleko sery miecho ryby itp... a jak ktos nie stosuje diety to chyba sianem sie nie zywi... to sa podstawowe produkty jakie sie powinny znalezc w lodowce.. i takie sa u mnie... ja sie tym zywie na codzien... czy musze stosowac [...]
Dokładnie jak Flex. Ogranicz produkty o wysokim przetworzeniu i staraj się wybierać zdrowe produkty. Nie zapomnij o aktywności fizycznej, może jakiś sport i wszystko będzie dobrze.
poczytaj sobie w dziale odżywianie jakie są przykładowe dietki i jakie produkty są najlepsze ściągnij i wpisz dane i poprostu dobierzesz produkty i ci wyjdzie czy czegoś brakuje czy nie ;) aaa i na koniec nie zapomnij zamieścić diety w dziale z odżywianiem to Ci ktoś oceni
a to i ja wrzucę coś od siebie bo widzę że chłopaki w ogóle o mnie zapomnieli http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=hyperion http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 zapraszam po wycenkę
Witam ! Moje pytania są następujące, 1. Czy na redukcji należy wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym i unikać tych z wysokim, aby zrzucić zbędny tłuszcz ? Czy jest to niekonieczne ? 2. Jeżeli tak - jakie produkty polecacie z węglowodanów. 3. I jak to jest z tymi węglami na noc w diecie redukcyjnej ? 4. Czy najwięcej węgli przyjmować [...]
Istotne jest przetworzenie produktów a nie ich indeks glikemiczny. Przetworzone produkty z reguły mają wysoki IG. Jednak nie zawsze produkty w wysokim IG są przetworzone.
[...] problem z powracajacym fatem tkwi w nieodpowiednim podejsciu i nastawieniu do "diety". Staraj sie na stale zmienic swoje nawyki zywieniowe, wybierajac odpowiednie produkty i eliminujac smieci. W odchudzaniu i pozniejszym utrzymaniu jak najlepszej formy nie chodzi o stosowanie sezonowych diet i cyklicznym katowaniu sie przed wakacjami, [...]
[...] przed i po treningu, - w śniadaniu mozesz zmniejszyć porcję wheya, a dorzucić np. jajka (duża ilośc prochu w Twoim posiadaniu nie oznacza iż masz zastępować naturalne produkty), - co do warzyw to MUSISZ je uwzględnić, wśród całej gamy napewno znjdziesz te które lubisz (jak najwięcej świeżych i surowych), - lniany jak najbardziej ok, [...]
[...] z tej porcji Monster'a - w śniadaniu mozesz zmniejszyć porcję wheya, a dorzucić np. jajka (duża ilośc prochu w Twoim posiadaniu nie oznacza iż masz zastępować naturalne produkty), Niestety na razie to jest nie możliwe - jak pisałem wcześniej musze kupić blender żeby móc jeść jak kiedyś omlety. Za tydzień może znajde kase. - co do warzyw to [...]
No i Paula zdemaskowała nazwę sklepu :-P Mogłam ją jakoś zaszyfrować czy coś .Ehh człowiek się starzeje i co raz mniej twórczy jest. A Crivit to fakt, mają dobre produkty, też mam ta pompkę i ona tak pompujeee jak żadna inna
[...] Muszę wywalić niektóre warzywa,strąki i posprawdzać co mi szkodzi,a kilka podejrzanych produktów już mam. Wydaje mi się że stagnacja wagi może być też od tego że jadam produkty powszechnie uważane za zdrowe a one wywołują jakąś reakcje która zatrzymuje jakiekolwiek spadki i powoduje złe samopoczucie. Może to głupia teoria ale tak właśnie [...]
[...] pomysł jest beznadziejny, jeszcze nikt nie będzie chciał tutaj przychodzić. Chcecie żeby płacić abonament np. poprzez kupowanie w sklepie hi-teca - pomyślcie kto w tym dziadostwie chciałby kupować produkty są drogie i jeszcze na dodatek nie za dobre. Gdybyście rozszerzyli sklep o produkty innych firm to napewno dużo osób zaczełoby kupować.
[...] polecić bardzo fajny zestaw ławkę wolno stojącą + oddzielne stojaki i modlitewnik w komplecie. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Ławka cechuje się tym że jest spawana z profilu 50x50x2 mm, posiada 8 stopni regulacji + 1 skos ujemny i 6 stopni regulacji siedziska. Ławka [...]
Do eliminacji takie produkty jak musli które są przepełnione sacharozą, kiełbasy, olej uniwersalny jak i przede wszystkim gainer.. pytanie brzmi czy Twoim celem jest rozwój masy mięśniowej czy otłuszczanie się? proporcje kwasów tłuszczowych są wyraźnie zachwiane, brakuje zdrowych tłuszczy jak i zróżnicowania lipidów. W każdej diecie powinno [...]
[...] ale w miarę postępów jak organizm zaczyna się coraz bardziej buntować już niekoniecznie... Tak samo jest z dietą low-fat, początkowo, gdy wyeliminujemy z naszej diety produkty tłuszczowe, które lubimy... znacząco ograniczymy kaloryczność i schudniemy, ale po pewnym czasie okaże się, że coraz bardziej smakują nam te nowe typowo [...]
[...] wodnych odpady i inne świństwa jest niepokojące. Teraz kupując tuńczyka mam pewność niemal 100% że znajdę w nim rtęć. Inna sprawa. Ludzie chcąc zarobić też nie dbają o produkty, które potem zjemy... I znowu posłużę się tu przykładem ryby. Teraz słynna panga. Gdyby nie fakt że to człowiek tak ją wyhodoał w takich warunkach zła by nie była. [...]
A jeśli chodzi o te dziwne produkty to nie jakieś np: kaszki z ukrainy albo coś tylko zwykle łatwo dostępne produkty. Do mety jeszcze dolączam biakło, witaminy, i osłonki.
[...] tylko dopytać bo ten universal wydał to dobre kilka lat temu i myślałem ze już coś nowszego lepszego wyszło :) Dziękuje za pomoc :) W sumie jeszcze jedno pytanko czy te produkty prócz tego universala którego już omówiliśmy warto wziąć czy nie zamienić na produkty innych Firm ?? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Inne produkty tzn. ? Nie wiem co masz na mysli. Jeżeli chodzi Ci o jakies uzywki to nie chce sie w to pakowac a jezeli o jakies zwykłe produkty to mysle ,ze tak
TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21
