primo

po pierwsze primo: cierpliwości w treningach, żeby zbudować podstawy trzeba 2-3 lata treningu; po drugie primo: odżywki nie są lekarstwem na Twoją wagę, mogą pomóc, o ile będziesz się odżywiał <jedzenie != odżywianie>; po trzecie primo: zmień sposób jedzenia, wprowadź kilka poprawek np. białe pieczywo zastąp ciemnym; nie spożywaj [...]

po pierwsze primo: pan pisze sie z duzej litery po drugie primo: gdybym to znlazł na forum to bym nie szukal po trzecie primo: na ten temat chodza rozne opinie (ad. bialka i kretki) po czwarte primo: uwazacie sie za jakis super specow od diety, a sami wpier....e tony supli i innych dupereli, wiec nie piszcie mi zebym najpierw kur..a ulozyl se [...]

nie, nie, nie.... po pierwsze primo - male auto po drugie primo - nie siedzielismy tam we dwojke

bic 44 PO PIERWSZE PRIMO CWICZE WSZECHSTRONNIE, NIE TYLKO SILOWO ALE TEZ MASOWO I WYTRZYMALOSCIOWO wodyn: ty ćwiczyłeś w przeszłości stricte kulturystycznie?! co? nie doczytales mojej odpowiedzi? oczywiscie ze tak, jak kazdy niemal kurde, nie wierze ze mi nie wierzysz, w 20 lat nie cwiczyc stricte kulturystycznie? kurde, dosc dobitnie o tym [...]

Siema all, poyebało was tak wcześnie wstawać Ziela93gno - witamy witamy, po 1 primo nie zakładaj głupich tematów, bo mnie wkvrwisz i sobie nagrabisz po 2 primo - używaj szukajki, czytaj czytaj i czytaj po 3 primo ultimo - klikni w prawy dolny róg mej wypowiedzi, a spełnie twoje 3 życzenia Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-17 12:13:01

panuj chlopcze nad slowami nikt nie jest tutaj twoim kolega to po pierwsze primo a po drugie primo porownaj sobie ceny innych izolatow. trzecie i czwarte primo takie jak primo pierwsze i drugie

[...] truchtanku, wyszlo tak: 1. rozgrzewka - 5 minut 2. tabata - 3 minuty 50 sekund 3. aeroby - 55 minut przy pulsie 135-140 Zrobilem dzis dluzej z dwoch powodow - po pierwsze primo, chcialem obejrzec caly odcinek filmu, bo w domu mi szkoda na to czasu a tu lacze przyjemne z przyjemnym i jeszcze jest to pozyteczne, a po drugie primo - wyjatkowo [...]

Po pierwsze primo należy ważyć, szczególnie na początku, bo się można nieźle przejechać. Waga kuchenna to inwestycja na redukcji niezbędna. Nie kosztuje majątku. Po drugie primo powinieneś bardziej przyłożyć się do układania swojej diety. W tej chwili się głodzisz a to bardzo niedobrze. Po trzecie primo (w sprawie tej tortilli co pytałeś u mnie): [...]

Nawiązanie do tych kiblów co pisałeś na ferst sajdzie to Ci powiem, że też to przerabiałem. Mam na to dwie teorie ( nie wiem czy prawdziwe) Pierwsze primo ultimo: Więcej jeż, więcej srasz xD ( Ja bez diety waliłem raz dziennie a z dieta potrafie walnąć konkret stolca x3 dziennie) a Drugie primo secundo to, że jak wjeżdżasz na dietę (któryś z [...]

gdzie jest napisane że Buli priorytet ma siłę ? pierwsze primo drugie: z Bulim mam kontakt wiec jak coś to pyta co i jak(i nie mówie o dzienniku) a trzecie primo : po części masz rację, patrząc z Twojej strony };-)

po I primo: nie spamuje w zimowych, bo jakbym się tam przeniósł, to tutaj już w ogóle nikogo by nie było po II primo: moje działy są niszowe na forum dla "koksów", więc nie spodziewałem się tłumów, a wypadek Kubicy tylko to pogłębił po III primo: jak widac nie warto się starac robic czegoś dla użytkowników, bo i tak chyba ma to każdy w [...]

Teraz w sumie wprowadziłem 3 nowości w diecie, i też lekko się boję o podlanie. Po 1 primo w pierwszym posiłku połączyłem fat z ww, po drugie primo dałem ww proste z rodzynków, a po 3 primo dałem 50g ww na noc. Zobaczymy co z tego będzie %)

po pierwsze primo to liroy zainicjował rap w pl po drugie primo Peja się nie sprzedal po trzecie primo w 2004 r mezo i verba opanowały radia

nie robisz bledu robisz wielblada(czyli wiele bledow) po pierwsze primo : trening a silowni ciezki i morderczy p odrugie primo trening aerobowy 3-5 razy w tyg po silowni glownie jakeis 30 min max, po trzecie najwazniejsze primo dieta tu pomzoe 10 przykazan zywieniowych o ktorych w moim poscie

DNT Pierwsze primo - kolano daje się we znaki :'-( Kupiłam maść Arcalen i witaminę C w dużej dawce (gdzieś na forum był temat, w którym polecali takie połączenie z glukozaminą na urazy), i siedzę w opasce elastycznej. Mam nadzieję, że jutro już będzie lepiej. Póki nie przejdzie, wymuszona przerwa w treningach, względnie jakieś dywanówki, [...]

Tak, Ron, ale pierwsze primo - chciałbym więcej, drugie primo - dzisiaj pewnie z biegania nici ;)

[...] galaretę. Lodówkę mam trochę minimalistyczną. Nie ma się co uczyć ;) Garnek, golonki, nóżki i dłuuugie gotowanie. Jak ktoś lubi, to marchewka w kostkę, ale ja po pierwsze primo nie lubię a po drugie primo mam obawy, co się będzie z tą marchewką działo przy dłuższym przechowywaniu. Daję sól, pieprz w ziarnkach, ziele angielskie, majeranek i [...]

mwahahhaahahhahahahhahahahaha Jesteś naprawdę niepoważna. Po pierwsze primo: jak założysz tę białą to na bank faceci będą się na Ciebie ślinić Po drugie primo: mężuś na pewno zagotuje się z zazdrości Po trzecie primo: i co z tego, że będzie zapewne lepiej wyglądać od panny młodej %-)

Srak. uwielbiam cię haha};-) AMiU 8-) mwahahhaahahhahahahhahahahaha Jesteś naprawdę niepoważna. Po pierwsze primo: jak założysz tę białą to na bank faceci będą się na Ciebie ślinić Po drugie primo: mężuś na pewno zagotuje się z zazdrości Po trzecie primo: i co z tego, że będzie zapewne lepiej wyglądać od panny młodej %-) Nie Prerii wina, że [...]

Mnie najbardziej bawi że "nie będę jadł kurczaka bo jest na sterydach"... ;-) Albo "pełen antybiotyków". Po 1 primo to nie sterydy sprawiają, że szybko rośnie, ale odpowiednia krzyżówka Po 2 primo jest coś takiego jak okres karencji... ;-) Ja ogólnie nie jestem przeciwny dietom wegańskim. Wręcz przeciwnie. Sam myślałem o ograniczeniu mięsa, ale [...]