prawidlowy

1.WIEK: 23 2.WAGA: 105 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 123 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wczesniej bylo tak: 100 metki 10amp deci-durabolin i 15 amp testo. prolongatum 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: RZEŹBA i siła 10.ODSTEP [...]

2 kaps. naczczo + 2 kapsy po treningu w dni bez treningu 2 kaps. naczczo... za mało masz tej kreatyny żeby zrobić prawidłowy cykl... z drugiej strony zupełnie jest Ci ta kreatyna niepotrzebna Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-13 15:35:27

To czy coś jest małe lub duże, to kwestia mocno subiektywna. Porównując Ciebie to większości osób, to nie uważam, żeby była ona mała, czy miała jakieś szczególne wady budowy. Kwestia przede wszystkim tego jaki jest Twój staż treningowy. Jeżeli trenujesz już kilka lat, to sylwetka rzeczywiście nie wygląda szczególnie dobrze. Jak jesteś osobą [...]

Może masz mięśnie czworoboczne dobrze rozwinięte. Ale wg. mnie taki wygląd jest prawidłowy, gorszy już jest ten drugi z uniesionymi barkami.

po takim kiedy opanujesz prawidłowy trening i diete i suplementacja nie bedzie dla Ciebie zagadką i nie bedziesz sie pytał o podstawowe pytania z nią związane

bo tak naprawdę jeżeli uprawia się jakiekolwiek sporty to niezależnie od wieku trzeba dostarczać organizmowi wszelkich składników... bo to inwestycja na przyszłość... aby zapewnić prawidłowy rozwój organizmu...

W cuda na kiju nie wierz, siedząc w domu kcal same sięnie gubią :) Jeśli do treningu tlenowego dodasz (prawidłowy) ujemny bilans kaloryczny to niema możliwości, żeby nie zrzucić z wagi ;)

w ostatnim tyg cyklu daj kretkę,po cyklu antykataboliki,pilnuj jedzenia i odblok zrób prawidłowy i spadki można zminimalizować

prawidłowy objaw pij wiecej wody 1.5 litra piją kobiety w podeszłym wieku zdr

1-1-300mg clom 2-6-100mg clom 1-14 20mg nolvy ed 7-14-50mg clom ta rozpiska lipa, pamietaj ze w/w środki farmakologiczne są tylko jednym z czynników składających się na prawidłowy proces 'odblokowania', a nie jego podstawą, za duże dawki, za krótki okres to moje zdanie.

możliwości jest kilka, może "bo rośnie", może bolą, bo wkładki zaczęły oddziaływać i zmieniać kolana, może jest inny problem, o którym wcześniej nie było wiadomo. Bóle ewidentnie pojawiają się od obciążenia lub ruchu, który może nie być prawidłowy. Jak ból będzie się nasilał lub będzie się utrzymywał przez dłuższy okres, ortopeda.

teraz bez wkrentów 1. WIEK:19 2. WAGA:60 terza 67 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:30 teraz 35 -klatka:92 teraz 100 -udo: -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: 150g białka + cell pamp 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU:Siła+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

jak najbardziej prawidlowy, mysl juz o drugim cyklonie

jak moze ci iść ładnie masa jak ćwiczysz prawie codziennie? gdzie prawidlowy rozklad treningów i regeneracja? lepiej zrob sobie regeneracje i potem zacznij ćwiczyć jakimś typowo masowym planem a nie "codziennym redukcyjnym" :D

jak będziesz trzymał miche i suplementacje i odblok był prawidłowy to nie.

Rzeczywiście dałem bubla...tutaj prawidłowy: http://otomoto.pl/mercedes-benz-clk-200-clk-200-kompressor-C18500575.html ciągle aktualne Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-07-17 20:59:30

ja mogę ci powiedzieć że cholesterol napewno do poprawy,też mam z nim problemy i prawidłowy stosunek hdl do ldl ma być 1do 2/1do3, ja mialem na początku 1do18.Bylem z tym dokładnie u trzech weterynarzy i każdy mi powiedział że ważny jest całkowity,a nie stosunek hdl do ldl i u mnie jest niby wszystko ok,ale im nie wierze i staram się podniesc hdl [...]

ja powiem tak: Suplement to dla ciebie w danej chwili tylko strata pieniedzy, przy takim stażu nic ci on nieda,napoczątku treningu, jeżeli bedzie on w miare prawidłowy oraz podparty odpowiednią dietą twoje ciało będzie samo rosło suplementów używa się przy dłuższym stażu treningowym i zaczynając np.od momentu zastoju. Odłuż na pułke paczuszke i [...]

komitywa te przysiady to nie jest trafna odpowiedź podczas przysiadów cały czas my kontrolujemy ruch a na maszynach to własnie one- maszyny wymuszaja na nas prawidłowy ruch. Tak wiec oba ćwiczenia na maszynach dają porównywalnie podobne rezultaty. Ale oczywiscie najlepsze ćwiczenie na czw. uda to wspomniane wyzej przysiady z obciązeniem

anubis mogbys podac ten trening FBW prawidlowy ?