poznań

Ale kibicow LECH'a POZNAŃ nikt nie roz***ie

No faktycznie, ja mam ciut ponad 170cm nawet :-) BF jest gdzieś na poziomie 13-14%, więc dość sucho i będę trzymała taki poziom do końca stycznia i wtedy się okaże czy potrzebna redukcja, problemów z tłuszczem nie mam na szczęście, tak jak Ty zresztą :-D Choć kontrola ud, szczególnie pod pupą musi być! Chwila nie uwagi i zaleje %-) Czemu 25 [...]

PONIEDZIAŁEK: siłowy trening pleców i dwójek W sumie dopiero dzisiaj odzyskałem możliwość chodzenia, po środowych nogach.. polecam :-)). Ponadto, jutro czeka mnie całodniowy wyjazd do Poznania, gdzie spotkam się z moim mentorem Karolem Małeckim i zrobimy piekielny trening czworogłowych... 8-) Także, jutro Poznań!! Czekajcie na relacje :-)). PLECY: [...]

Warto zauważyć,że Daria Pogorzelec jest jeszcze Juniorką,a na ME Juniorów,które odbyły się w zeszły weekend,zajęła 5 miejsce Od razu wrzucam wyniki drugiego dnia zawodów. waga: -52kg 1. Kubań Marta Gwardia Warszawa 2. Cabaj Monika AZS AWF Gdańsk 3. Maciej Joanna AZS Opole 3. Pasternak Katarzyna Gwardia Warszawa 5. Pawlikowska Zuzanna AZS AWF [...]

Ryba poprosił mnie zebym to napisał Glodcis (lub inny mod) prosze o odbanowanie mnie bo juz nie moge wytrzymac, pier*olic szkole niechce mi sie uczyc wole posiedziec na sfd. Jeden dzien nie moglem pisac i dostaje szalu nie wiem co ze soba robic, odbanujcie mnie blagam, myslalem ze sie uda wytrzymac tydzien a nie wytrzymalem 2 dni W.K.P.Lech [...]

Marcin Urbaś, trzeci najszybszy biały sprinter na 200 metrów nie jedzie na igrzyska i zapowiada koniec kariery. W 1999 roku zadziwił świat, uzyskując w półfinale mistrzostw globu w Sewilli niesamowity czas w biegu na 200 metrów - 19.98 sek. - To był cud, długo nie mogłem uwierzyć, że dałem radę tak pobiec - wspomina po latach 31-letni sprinter AZS [...]

Ufff...w końcu ten dzień dobiegł konca...dziś troszkę nerwowo...w biegu..od rana godzinka cardio na czczo...w ruch poszedł nowy sprzęt;-) Swoją drogą dziękuje Bull;-) machina na pewno przyczyni się do poprawy formy:D Później załatwianie spraw związanych ze strojem gdyż nastapila katastrofa w postaci za małych gaci( co za rym;D) stanik tez nie [...]

Lady, szaleńcze http://poznan.gumtree.pl/c-Sprzedam-kupie-przyjme-kupie-KOX-METE-W0QQAdIdZ215345135 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-06 12:52:39

[...] turnieju Lech Cup. W pierwszym meczu Katalończycy wygrali 1:0, a drugie spotkanie zakończyło się remisem 3:3. Finał nie zawiódł kibiców, którzy dość licznie pojawili się w poznańskiej Arenie. Już w pierwszych pięciu minutach padło pięć bramek i Barcelona prowadziła 3:2. Sporting tych strat nie był już w stanie odrobić. Lizbończycy ostatecznie [...]

Długo mnie nie było, ale wynika to z ogarniania się po zawodach chorowania itp itd. Postanowiłem, że nie startuje już w tym, ani następnym roku. Marzy mi się start w ciężkiej, bo już w tym roku miałem problem z zmieszczeniem się w limicie. Popełniłem bardzo dużo błędów, ale ciesze się, że teraz, a nie jak przyjdzie mi walczyć o medale na MP PP [...]

Tatar ładnie to wykonał.Ogólnie Poznań jest mocny w dipach.Jest tam gość który robi 120 dipów :) W Warszawie tyle zrobił-ciekaw ile by Mu poszło takich regulaminowych z zatrzymaniem?

Jezoo ,Ojan o której będziecie w Poznaniu ,bo próbuję coś dla Was zorganizować od rana (Jezoo szczególnie się zdziwi :) ) Tak jak kilka lat temu czyli ok. 05:00 rano na Poznań Główny 8-)

@TomQ- padłem xD Siemaaano, czas na wpis %-) Dzisiaj mega fajny, leniwy dzień. Rano poszedłem do przychodni którą świeżutko otwarli obok mojego bloku przepisać się, bo całe życie musiałem zapier*alać ładne kilometry i stać w kolejkach :)), masakra hehe- jedna przychodnia na kilka osiedli xD. Swoją drogą ta przychodnia była kiedyś sławna bo głośno [...]

W Manieczkach bylem tzn przejezdzalem.. Zaliczylem Poznan=>Śmigiel.. daj buzi bo nie mam humru!

We Wrocku taka lodziarnia ma kolejki na kilkanaście osób nawet w listopadzie. W szczycie sezonu to się ciągnie kilkadziesiąt metrów. Buda z kebabem nad morzem%-) Ale jak nie nad morzem bo Poznań to foodtruck z czymś naprawdę dobrym też może być niezły. Tylko musisz robić coś lepszego niż tradycyjna knysza-kebab-frytki i hot dogi z parówką z psa, [...]

Na stronie Areny Poznań jest podane że: "We wnętrzu hali znajduje się widownia z miejscami siedzącymi dla ponad 4 000 osób. Dodatkowo na parkiecie można dostawić 1500 krzeseł."

Ale ja Orzegów trzymam się od tego na dystans. Po prostu wielokrotnie padały w tym dzienniku argumenty, że na tłuszczówce nie da się robić masy. Pewnie się da. Wracamy do źródeł. W moim życiu najważniejsza jest równowaga, ład i harmonia, czyli rzeczy, których deficyt odczuwam dość boleśnie. Dotyczy to również treningów i ogólnie pojmowanej [...]

Magor-widać ,że się troche zagubiłeś zapetliłeś -jedyne lekarstwo : przyjedż na ustawkę treningową 24 stycznia-wszystko się zmieni,jak ręką odjął. Zobaczysz :) Myślę,że spokojnie zaliczysz kryterium Arniego a nie wyskoczysz z tekstami,że Poznań jest daleko :) /SFD/Images/2016/1/3/5a72fe8769eb41d38a7c5a4707e4b011.jpg

LECH POZNAŃ

Aktualna lista chętnych.Dodatkowo jeszcze 4 uczestników się zastanawia :) 1.wycwiel WSWW 2.adamoxll 3.Tatar -SW Poznań 4.iti WSWW 5.Łukasz WSWW 6.Michał-Pull And Push Team Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW 10.konik 11.Pieciol 12.Zbychu WSWW 13.Robert WSWW 14.Mateusz SW Grodzisk Mazowiecki 15.Marek T. 16.Alan [...]