SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tłuszczu w organizmie

  • Jak skutecznie spalić FAT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sugestie Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 91,4 Wzrost: 178 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 17% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Spacery - 3 ok. 5km w ciągu tygodnia Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2009-08-13 10:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę treningu i diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] który jest moim głównym problemem. Obwód ramienia oraz klatki wzrósł. Z nogami nigdy nie miałem problemu, gdyż kilka lat uprawiałem piłkę nożną na pół-profesjonalnym poziomie. Chciałbym się więc dowiedzieć, czy robię to dobrze czy powinienem coś zmienić. I ostatnie pytanie, jak zmusić się do tego, aby po zrzuceniu tłuszczyku zachować [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2007-12-15 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 15 lat 69 kg 182 cm (chłopak )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to wszystko ) Wymiary : Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 182 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Według tej strony http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ mam 11,7% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2013-06-12 20:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo szczupła byłam obtłuszczona. Wg tej samej Pani jedząc białko teoretycznie organizm powienien czerpać energię do spalania białka z rezerw tłuszczu. W tamtym okresie poziom podstawowej przemiany materii był na poziomie - 1200 kcal. I tutaj zaczynają się schody. Ponowne pomiary zrobiłam dzisiaj, już po wprowadzeniu białka do diety. Wyniki [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2012-07-07 14:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yerba mate extract

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] a saponin), zwiększające odporność DNA na uszkodzenia wynikające z aktywności wolnych rodników, a także delikatnie przeciwdepresyjne. Notowano też korzystny wpływ na poziom holesterolu LDL. Szczególne znaczenie dla sportowców może mieć również fakt iż w liściach mate zawarty jest kwas ursolowy, który jest łagodnym inhibitorem aromatazy, a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5677 Data: 2011-11-16 23:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w zaleznosci od celu treningu, ktory co jakis czas sie zmienia Cel cyklu: siła + masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie znam, ale dbam o poziom tluszczu i jest na niskim poziomie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bez wiekszych tendencji do tycia, latwo chudne Stan zdrowia: po ostatnim cyklu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2010-10-07 14:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA 5500

    Temat
    Vitamin-Shop

    [...] one również ważnym źródłem energii w czasie intensywnych treningów - znacznie podnoszą wydolność organizmu. Systematyczne stosowanie aminokwasów rozgałęzionych optymalizuje poziom białka w organizmie, ogranicza powstawanie tłuszczu zapasowego, w związku, z czym zalecane są one zarówno osobom, które chcą rozbudować masę mięśniową jak i tym, które [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2008-04-15 21:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki % tkanki tłuszczowej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 71 kg, ogolnie rzecz biorac wygladam na dosc szczuplego co chyba nie jest przy tej wadze dziwne. Kupiłem sobie kiedyś taką wagę za kilkadziesiat złotych co niby mierzy poziom tłuszczu impulsem elektrycznym w organizmie i problem jest taki że wskazuje mi obecnie ok 19,5% tkanki tłuszczowej. Ja się bardzo zastanawiam czy to jest możliwe żebym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2006-11-01 01:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mi się uda ...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Od 4 lat mam kontakt ze sportem - pływanie , po 2x2h dziennie. Teraz w wakacje chcę sobie wyrzeźbić brzuch. Chcę robić ABS 2 3x w tygodniu (pon,śr,pt) , co 2 tygodnie zwiększam poziom + we wtorek i czwartek biegam 30 minut, a w sobotę mocna jazda rowerem przez godzinę. I tu moje pytanie - czy ida mi się wyrzeźbić brzuch do końca wakacji ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2013-07-10 20:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serwatka wał czy nie wał?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Cena za 2,5 KG! 40 zł IDEALNA DO BUDOWANIA BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ!!! -Zawiera dużą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA: leucynę, izoleucynę i walinę. -Utrzymuje poziom przeciwutleniaczy w organizmie -Zawiera glutaminę która zapobiega katabolizmowi i pomaga uzupełnić zapasy glikogenu -Jest doskonałym źródłem biologicznie dostępnego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2003-07-22 12:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań i wątpliwości + dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost: 166 Obwód klatki: podałam wyżej Obwód ramienia: podałam wyżej Obwód talii: podałam wyżej Obwód uda: podałam wyżej Obwód łydki: podałam wyżej Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: podałam wyżej Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak, ale zamierzam to zmienić Odżywianie: nie piję w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2009-03-09 19:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nietypowa" Dieta na masę..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z czym mama przygotuje mi chleb heh ;P Może macie propozycje na jakiś produkt który odpowiadałby moim potrzebom) - Herbata (lub jakiś napój, wiadomo po WF trzeba uzupełnić poziom wody w organizmie ) Obiad - ok 15.30 Ziemniaki z tłuszczem Surówka z marchwi i jabłek Kotlet mielony Kompot z jabłek (tu także jestem zdany na moją mamę która robi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2008-09-14 14:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tribulus Terrestris a także, substancje wspomagające odchudzanie, takie jak: ekstrakt z zielonej herbaty, kofeina, piperyna czy kumaryna. Produkt ten podnosi naturalny poziom testosteronu w organizmie oraz przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Jest więc idealnym rozwiązaniem dla osób, będących w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, które [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5820 Data: 2012-06-14 17:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synephrine Plus

    Temat
    Odchudzanie

    [...] zasobów tłuszczu w organizmie. Główne właściwości produktu : * pomaga stymulować metabolizm, * wspomaga spalanie tłuszczu, * ułatwią utratę wagi, * podnosi poziom energii, * ułatwia regenerację. Szczegółowa charakterystyka * Synephrine Plus - kapsułki Składniki aktywne 1 kapsułka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2008-05-28 17:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomoże :) Mam 30lat, 170,5cm wzrostu, obecnie ważę 65kg, ważyłam 69kg i zaczęłam dietę 1000kcal miesiąc temu, gdzie miałam dowożonych 5 posiłków. Niby coś tam ubyło, ale ... poziom tłuszczu u mnie w organizmie zszedł z ok 31% na 30% - to chyba nie za wiele. W talii mam 72cm, w biodrach 96cm. W ten weekend kończę z tą dietą, bo mam dosyć tych ich [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2012-02-17 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzyskiwanie energii z tkanki tłuszczowej Kofeina zwiększa metabolizm, zmniejsza uczucie zmęczenia fizycznego, pobudza. Pieprz kajeński przyspiesza przemianę materii i obniża poziom cholesterolu. Fenyloalanina jest aminokwasem, budulcem naturalnie występujących białek Zalecane dawkowanie 1 kapsułka na dobę, 30 min przed głównym posiłkiem, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 2012-08-21 14:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 78,7 kg (free fat mass) Muscle mass; 74,8 kg TBW; 55,9 kg TBW%; 67,5% (ilość wody w organizmie) bone mass; 3,9kg BMR; 2315 kcal metabolic age; 12 visceral fat rating; 1 Czy poziom tłuszczu jest ok i czy jak zejdę do 4%~ to nie zaszkodzi mi to? Zależy mi żeby nie przekroczyć wagi 84kg, a przez najbliższy miesiąc jeszcze będę chodził na siłownie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12597 Data: 2012-07-30 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Carnitine Liquid

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] do mitochondrii mięsni, gdzie jest ona spalana jako energia podczas ich pracy. Przez co przyspiesza spalanie zapasów tłuszczu i zapobiega odkładaniu się nowych. Obniża poziom trójglicerydów (frakcji tłuszczowych) i cholesterolu. Wpływa dodatnio na unieczynnianie i usuwanie toksyn z mięśni (takich jak amioniak, wolne rodniki itp.). Poprawia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 2013-09-24 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwod pasa - bardzo oporny obwod...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z obwodem pasa. 94-95 cm przy wzroscie 193 cm i wadze 94 kg. Stycznosc z kulturystyka mam juz od 2 lat, o ile mozna to tak nazwac w moim wydaniu (machanie zelazem ). Moj poziom tkanki tluszczowej szacuje na ~17 %. Sporo tluszczyku mi sie odklada w bocznej czesci brzucha, jak i w "tylnej". Mowie na to "boczki". Co zrobic aby zmniejszyc ten [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 2007-11-16 21:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy nie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 97,5 Wzrost: 180cm Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Zawartość tłuszczu w organiźmie 22.4 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Siłownia: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2011-02-23 17:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)