poziom tłuszczu w organizmie

Witam. Świetna forma naprawdę. Życzę powodzenia na zawodach. ps tak z ciekawości mniej więej jaki masz poziom tłuszczu w organiźmie?

[...] u ludzi. Leucyna oszczędza glukozę jako źródło energii. 2. BCAA zwiększają syntezę białek. 3. BCAA przyjmowane w trakcie treningu zwiększają produkcję hormonu wzrostu i poziom insuliny, tym samym działając anty-katabolicznie i anabolicznie. 4. BCAA, w odróżnieniu od innych aminokwasów mogą być używane jako energia przez komórki mięśniowe. [...]

Gregor ma racje. Zeby dostosowac dawke, trzeba brac pod uwage mase skladnikow, staz, poziom tluszczu w organizmie, przerwy cykle, zmiany diety w trackie cyklu. Ale prawda jest taka - ze tak czy siak - moim zdaniem podstawowym bledem jest za niska dawka testosteronu, o czym juz wczesniej pisalem. Niewazne czy test wal czy nie. Po superce [...]

Dodaj 25g ww i obserwuj. polecam min 150 g ww dziennie chyba ze poziom tluszczu w organizmie <10%

poziom tluszczu w organizmie ma wpływ na stawy ale nie ten który zjadasz zależy ptaka tez jaki masz priorytet chcesz trzymać forme czy dorzucić masy,czy co?

[...] dni z rzędu kurczaka to źle? przecież inne mięsa, ryby mają podobny skład białka itd? aaa, bo nie wiem w końcu - jeśli wyszło mi zapotrzebowanie dzienne na 1800 kcal to powinnam na redukcji odjąć 200-300 kcal? czy da radę zmniejszyć poziom tłuszczu w organizmie na 1800 kcal i ćwiczeniach? :) Zmieniony przez - emily89 w dniu 2010-11-23 18:05:11

Takie pytanko, z obliczeń wychodzi że mój poziom tłuszczu w organiźmie wynosi ok 17-18% przy wadze 68kg i wzroscie 179cm, Masa czy rzeźba ? bo w sumie to mówili mi że jestem chudzielec i muszę nabrać masy, tyle że mam na brzuchu dosyc tłuszczyku..

nie wiem nie znam się, ale wydaję mi się, że biegaczki zawodowe to mają problem z miesiączką nie przez sam sport, ale poziom tłuszczu w organiźmie - tak mi się wydaje

[...] dodatkowy mięsień, jakby utrzymuje wszystko w nienaruszonym stanie. Wiele z tych urazów ma miejsce pod koniec obozu treningowego, kiedy się wyczerpuję i zbijam na wadze, a poziom tłuszczu w organizmie spada. Twoje ciało staje się kruche. Jestem teraz o wiele mniej podatny na kontuzje i nie mogę się doczekać, żeby zająć się tą je**ną wagą i [...]

takie z czystej ciekawości pytanie: czemu bardzo trudno jest utrzymać niską wagę i niski poziom tłuszczu w organiźmie?

BF - body Fat, Skalar sie pytal czy znasz swoj poziom tluszczu w organizmie

ćwiczenia rozwijają mięśnie brzucha a odpowiednia dieta i poziom tłuszczu w organizmie powodują, że są widoczne lub nie Jak zmienisz kompozycję diety to da się poziom tłuszczu zmniejszyć i pokazać mięśnie brzucha

ok rozumiem, chcę zmniejszyć poziom tłuszczu w organizmie, bo wiem i widzę, że jest go trochę za dużo. Jestem gotowa do tej ciężkiej pracy nad sobą, bardzo mi zależy, żeby zmienić swój wygląd. Poczytam więcej i wrócę za kilka godzin, może jutro i napiszę przykładowy plan jeśli chodzi o posiłki.

[...] Możliwe i myślę że jest to ginekomastia młodzieńcza czyli sama przejdzie. W okresach dojrzewania bywa że owa zachodzi. Jednak nie obejdzie się bez lekarza. Masz bardzo niski poziom tłuszczu w organizmie więc redukcja i tak jest zbędna bo liposukcja raczej to nie jest (tak mi się wydaje). Proponuję odżywiać się normalnie - rośniesz, potrzebujesz [...]

[...] mięśniową, choć nie ma to nic wspólnego z budowanie masy mięśniowej tylko dotyczy tego, że nie zaleca się dodatniego bilansu kalorycznego w przypadku gdy masz zbyt wysoki poziom tłuszczu w organizmie. Jeżeli jest go zbyt dużo to więcej będziesz budował tkanki tłuszczowej niż mięśniowej więc najpierw trzeba zaredukować tłuszcz i dopiero myśleć [...]

w jaki sposób najlepiej (najdokładniej) sprawdzić poziom tłuszczu w organizmie?

[...] że " chce miec wszystko idealnie zrobione =) " udaj się do apteki, w której stoi taka duuuża waga i po prostu się zważ. Otrzymasz wydruk, na którym będziesz miał poziom tłuszczu w organiźmie a co za tym idzie suchą masę ciała i kilka innych, przydatnych informacji, które są nieodzowne w rzetelnym podejściu do sprawy. Ja tak zrobiłem [...]

Ja też nie polecam ale ze swojego doświadczenia wiem, że nie łatwo odciągnąć kogoś od A6W jeśli przynosi efekty (czyt. jeśli dana osoba ma niski poziom tłuszczu).. Bo jeśli ktoś ma duży poziom tłuszczu w organizmie to gdyby zrobił te całe A6W setki razy to i tak nie będzie nic widać. pzdr

[...] na brzuch http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp ? Ktoś mógłby podesłać potrzebne linki, bo na telefonie jestem niestety ;. Z miesiąc albo 2 temu wyszło mi, że poziom tłuszczu w organiźmie u mnie wynosi ok.15 %. Jeżeli spadnie mi tkanka tłuszczowa to odczuje duży spadek na wadze ? Zmieniony przez - hexonik w dniu 2012-05-26 22:17:14

cześć mój poziom tłuszczu w organiźmie wynosi 15 % i pwaga 92 kg w zupełności mi wystarcza, nie chce jej zwiększać,także trening masowy odpada.Trening pleców rzeczywiście jest może zbyt ostry wiec zmniejsze jego objętość,a jeśli chodzi o klatkę to jest ona dla mnie priorytetem obok przedramion wiec chciałęm ją ćwiczyć 2 razy w tygodniu,przy [...]