pojemnik

Hehe, tak widzialem. Ja np latam z pojemnikiem. Ale moze to kwestia dorosniecia, bo nie wiem czy w gimnazjum albo liceum wyjalbym taki pojemnik.Ale ze jestem na studiach to nikt jakos tam glupich uwag nie robi. Wiec w czym problem? Wstydzisz sie?

[...] brak źródła białka około Godz:11,00 Chleb zwykły 100gram /5/1/52/245 daj pełnoziarnisty Szynka z indyka 100gram /16/2/0/81 brak tłuszczy poza tym lepiej jakbyś nosił pojemnik z ryżem etc. około Godz:14,00 Pierogi ruskie 180gram /10/9/44/301myślę ze za bardzo przetworzone będą Wieprzowina łopatka 100gram /13/18/0/211 myślę ze lepiej jakieś [...]

lepiej dopnij jadłospis i kase na suple daj na żarcie, do pracy lepiej w pojemnik coś wziąć niż kanapki

Dobra dzięki wielkie za podpowiedzi. Cabaser mam cały pojemnik więc nie będzie problemu.

Pojemnik na żywność kup i tam ładuj pokarm na wynos.

Do pracy bierz to co normalne jesz w domu. Co za różnica? Spakuj w pojemnik i tyle. Chyba, że ogólnie nie wiesz jak się odżywiać. To całkowicie zmieni postać rzeczy

pierwsza mysl mialem taka sama jak Obelx, tj. pojemnik z jedzeniem do szkoly. nie musi to byc nic wymyslnego, ale jednak przed takim wysilkiem na pewno warto zwrocic uwage na zrodlo weglowodanow -w sensie, zeby takowe bylo, a nie samo miesko z warzywami albo serek wiejski z rzodkiewka ;-) mozliwosci jest milion,wiec to nic trudnego. a po treningu [...]

po treningu carbo+białko, jesli problemem byloby wziecie szamki potreningowej w pojemnik i zjedzenie jej wczesniej niz o tej 20:00 to mozna ponowic dawkę białka zalozmy o 19:15, no a o 20 obowiazkowa szama

JA BIORE ZE SOBA POJEMNIK Z ZARCIEM (ZAZWYCZAJ 200G RYZU I 600G MIESA) NA STANOWISKO PRACY I CO PARENASCIE MINUT MACHNE KILKA RAZY WIDELCEM..A PRZERWE WYKORZYSTUJE NA 30MINUTOWA DRZEMKE

[...] nie wiem jak z jakością tych wędlin. jadłbym normalne mięso. dodaj warzywa III Posiłek 13.10 Gainer: BIOGENIX MonsterMASS + mleko zjadłbym normalny posiłek. (kup sobie pojemnik na żywność, to nie będziesz miał problemów) IV Obiad(posiłek przed treningowy) 14.00/15.00 Ryz brązowy/biały Mieso z piersi kurczaka Warzywa (surówka) OK TRENING [...]

Najlepiej węglami złożonymi o niskim IG - gryczana, makaron ciemny, ryż ciemny. Co to za filozofia nosić sobie pojemnik z szamą? Dla mnie żadna.

Staraj sie jesc co 3h, w pracy na pewno masz przerwe to bierz w pojemnik jedzenie lub kanapki itp. Moze jakies koktajle, gainery.

bierz posiłek w pojemnik i tyle obiad chleb ? za dużo białka w diecie

Jak czas pozwala to na uczelnie w pojemnik ryz/kasza gryczana z tunczykiem/ piersia. Jakie dodac owoce i w jakich porach?

[...] -15 a my na dach bo szkoda dniowki stracic. lato temperatura do +35, a jak ktos byl w USA to wie jak wilgotnosc zabija. z kumpelm i z 1 pomocnikiem wypijalismy srednio 1.5 pojemnika wody. a pojemnik mial 5 galonow czyli jakies 20 litrow. byla jazda. to byly wlasnie inne priorytety, 3 lata w piekle, zeby zarobic i potem nie tyrac u kogos przez [...]

Dokładnie, wystarczy dokładnie umyć po każdym użyciu i zostawić na suszarce otwarty z zdemontowaną pokrywką i nic nie ma prawa śmierdzieć. Jeśli mycie jest nie dokładne a do tego zamkniesz pojemnik to nie ma się co dziwić.. :)

[...] Chleb zwykły 50g Ser gouda tłusty 30g Masło roślinne kubkowe 15g Jabłko ok. 100g --zamiast sera tunczyk/kurczak/wolowinka. zamiast chleba zwyklego ryz brazowy, pakujesz w pojemnik i jesz. B:11g T:19g WW:36g Kcal:355g 3. Posiłek (nadal szkoła) 12:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Masło roślinne 15g Pierś z kurczaka 50g --to samo co wyzej. B:14g [...]

Makaron napisałem Ci jaki. Nie razowy z hipermarketu, ale taki ze zdrowej żywności. Dodaj tran, bo nie masz o3. A co do kurczaka, to możesz zabrać pojemnik na żywność, nie musisz pakować go w grahamkę.

w tussi masz HCL wlasnie: TUSSIPECT® drażetki Skład: 1 drażetka zawiera: ) 0,015g chlorowodorku efedryny (Ephedrini hydrochl. - czyli Twoje HCL ) ja mam caly pojemnik na szczochy wypelniony tymi malymi pomaranczowymi koleczkami %) lubie miec je w pogotowiu... nie zdazylem edytowac

Z dokładanymi końcówkami, pełna uniwersalność i raczej celuj w większy pojemnik na siekanie warzyw. Obecnie używam Brauna, Wcześniej Moulinex, który się po prostu perfidnie spalił po około 3 miesiącach użytkowania. Bez blendera nie ma ruchu, bierz twardo.