plaza

JA tez przelom lipca i sierpnia. Tylko do domu nie jade tylko do znajomych na mazury. Piwko,plaza i imprezki " tyg wakacji, tego dawno nie mialem

Od dłuższego czasu nie wchodziłem na sfd - doznałem kontuzji (trzepnęło mnie w korzonkach). Na szczęście już się wzmocniłem i dzisiaj po 3 tygodniowej przerwie postanowiłem powrócić. Odpuszczam MC i przysiady... skupię się na górnych partiach. Niedługo dam znać jak mi idzie... od dzisiaj zaczynam także śledzić zmagania uczestników akcji plaża... [...]

Wiszą na drzewie trzy leniwce i kłócą się który jest bardziej leniwy. Pierwszy mówi: - Wiecie chłopaki, idę sobie ulicą, patrzę sobie, a tu worek złota na ulicy leży, ale nie chciało mi się go podnieść. Na to drugi: - No widzicie, a ja idę sobie plażą i patrzę jak Claudia Schiffer leży sobie naga i chce żeby ją przelecieć. No ale nie chciało [...]

podbijam, proszę szefowe o zerknięcie na wyniki. co robić. wróciłam wczoraj w nocy z Chrowacji, słońce plaża, super wyjazd. ale chyba miska na oko mi nie służy bo zauważyłam spadki -1 w udzie i biodrach (pływanie?) a jedzonko było dobre, jadłam czysto, białko i tłuszcze jak wlezie, a tylko węgle (owoce) ew. pod kontrolą, ale były i winogronka i [...]

Jeść jem, wiem, pewnie za mało w ostatnim czasie, to ciało wyżej potrzebuje dobrego paliwa i w dużej ilości i jakości. Zatem miska musi być dobrze skomponowana wraz z treningiem. Krok po kroczku, potrzebne mi jest jednak pewnie ważenie misek i kontrola przez najbliższy okres + dobry trening. Więc Ruda, Obli skoro zaczynam jeść porządnie od dziś, [...]

gdzie jest ta plaża to ci ją złapię w siatkę

No ciężko mi ocenić ich jedzenie, bo to taki mix wszystkiego. Ale kanały, rowery, plaża, knajpy, chciałabym sobie tam pomieszkać kiedyś przez rok czy dwa :)

moze za miecha lub 2 wbije do Brighton piekne miasto, ulice ala san francisco i masa rozrywek :D, plaza i to co koxy lubia najbardziej :D

Forma kozacka, cała plaża musi być Twoja Nie myślałeś o jakichś debiutach? Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-08-02 10:27:26

Przysiad 7 x 4 Podciaganie 5 x 1+ 4 x 2 + 3 x 2 10kg dipy 5 x 5 20kg Ab wheel 5 x 3 34:01 (Serie x powtórzenia) Ostatni trening przed wyjazdem, na wyjeździe tylko abwheel i własna masa ciała + plaża :D zobaczymy co ustrugam... :D

gdzie znajduje sie ta plaza ? musze pojechaac na wakacje

Pleców tych nie opisze prostymi słowami, Gorące niczym plaża w Miami, Nie potrzebują one jednak wielkiego oklasku, Wszystko dookoła lśni się w ich blasku, Tak silnym że drzewa zimą zapuszczaja liście, Te plecy wyglądają po prostu zayebiście. Siema wieczorem. Słuchajcie panie, bo może się znacie, lepszy dla skóry poliester czy nylon? Zmieniony [...]

Na szczęście to tylko wyjątkowa sytuacja. Najpóźniej w poniedziałek rozpoczynam realizację programu "Plaża 2010"

[...] tam, wez miej corke taka jaka jestes to dopiero depresji sie mozna nabawiac Np. moja corka, "szklanka do polowy pusta" - idziesz z nia na plaze okazuje sie ze nie ta plaza, idziesz na plac zabaw zawsze cos nie tak, lezy pod telewizorem i orientacyjnie sie nudzi. Boje sie co z niej wyrośnie. To charakter nie wiem czy mozna miec wplyw

pewnie, ze musi, niedlugo wakacje, plaza, zimne drinki i 50cm bicepsy na plazy

DJ, elio rosso , wygrał projekt plaża...i z tego co wiem 2 najlepszy DJ w Polsce, gra zaa granicą często ;-) nad morzem był ...najpierw siurki jakieś grały to tak w chooy było ale jak on poszedł za konsoletę to od razu klimat i te rytmy ;-) cinool~bez przesady %-)

he..projekt plaża to w tamtym roku był ;-)

Mam trening na hali o 10 i plaża o 18. Z siłowni nie chcę za bardzo rezygnować tylko nie wiem kiedy chodzić przed czy po rannym treningu ? Zrezygnuję z dynamiki bo nie wyrobię przy takich częstotliwościach treningów. Będę wykonywał ćwiczenia siłowe: przysiad, MC, wykroki ze sztangą. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-06-23 19:26:52 Zmieniony [...]

[...] Dogrywki byly trzy. Ja startowalem w drugiej, wzieli nas na nabrzerze i zapakowali do motorowki, wyplynelismy z portu, i zatrzymalismy sie kilkaset metrow dalej, przed plaza na ktorej staly 2 wierze wspinaczkowe. Matorowki zatrzymaly sie jakies 200 metrow od brzegu i padlo haslo "wypie***lac", wskoczylismy do wody (w tym miejscu [...]

Wytrwałości dla autora... mianle U mnie już słońce na******la po tygodniu pluchy, w końcu plaża słońce kobiety