plaza

Panowie i Panie mam pewne pytanie, otóż pragnę razem z wami przeprowadzić akcję znaną, którą PLAŻA dziś nazwano. Me pytanie tyczy tego, czy mógłbym dołączyć do działu Waszego ? Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-03-11 16:44:56

Plaża twoja Teraz tylko dokładać suchego mięsa. Ekto raczej, więc powinno iść bez zalewania. Kable na brzuchu Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 16:50:24

nasza plaża

Za nami kolejne już otwarcie punktu Perfect Body Center® uświetnione obecnością 5-krotnego Mistrza Świata Strongman, fightera MMA Mariusza Pudzianowskiego. Tym razem zawodnik OLIMP TEAM gościł w największym Centrum Handlowo-Rozrywkowym w Toruniu – Toruń Plaza. Oficjalne otwarcie placówki Sieci Sprzedaży i Poradnictwa Żywieniowo-Suplementacyjnego [...]

[...] x 5 jedna seria, 82.5kg x5 ile serii sie da jak dojdziesz do ciezarow, ktorych nie mozesz juz podniesc w pierwszej serii x5, zakoncz program, porob przez tydzien cos innego (plaza - biceps) i zacznij program od nowa tyle, ze wystartuj od 105kg (dla przykladu powyzej) program jest oczywiscie ze Zwiazku Radzieckiego w literaturze angielskiej [...]

Właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło ;D Tylko tak, po miesiącu redukcji będzie coś widać ? bo po wakacjach już koniec z plażą itd;d jeżeli uważacie, że po miesiącu nie będzie większej różnicy to pierdziele i robię masę ;]

Zrób coś na skosy, dolne i ten plażowy mięsień po jednym ćwiczeniu do upadłego. Z atlasu ćwiczeń wybierz. Gdybyś napisał 24 stycznia 2010 ew. 2011 roku to w te wakacje mógłbyś coś zdziałać. Teraz masuj i dobrze trenuj za rok plaża twoja.

To co, robić już jakieś szablony na akcje plaża? Jakby co Marcinie mój adres prywatny znasz (nie sfd-owski), to jak będziesz wiedział dokładnie co zrobić, to podbij na maila, a zajmę się tymi szablonami.

Hejka! Co z tym szkicem do wpisów jest już cosik bo powoli trzeba będzie ruszyć. Mam taką małą wizje ze zrobimy 3 różne testy (Damian pod sporty walki) Ja formę Crosfit lub coś z łączeniem treningów plejometrycznych a Paweł Skib.... typową redukcję przy klasycznym treningu Szkic byłby jeden do wpisów co np tydzień + dodatkowo filmiki [...]

przed rozpoczęciem zabawy wypadało by się przedstawić. Jestem Paweł i za namową Marcina przyłączam się do Akcji Plaża 2012. Niech siła będzie z wami!!!

Ja jestem Damian, to już 2 edycja akcji plaża w której biorę udział :) życzę wszystkim powodzenia i osiągnięcia 110% swoich założeń :)

No to troszkę przystopuję, dziś i jutro zrobię sobie wolne i tak będe starał się robić co jakis czas tak jak napisałeś. Od niedzieli do dzis schudłem 1 kg :) Co do witamin które wymieniłeś ma ich aż nadmiar:) W samej paprye czerwonej jest ich od cholery:) A jadam jszcze wiele innych różnych smacznych ważyw:) A co do bieganie postanowilismy zacząc [...]

Błąd Strona nie istnieje Jeśli poruszasz się po linkach wyznaczonych na forum, skontaktuj się z administratorem forum. usuneli? Ja niestety mieszkam w eastbourne %-) W sumie po roku czasu w UK zle nie mam, tylko te Polskie mariany wqurwiaja na kazdym kroku gdzie ty byles 2 lata temu jak mieszkalem w Brighton bysmy sie napili :D Ja po 6 miechah [...]

nie jestem "bykiem" żeby dużo miesa tracić, clen i prop mam nadzieje troche je oszczedzi. 8tyg jade 1500kcal prop+clen, potem na czysto 4tyg wejde na 2000-2200 żeby yoyo nie było i już plaża. Za późno sie za rzeźbe wziąłem.

[...] cisnienie po godzinie ze 176/103 na 165/95 jak dobrze pamietam na pare godzin czuje delikatna ulge ale pozniej znowu wszystko powraca, omke juz odstawie na 100% nie bede zmniejszal dawek by zejsc powoli zobaczymy co powie lekarz i kardiolog, moze dokupie winko w strzalach do tych 10 dek i jakos wytrzymam;( ehh zachcialo sie akcji plaza 2008 ;O

Jak każdy może to niech będzie :) MOJA MOTYWACJA Nie jestem żadną motywacją, ale mam motywację i fajnie by było jakby dodatkowe suple się znalazły %-) Jak wiadomo, przez cały rok mamy różne akcje motywacyjne : Nowy Rok- Nowa Ja, Plaża, Jak nie przytyć w święta, Sylwester i tak w kółko. Media społecznościowe i kult sylwetki i ciała napędza biznes. [...]

No to czas na ogłoszenie wyników :) 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny [...]

striny, cudeńka i depilacja nóg czarny, plaża należy do ciebie

kulala przez ostatnie dni , plaza piwko tak jak pisalem , kto? ludzie z forum a konkretnie panowie z ielonymi nickami a cos nie tak jest?

w czasie stosowania moze mu to zredukowac niemal w 100% i bedzie zachwycony (np wakacje i plaza) jednak po odstawieniu wiekszosc pewnie wróci ale tu zdecydowanie e-form polecam jest na ten problem doskonaly