piszczel

[...] kiedyś ale jeszcze jest choć nie razi), nie ważne. Chciałbym to wykorzystać - zarobić trochę kasy zanim niedługo zestarzeję się. Problem jednak w tym, że mam bardzo wrażliwe piszczele, wrażliwsze niż przeciętny człowiek. Może są wytrzymałe, tego nie wiem ale wrażliwe na ból a przy sile tych moich kopnięć to ja na dzisiejszy dzień jeżeli trafię [...]

[...] w zawodach MT,miałem duzo ciezszego przeciwnika,roznica 25 kg. Mimo tego ze wygrałem,odniosłem dosyc powazne obrazenia. Oprócz bolacej szczeki,obitych ud i pozbijanych piszczeli ,najbardziej mnie boli..zbite lub pekniete kolano. Doszło do tego w sposob dziwny poniewaz obja wyprowadzilismy z tylnej nogi uderzenie i jego piszczel uderzył w [...]

[...] Marcin Najman ma już za sobą jedną walkę w tej organizacji w formule K-1 z Przemysławem Saletą. Walka zakończyła się szybciej niż się zaczęła przez kontuzję nogi (pęknięty piszczel) Marcina Najmana po nieudolnych low kick’ach. Robert Burneika znany bardziej pod pseudonimem „Hardkorowy Koksu” to pochodzący z Litwy zawodowy kulturysta mieszkający [...]

[...] ;) prosze o konkretne i wyczerpujace odpowiedzi przy czym z gory za all dziekuje :) ps.czesto tesz prosicie o wymiary wiec podaje: klata 92 cm pas 77 cm bic 32cm piszczel 21 cm ;( udo pod pachwina 48 cm ;( jeszcze raz dziekuje za programy i all powazne odpowiedzi z gory dzieki ; ) ax Zmieniony przez - ax w dniu 2002-02-20 00:27:10

Witam! Dzisiaj w szkole kopnąłem kolegę w piszczel, odruchowo "górną częścią stopy" dokładnie w tym miejscu: http://imageshack.us/photo/my-images/46/mojalewastopa.jpg/ (ps. nie moje stopy) Trochę bolało, potem poszedłem grać w piłkę, kosza itp. też lekki ból odczuwałem, ale kiedy wróciłem do domu ból jest taki, że nie mogę stanąć na tą nogę. Czy [...]

[...] ze sztangą (8 8 8 8) 2. Prostowanie nóg w siadzie (12 10 8 6) 3. Uginanie nóg w leżeniu (12 10 8 6) 4. Spacer farmera z wspięciami (max max) 5. Unoszenie krążka (piszczel) (max max) 3. CZWARTEK: Klata, triceps, brzuch 1. Wyciskanie sztangi na skośnej wąskim chwytem (10 8 6) 2. Krzyżowanie rąk na dolnym wyciągu (12 10 8) 3. Rozpiętki- [...]

[...] #3 Ból w śródstopiu. Jakieś 8 miesięcy temu grałem w piłkę na sztucznej trawie. Przed samym nosem kolega wytrącił mi piłkę i z całej siły uderzyłem śródstopiem w jego piszczel. To działo się tak szybko, że nie zdążyłem wyhamować nogi. Wtedy ledwo dałem rady podnieść się z boiska. Nie mogłem nic robić... Smarowałem śródstopie altacetem i [...]

[...] fizjologiczne i nawet ograniczając się tylko do tego, ból jest nie do wytrzymania przez dłuższy czas (1-5min maksymalnie). Mam kolorowa całą stope i żółty jakby obity piszczel. Przesyłam zdjęcie jakbyście mogli coś doradzić, w czwartek mam wizytę u ortopedy ale czy nie lepszym rozwiązaniem będzie skontaktowanie się z jakimś [...]

Witam! Jestem nowicjuszem w sztukach walki, a dokładniej Karate Kyokushin. Trenuje już ok. 3 miesiące i po kupnie ochrony piszczel-stopa przyszła pora na piąstkówki. W stanie jestem wydać nawet 180 zł, tylko by rękawice były tego warte! 1.Na drodze stoi pytanie czy piąstkówki przeznaczone do MMA nadają się na trening Karate? Oczywiście będę je [...]

[...] półtorej roku kick boxingu i tyle wstępu o mnie w pierwszym arcie mam nadzieje żę nie macie mi za złe ;] ale do rzeczy pół roku temu podczas treningu wyszło tak że połamałem piszczel poprzecznie nie pytajcie jak bo wstyd sie przyznać ;] dwa miesiące byłem w gipsie (jeden pod same jajka drugi do kolana) przez praktycznie całe wakacje trwała moja [...]

Witam, zamierzam w bliskiej przyszlosci zaczac trenowac MMA co wiaze sie z zakupem sprzetu. Chce kupic rekawice mma i bokserskie, kask do sparingow, ochraniacz na szczeke, piszczel, krocze i bandaz bokserski lub rekawiczki elastyczne pod rekawice. Do tego spodenki i koszulke, ale to juz wybralem. Czyli prawie wszystko co potrzebne do treningow. [...]

[...] (jak często): Tymczasowy brak, długie spacery o kulach :P Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Ograniczone możliwości, 6 miesięcy po złamanym piszczelu Preferowane formy aktywności fizycznej: Statyczne, na siedząco Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak [...]

[...] operacji, tylko nosiłem gips . Myślałem, że na tych trzech złamaniach moje przygody z gipsem się już skończą, jednak myliłem się - dokładnie tydzień temu 16.10 złamałem piszczel w okolicach kości strzałkowej. Niestety, nie umiem dokładnie określić, aby Panu/Pani dokładnie umiejscowić to miejsce, jednak mogę powiedzieć, że jest to mniej [...]

[...] moja noga idzie w miejsce gdzie wcześnie znajdowała się piłka,wtedy często kończy się to potknięciem znajomego lub w najgorszym przypadku sprzedania solidnego kopa w piszczel i załatwienia mu +tygodniowego zwolnienia z lekcji.No ale podsumowując,chciałbym Was poprosić o jakieś ćwiczenia które podszkolą mnie w: - Sile,celności oraz [...]

[...] żebym tutaj napisał ten temat więc wklejam go. Witam! Jestem nowicjuszem w sztukach walki, a dokładniej Karate Kyokushin. Trenuje już ok. 3 miesiące i po kupnie ochrony piszczel-stopa przyszła pora na piąstkówki. W stanie jestem wydać nawet 180 zł, tylko by rękawice były tego warte! 1.Na drodze stoi pytanie czy piąstkówki przeznaczone do [...]

[...] nadgarstka 14. kości śródręcza 15. kości paliczków 16. kręgi piersiowe 17. kręgi lędźwiowe 18. kość krzyżowa 19. kość stawu biodrowego 20. kość udowa 21. rzepka kolanowa 22. piszczel 23. strzałka 24. kości stępu 25. kości śródstopia 26. kości palców artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ [...]

[...] oparte na podłożu pomagają w szybkich skretach ciała,tak by głowa była jak najdalej od napastnika.Nogi pracują jak tłoki:gdy napastnik sie zbliza uderzaj w kolana krocze lub piszczele.Jezeli napastnik zadaje cios nogą blokuj twardo krawedzią stopy na piszczel lub sródstopie.Próby wyłapania twojej nogi niweluj uderzeniem wzdłuż nogi w przedramiona [...]

[...] 3. wykroki 4. wspięcia na palcach ze stopami jak wyżej 5. wspięcia na palcach na maszynie z obciążeniem ze stopami jak wyżej 6. wspięcia nóg ze sztaną na kolanach ze stopami jak wyżej 7. wspięcia na piętach na maszynie 8. podobne ćwiczenie z tym że na innej maszynie, nie wiem jak opisać więc daruje sobie, głównie chodzi o piszczel. niedz- wolne

[...] pozycja to lekko ugięta noga. Nie mogę też zginac kolana do końca, bo bardzo boli. Wdaje mi się, że jestem dosyc odporna na ból,jako, że trenuję sw i nieraz miałam obitą piszczel tak, że jak chodziłam po schodach to bolała i nie leciałam z tym do lekarza. Dodam, że to dosyc niekonfortowa dla mnie sytuacja, bo dojeżdżam autokarem do szkoły i [...]

[...] przedramienia takie jak Biceps,Triceps -klatkę piersiową,mięśnie brzucha i szerokość klatki nie wiem jak ta grupa mięśni się nazywa proszę o wyrozumiałość :) i ewentualnie piszczel umocnić ale to nie w tym dziale :).(Do low kicka głównie) Tak więc prosiłbym specjalistę o napisanie tutaj specjalnego planu ćwiczeń pozwalającego wyrzeźbić sobie [...]