pisz

Tym planem powinno byc bezpiecznie, ale zacznij od ok 40% maxa i rob po 15 przysiadow w wersji sumo. http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html Na przyszlosc pisz powiadomki (przypadkowo natknalem sie na ten post), a to pytanie powinno bylo sie znalezc tu: http://www.sfd.pl/temat304792/ I TAM TEZ PRZENOSZE DALSZA ROZMOWE. Pozdr Zmieniony [...]

JESLI W SERII DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO WYKONASZ 8-15 POWT TO CIEZAR TEN NIEZALEZNIE OD ILOSCI POWT PRZEMNOZ PRZEZ 1,25 WYNIK PRZYJMIJ JAKO OBLICZONY MAX Frezeq: W wyciskaniu na płaskiej z ciężarem 70kg wykonam 8 powtórzeń , z 60kg 15 powtórzeń . 60 i 70 mnoże przez 1,25 i wychodzą 2 mocno różniące się wyniki - 87,5 i 75 . Niezależnie , który wezme [...]

Simone, bylbym zainteresowany krazkami 2x 15 lub 2x 20 - zalezy jaka cena, jestem z Gdyni, jezeli bedziesz mogl podac jakies konkrety to pisz na gadu: 6149142

taka jest polska mentalnosc - namieszać , wycofać się jakimś kiepskimi odpowiedziami , przeprosic i w długą i tyle go widzieli (jakos twoja odpowiedz mnie nie satysfakcjonuje ) a jak nie ma zlotego srodka to poprostu nie pisz takich bredni

nie pisz ze zakup tego startera cie kosztowal wiecej niz 200zł. bo orange go wypuscil na rynek serie zloty numer i takei nr w salonie kosztują 100zł. Moja kolezanka pracuje w orange i moze mi sprzedac za 100 pln jaki chce a nie za 1500zł cay 1200zł to niezly zarobek bys mial.

Jeszcze się nie przyzwyczaiłem do tego testu i zapominam zaglądać. Do tego wisi gdzieś na górze hrhrh. Wejdzie w krew! Pisz, co tam. Pozdr.

pisz na gg podane w temacie

Dabu: pisz w jednym poście. Jak o czymś zapomnisz, to edytuj (ikonka karteczki z ołówkiem obok daty postu). Połączenie ok. fidellozz: spoko, nie ma pośpiechu. Co do Thermala, jak już pisałem (parędziesiąt razy hrhr) na mnie żadne pobudzacze nie działają, także pod tym kątem naprawdę nie pomogę, ale patrząc na same liczby, to sporo. Jeśli się [...]

Knife, nie czekaj tylko pisz do Allegro! Moja żona również miała "przeboje" z jednym allegrowiczem - nie pomagały prośby i groźby - dopiero interwencja serwisu pomogła. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

więc jesli nie wiesz za wiele na ten temat to dlaczego sie udzielasz i piszesz tu głupoty. Uwiez nie masz o tym pojęcia. uszanuj to i nic nie pisz.

Pozmieniałem ciwczenia... niektore nóg nie zamierzam robić bo jak powiedziałem cwicze w domu... cwiczenia wziolem z atlasu. A co do tego co jest źle to czekam na poprawę a ty jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz.

369258 , a czemu taki mały pasek po treningu nie ? szamasz np. tosty razowego z twarogiem do tego pasek czeko , tylko mi nie pisz ze w pasku czeko jest tyle fatu że spowolni wchłanianie białka i zeżre ciebie katabolizm i trening pójdzie na marne Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-21 16:28:48

Jak wiesz lepiej to kup nitrobolon i naciesz sie ładnym opakowaniem i smiesznymi wykresami ile sie na tym rośnie,a nie pisz głupot na forum.A jeśli chcesz wiedziec jak bedzie najlepiej dla Ciebie to słuchaj dobrych rad i zapomnij o nitrobolonie bo juz teraz są lepsze produkty z tej kategorii.Za jakiś rok,kiedy jak sie postarasz bedziesz gotowy [...]

[...] Dieta to podstawa szczegolnie przy Twojej wadze. Twoj trening wyglada tak jakbys chcial ciagle robic klate 40kgx12 czy jakos tak. Blad! Rob na przyklad 12/10/8/6. Zacznij od ciezaru, ktory podnioslbys 20razy ale robisz tylko 12 powtorzen i co tydzien dokladasz 2,5kg. Przeczytaj powyzsze tematy a w razie pytan pisz.

-Szoho-: ******lę. Działa jak trzeba, żyję - jest ok. Pisz lepiej co masz dla mnie ciekawego hrhr. BULMASTIF: Haaaaa! A nie mówiłem, że traktowanie Stimulanta X TYLKO jako dodatku to błąd? Lecę w kimę, także ewentualne odpowiedzi jutro. Sleep tight! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-21 01:53:25

Taaa, dawaj te ciężary i pisz trochę dłuższe posty. Do tego jakaś fotka żarcia/supli i na pewno więcej ludzi typa będzie zaglądać! Pozdr.

Hator ocb. w twojej wypowiedzi. Chlop pisze o Nitrix firmy BSN, a nie Nitric Oxide Aminostara, oraz CellMass a nie Xp. Czytaj a pozniej pisz

Widzę,że sami ekonomiści się tu zebrali.Chyba pomyliliśmy forum ja też nie znoszę tego hasła Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to pisz.I zdaj relację z efektów

arturl1986 mysle ze ten kaftan bedzie na Ciebie dobry....jesli bedziesz zainteresowany to pisz na maila pozdrawiam

[...] myj twarz rano i wieczorem-to obowiązkowo, a dodatkowo to wtedy kiedy masz ją zanieczyszczoną np.po wysiłku siłowym lub kiedy się nadmiernie przetłuściła 2.To,ze pisze,że ma działąnie nawilżające to nie znaczy że zawiera w sobie dodatkowo krem tylko że nie powoduje wysuszenia skóry dlatego najlepiej jak będziesz miał jeszcze 1 krem [...]