pije pale

[...] mnie głowa boli ostatnio treningu nie skonczylem bo odechu nie moglem złapać a w ulotce jest duszności itd wiec i tak musze isc do niej po inne tym razem bo calymi dniami mnie boli głowa nie pale nie pije zdrowy tryb życia a tu takie rzeczy :/ moze odrazu mi prestranium przepisze i gitara po tym czytałem ze jezyk puchnie i udusic sie mozna

ja może nie jestem starym wyjadaczem ale u mnie to wyglada tak: 26lat prawie 4lata stażu w SAA cykle naprawdę delikatne (łącznie 5 cykli za sobą) uzależnienie psychiczne jest zaj**iste, będąc na OFFie wszystko odnoszę do tego jak by to było jak bym teraz był na BOMBIE, BĘDĄC w trybie "GOD MODE ON" wystarczy mi 6h snu żeby być rześki i wyspany, [...]

[...] pompowalem za koleja :D *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: brak staram sie unikac niezdrowego jedzenia nie pale czasami pije 0 slodkiego - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: okolo roku temu horse power , m stak ,stak no xplode 11. SUPLEMENTY [...]

a co sądzicie o czymś takim: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=52516396 http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=53433854 ???? Jaka dieta jest najlepsza ?? Cały dzień prawie pracuje, w sumie zbyt dużo nie jem, alkoholu nie pije, nie pale papierosów itp. Zmieniony przez - I love you w dniu 2005-06-06 21:52:26

[...] i ,,pojemonsc'' pluc (jakas dieta czy ostre bieganie ) Odpowiednio się odżywiać. Cel: Dluzszy ,mocniejszy sprint ,szybsze przyspieszenie do MAX predkosci.(Nie pale, nie pije itp.)(Cwicze tylko w domu bez zadnych odzywek itp.) HIIT i trening interwałowy ) P.S.Umiescilem ten temat w treningu dla zaawansowanych poniewaz HIIT to dosc ciezki [...]

- nie pije ,nie pale - higiena osobista - odpowiednia ilość snu - ćwiczenia na siłowni + box lub rower - w miarę dobra dieta + owoce i warzywa - nie słodzę ,unikam słodyczy - unikam stresów itd itp ...

[...] do poczatku drugiej gimnazjum(piło sie wszystko pruch spiritu). choć ze w tak młodym wieku próbowąłem to z jednej strony sie ciesze bo przynajmniej teraz nie pale i nie pije,no chyba ze okzayjnie na sylwestra lub w wakacje na jakims wyjeżdzie nad jeziorko wypije 3-4 piwa, i nie biore zadnych dragów. Próbowałem 2-3 razy trawki ale to nie dla [...]

Maku jeśli chodzi o zdrowie to miewam się dobrze nie pije nie pale i nie ćpam i dlatego chodze na siłownie. Dobrze się odżywiam. Powiem ci jak jest zacząłem trenować cieszyłem się z każdego kilograma na ławie( chodziłem sam i mi to nie przeszkadzało ) ale pewnego dnia przyszedłem z kumplami im też się to spodobało dwóch zaczęło pakować ze mną [...]

Owszem. Bywa ze sie stresuje i to także brałem pod uwagę. Staram sie nad tym bardziej panować. Rozumiem ze moze to miec wpływ na wysokie tętno. Ale ta licha kondycja...? Zapomniałem dodać tez ze ciśnienie mam wzorowe, nie pale, nie pije.

Jak sie pytałem kilku osób czemu pala- to powiedzieli ze na coś muszą umrzeć więc i ja do tego tak podchodze, tyle ze nie pije i nie pale a koksuje

dobrykoks chyba że ci większa rybka połamie wędke i zerwie żyłke z zestawem :). i chvja odzyskasz hehe. Ktoś ma wątpliwości? to posłuchać Burneiki xD on też nie neguje koxu a wręcz poleca. co do alkoholu i fajek to fakt. Ja w pracy dostaje premie za to że nie pale i nie pije. Za koxowanie pewnie bym tą prace stracil xD haha

[...] - ogranicz spozycie soli, alkoholu-- ograniczyłem, myśle że może te ciśnioenie mieć odbicie z wakacji 2 lata temu...kiedy piłem non stop przez 2 miechy, teraz wogole nie pije. sól spożywam w minimalnych ilościach - zachowaj odpowiednia aktywnosc fizyczna-- zachowana (ćwcizenia na siłce, rower, czasem basen) - rzuc palenie (jesli palisz)-- [...]

zgadza sie ... osobiście nic nie biore nie pije i nie pale ..... a najlepszą fazę dają wydzielane podczas wysiłku ENDORFINY !! Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-07-11 22:42:26

dzieki wiesz ja nie pije i nie pale :( a zabardzo biegac niechce bo własnie robir mase

Nie piję, nie palę, dragi też niet, nie walę od miesiąca, a od kilku lat jest to sporadycznie, tzn raz na 2-3 tygodnie. Dieta też w porządku, fakt, bywało, że odżywiałem się lepiej, ale staram się unikać fastfoodów, słodyczy i przetworzonych produktów. Więc uznaje, że jest ok.

[...] itp ? Możliwe to jest ? Czy może mieć to aż taki wpływ na mój organizm, że obniża mi się poziom LH? 2,7 to wynik raczej nie za duży na ja dwudziestoparo latka. Nie pale, pije sporadycznie, narko kilka razy w życiu, jeden cykl z efki i to wsztstko co przeszedłem. Aha i co z tym tribulusem, brać czy wstrzymać się jeszcze? dziękuje za odpowiedź.

Dziękuje, ładnie mi to opisałeś, ale póki co nie chce szarżować, a poza tym muszę jeszcze wyzdrowieć, gdy wyzdrowieje biorę się za siebie. Mógłbyś mi jakoś zaproponować, bo sam nie wiem jak to rozplanować, bo na raz "cały plan" 5 razy w tygodniu raczej nie "uniosę" i przetrenuję się tylko, a te 2 zestawy to na przemian? Poniedziałek - zestaw 1, [...]

[...] w domu, więc nie ma u mnie problemu z regularnymi treningami, nie trzymam żadnej super diety ale staram się zdrowo odżywiać i wyjść na dodatni bilans kaloryczny , nie pije , nie pale, nie jem gówna (czyt. fastfoody czipsy itp), moim celem jest nabranie siły i trochę masy. Mój staż treningowy na siłowni wynosi około 4-6 miesięcy, a SW [...]

Diete mam już wrzucałem. 2 783 kcal (205 g białka, 196 g węgli i 131 g tłuszczy) Skoro przy mojej wadze mam zapotrzebowanie ponad 4000 kcal to przy 2783 kcal na pewno będę chudł. Oprócz treningów siłowych (3x w tyg) planuje przed drugą zmianą w pracy 3 razy w tygodniu wykonywać interwały (1 min. bieg, 2 min. marsz i tak 20 minut). Od 30 kwietnia [...]

[...] jadłospisie niestety ale nie da sie określić :) stawka żywieniowa 11 zł ,,,, wiec nie ma sie znowu czego spodziewac po takiej kwocie :) ale zazwyczaj dochodzi jeszcze jeden posiłek bo mam swoje pieniądze a jest możliwość raz dziennie z wychowawca iść dosklepu :/ nie pale nie pije żadnych używek śpie po 8 godzin :D :D:D no to by było tyle plusów