php

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Poczytaj... Za dużo ćwiczeń, serii, ćw izolowane, które na tym poziomie wytrenowania są zbędne I ogólnie, nic specjalnego, tradycyjny split 3x w tyg... Przeczytaj cały art.

a tu jest z bateriami. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36413730 tu kupisz jezeli az tak bardzo się wstydzisz wychodzić z domu z tymi włosami. hahahahahahahaahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahah Zmieniony przez - zana500 w dniu 2004-12-07 16:11:41

[...] wpisz w google rolki i wejdz na pierwsza strone tam bedziesz miec forum na ktorym mozesz kupic rolki uzywane po dobrej cenie (zeby sprawdzic czy ci sie to podoba) pozatym po co kupowac nowe rolki jak i tak je zjedziesz. http://www.rolki.com/news.php z tych co dales to chyba zadne niesa warte swojej ceny zapytaj jeszcze na tamtym forum. Pozdrawiam

Brdzo przepraszam :) Może masz rcje już nie będe wklejał tego, tylko sami sprawdzajcie czy coś piszą nowego. http://www.szczepanski.net.pl/forum/viewtopic.php?t=1610&start=60

patrząc na tabele z Forum Marunde, nie jest źle.. Mariusz nie odstaje od reszty ;) http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=17300&page=4 tylko cholera, czemu pokazali tylko 2 konkurencje ;/

http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=17300&page=6 Patrzcie na dole jest plik Pdf z aktualnymi wynikami niestety jest lipa Pudzian może nie wyjść z grupy.

tabela WSM http://spreadsheets.google.com/pub?key=thRobT_gwYyrXfgL6QNLerw&gid=1 forum szczepana http://www.szczepanski.net.pl/forum/viewtopic.php?t=1610&postdays=0&postorder=asc&start=225

[...] bo to i tak ci się nie uda. Najlepiej idź na ninjutsu, ale nie wiem czy to spełni twoje oczekiwania... A poza tym ile ty masz lat, 12? tu masz czego mógłbyś się ewentualie nauczyć http://www.shadowsclub.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=52:trening-ninjitsu&catid=28:ninjitsu-samo-w-sobie&Itemid=98. Albo idź do ABW, albo do AW....

Wiecej zdjec FLEX: http://contests.flexonline.com/contests/2010/npc_nationals/ RX: http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=96&year=267 Podsumowanie RxMuscle: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2137-2010-npc-nationals-mens-prejudging-wrapup-wth-dave-palumbo-lonnie-teper-and-chris-aceto.html

[...] gubieniem pierwszego znaku podczas wpisywania ćwiczeń w kalendarzu. Wraz z wersją 2.0, jest także polska wersja strony BodyArchitect: http://mybodyarchitect.tk/index.php/start?setLang=pl-PL a także blog: http://blog.myba.tk/ w którym będę opisywał problemy, jakie napotkałem podczas pisania programu, a także doświadczenia z mojej przygody [...]

Na stronie programu możecie znaleźć parę filmików pokazujących jak korzystać z programu. http://myba.tk/index.php/tutorial W przyszłości będę dodawał następne filmiki, aby przedstawić wszystkie funkcje programu. Jeśli macie jakieś pomysły lub pytania to nie czaić się tylko pisać

[...] przejdziesz do kalendarza to w liście planów będziesz miał ten plan. A tak wogóle to zachęcam do obejrzenia filmików instruktażowych: http://bodyarchitectonline.com/index.php/tutorial @Krychuko5: cieszę się, że program przypadł Ci do gustu. A co do Twojego pytania to całe dni treningowe można kopiować i jak sprawdzałem przed chwilą u mnie [...]

Znalazłem kalkulator : http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php może ktoś sprawdzić czy na podstawie jego mogę wyliczyć zapotrzebowanie bo wyliczył mi BMR na 2107.10 utrzymanie wagi na 3634 kcal, spadek na 2534 a wzrost na 4734. Można się na tym oprzeć??

A to też taki filmik z walk i treningów Mike'a http://s53.yousendit.com/d.php?id=376T235SPLYCC30PS8SEBAIW4K

Jak coś znajde to wrzuce narazie tylko to co wrzóciłem tylko krótki filmik ''Trening przed jego ostatnią walką z Kevinem'' Ale jak coś znade to wrzóce Tutej jest dużoooooo walk tylko transwer ściągania jest bardzo wolny, niestety http://fileshare.giala.ee/index.php?dir=Boxing/

tu masz jak Tyson gryzie Holyfielda to plik .mov który do otworzenia wymaga quick time playera http://www.megaupload.com/?d=YO3KJU5J i na yousendit jakby z megauploadu nie chciało się ściągnąć http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=1094D3C02D6750E3

Erik Morales vs Manny Pacquiao 3!!! http://www.kuld.hu/fajlok/letolt.php?fajl=MTcxMl9mbHRqS2xWZ3I= ftp://ftp.profibox.hu/pub/profibox/xxx/ErikMorales-MannyPacquiao3.nsv http://www.profibox.hu/shared/ErikMorales-MannyPacquiao3.nsv

Moze to nie walka, ale nie ma sensu zakladac osobnego watku, wiec podrzucam tutaj. Oficjalny trailer filmu dokumentalnego o Tysonie http://boxinglinks.pl/news.php?readmore=314

to ja tez http://img244.imageshack.us/my.php?image=dsc01948vg9.jpg