pchnięcie kulą

[...] do Igrzysk w Londynie, Krzysztof – do Mistrzostw Świata Juniorów w Barcelonie. Czy Gill również przyjedzie do Hiszpanii bronić tytułu zdobytego w Moncton? Zobacz rekordowe pchnięcie Jacko Gilla: http://www.youtube.com/watch?v=dTxEbBS62Uw W Londynie Jacko może być najmłodszym lekkoatletą, a niemal na pewno miotaczem. Był za młody, aby startować [...]

[...] W pierwszej próbie, niestety spalonej, kula poleciała daleko, jakieś 21,50 m. W drugiej zacząłem myśleć, co by tu poprawić. Kombinować. To był gigantyczny błąd. Trzecie pchnięcie to już tylko nerwy, szkoda gadać. Nadal pan nie chce pomocy psychologa? Taka pomoc nie jest mi potrzebna. Jestem mocny psychicznie. Wiem, co mam robić, by taka [...]

Od wczoraj bawie się w pchnięcie "kulą" a dokładnie to 5-cio kilowym młotkiem. Próbował ktos kiedyś pchac młotkiem? Czy kulą uzyskałbym dużo lepszy wynik? obecnie pcham 10.40. Bębe na bieżąco informował o postępach

Stefa obrot daje okolo 3m nie wiecej, kule tez sie rzuca cialem, tez jest praca nog, tez jest obrot cialem, wypchniecie barku, pracuja te te same miesnie niz przy ciosie prostym. Rekord swiata w pchnieciu kula z miejsca (bez obrotow i doskoku oczywiscie pchniecie z uzyciem ciala )= 20m. Natomiast rozwalajaca jest Twoja znajomosc fizyki. Zgadzam [...]

popcham ! :P :D Jak wrocisz z kuli to powiedz jaki wynik i jaka kula, bo ja tez pcham i jestem ciekaw. Ale na poczatku w sumie nie licz, ze ci wyjdzie pchniecie zamiast rzutu :P Ja zeby pchnac a nie rzucic to uczylem sie tydzien :P

[...] od wyniku 16.72. W drugiej próbie poprawiła się na 16.92 i dopiero w trzeciej pokonała granicę 17 metrów. Wynik 17.15 dał jej trzynastą pozycję. – Szkoda, że to pierwsze pchnięcie było tak słabe, trochę mnie to wybiło z rytmu. Liczyłam tu na wynik w granicach 17.50, może nieco lepszy. Nie udało się, ale z każdym takim startem nabieram [...]

[...] rekord świata. Wydaje się to niemożliwe. Prawie. Tomek nawet po najlepszych próbach mówi, że coś było nie tak. Czekam na próbę, z której będzie zadowolony. I może będzie to pchnięcie na rekord świata. Edward Sarul, mistrz świata w pchnięciu kulą - 1983: Tomek Majewski na pewno jest kandydatem do zwycięstwa w Plebiscycie. Rywale są mocni, ale ja [...]

[...] dużo więcej będę musiał trenować pod tym kątem. Dalej 2 treningi dziennie, popołudniu bieganie, skakanie, kula. Znam mniej więcej wszystkie swoje błędy, chce je jak najszybciej poprawić ale od razu się nie da Ostatnie rzut za plecy 10kg 16,15m, rzut do przodu 6kg 19.90m. I pchnięcie z miejsca na treningu 15.03 7,26kg Spokojnie do przodu..

Siemanko, też trenuje pchnięcie od 1,5 tygodnia, kula 5kg rekord 9,52m a dyskiem 1kg 33,68m ;D mam 13 lat ;D powodzenia w treningach, podziwiam Twój zapał i chęci ;)

Dzisiaj jestem po 1 treningu, rano bieganie, rozciąganie, pchnięcia z miejsca z różnych elementów. Najdalsze pchnięcie z miejsca kulą 10 kg 12,80m. Teraz lekka siłownia wieczorem, jutro dosłownie bieganie, rozciąganie, kilka rzutów może i w niedziele zawody w Tarnowskich górach konkurencje: -Tir -Hantel 90kg góra doł, -Yok 380kg + Opona x6 [...]

Pracowicie- obydwa dni w pracy. Tuż przed świętami byłem na treningu sportów szkockich. W lipcu chciałbym spróbować już swoich sił, spodobało mi się to na maxa. Wiem już jakie wyniki muszę robić, a więc mam 6 miesięcy. -Konkurencje: Rzut palem szkockim, Pchnięcie kamieniem/kulą 7 i 10kg, Rzut 25kg przez poprzeczkę, Rzut 25kg na odległość, [...]

[...] międzynarodowych, a ci sędziowie po pierwsze, że nie wiedzieli, że młodzicy pchają już 5kg, to też potrafili pomylić 6.90 z 3.90. Potrafili też powiedzieć jednemu zawodnikowi, że pcha jak panienka. 8.70 / 8.19 / - / Na ostatnie pchnięcie nie poszedłem, bo nie chciało mi się już marznąć na tym zimnie. Zachoruję, a przecież zawody pojutrze.

lipne wyniki widze u ciebie ale trenuj to moze cos wyjdzie ja teraz obóz przetrenowałem to pchniecie w ostatni dziec obozu zeby zobaczyc ile moze by cna zawodach to 15.97m 5kg a dzisiaj pchałem 2 razy kulą 6kg to ponad 14m zawody mam w niedziele w warszawie a szkolne w poniedziałek zobaczymy co wyjdzie

[...] dyscypliny wyczynowo nie ma się co zagłębiać w szczeguły.Najprostszym sposobem dla ciebie będzie ustawienie się bokiem do kierunku pchnięcia wykonać 1 doskok i oddać rzut(pchnięcie).Pamiętaj o dociśnięciu kuli do szyi i trzymaniu wysoko łokcia.Mimo wszystko powinien ci to ktoś pokazać,kto ma chociażby blade pojęcie.Pisać oczywiście można [...]

Dawid trenujesz pchniecie?? mój wynik 5kg kulą to 11,20 (rekord) jak narazie. Wiem ze słabo jak do wymiarów i siły ale dynamiki mi brak

HD - nie "rzut" a "pchnięcie" , kulą się pcha. to tak na marginesie ... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] leciał. Zbilansuj sobie dietę na te 1,8-2g białka na kg masy ciała węgle na 2,5-3g tł. na około 0,5 nawet 1g. Jeżeli chcesz poprawić wynik w pchnięciu kulą to musisz zwiększyć na pewno masę mięśniową. Swego czasu trenowałem w szkole pchnięcie, jeździłem na zawody, ale operacja mi przeszkodziła w tym, obecnie 5kg leci na odległość 15-16m :)

tylko klub ( opcjonalnie prywatki ) w brew pozorom to złożona konkurencja , jak nie masz pojęci żadnego to nic nie uradzisz sam , co do treningu samego to jest złożony , sam rzut kulą ( pchnięcie ) to jedynie efekt końcowy ... samo miotanie kulką wedle własnych widzimisię to max rekreacja ale i to niekoniecznie ... powodzenia

[...] luźne rozciąganie Czwartek Rzuty: pchnięcia z progu x10 z miejsca x10 z przemarszu x10 z przeskoku x10 Rzuty wielobojowe Z przed klatki piersiowej rzut tyłem autowy pchnięcie lewą ręką Szybkość: przebieżki 6x50m wieloskoki min. 100 odbić Piątek pchnięcia cięższą kulą z progu x10 z miejsca x10 z przemarszu x10 z doskoku x10 Siła [...]