pchnięcie kulą

mnie osobiście nie bardzo podoba sie dzisiejszy styl wyciskania-bardzo silne mostkowanie ze stopami prawie przy barkach...),nie przemawia do mnie robienie przysiadów ze sztanga w połowie pleców i właściwie głównie praca tułowia jak przy "dzien dobry". Podobnie z koszulkami do wyciskania i przysiadów ,mc. Ale ,jak to się mówi,ewolucja nie oszczędza [...]

[...] anonimowo wysłał do amerykańskiego laboratorium strzykawkę z preparatem, sprawa wyszła na jaw. Nowy steryd wykryto u biegaczy Dwaina Chambersa i Reginy Jacobs, Kevina Totha (pchnięcie kulą) i Johna Mc-Ewena (rzut młotem). Podejrzane są też gwiazdy sprintu - Marion Jones i Tim Montgomery. Don Catlin, szef olimpijskiego laboratorium w Los Angeles, [...]

plywanie 50 m w tym dwoma stylami np, plecy kraul, lub jak wolisz.pilka nozna: bieg miedzy pacholkami ok 25 m najpierw z prawej pozniej lewej i po tym strzal na bramke-celny i 2 strzal przy slupku.lekkoatletyka 100m 1500m i pchniecie kula prawie 8 kg. cos jeszcze to wal smialo

sądząc po nicku to pchnięcie kulą, był już tu jeden kulomiot... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2011-10-05 22:15:50

tak .pchniecie kula. napisalem do activlab. Moze adminiastratorzy tego dzialu moga pomoc? Wiecej info juz na priv:) ps znam sprawe z tym kulomiotem:)

Za moich czasów ( stara matura ) zdawało się na sam AWF kierunek WF (trenerski) polski i biologia w jednym polaczonym tescie,czyli z jednym wynikiem punktowym + test sprawnosciowy ( bieg na 1500, koperta i dowolnie albo cos z lekkiej ( pchniecie kula,skok w dal ) lub gimnastyka ( wymyk ).Tak było niewiem czy cos sie nie zmienilo ale widze ze [...]

[...] max 1 g przy niektórych chorobach. W dietetyce sportowej jednak to wartości ulegają zmianie, mniej więcej jest to wartość od 1,2 do 3 g ( to już mówimy o sportowcach typu pchnięcie kulą ) I teraz mniej więcej w połowie tej wartości są osoby,, które ćwiczą siłowy, tzw. trteningiem oporowym. W kulturze tzw. panuje niestety kult białka. Owszem [...]

Jak chcesz trenowac oszczep to musisz miec "szybka reke" szybkosc dynamike siłe. DO kuli potrzebna jest duza sila dynamika przyspieszenie:D Osobiście uważam ze lepiej zacznij trenować pchnięcie kula

już 120 kg teraz jade do Szkoły Mistrzostwa Sportowego to myślę że siła spadnie ;/ za dużo aero treningi po lekcjach ( pchnięcie kulą) ale i tak zawitam :)

Pchnięcie kulą, po dwóch rundach dwaj Polacy na czele ;-) fajny wieczór w Berlinie

Nie rozumiem komentarza wyzej , filmik jak filmik Kolega trenuje pchniecie kula , mozesz przeczytac conieco w jego dzienniku ktory prowadzi u nas w dziale http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchni%C4%99ciu_Kul%C4%85_by_lwp3-t581705.html

diete mam minus 500 kcal. Jade nia 1 meisiac. a trening to mam inny bo trenuje pchniecie kula.

****a do zawodow sie przygotowalem a tu zonk tej konkurencj nie było :-/ ale wzialem udzial w innych: rzut oszczepem - 35m - 1 miejsce pchniecie kulą - 11m - 1 miejsce skok w dal - ok 5m - 3 miejsce jeszcze chcialem na 60m pobiec ale musiałem sie zmywa bo na impreze jechałem ale moj czas na 60m to ok 7,80s rok temu ( teraz nie mierzylem) a wiem [...]

dzis bylam na awf-ie z kolezanka ktora zdaje na rehabilitacje, egzaminy ma 14-go,testy z fizyki i biologii, wytrzymalosciowe czyli brzuszki takie spiecia i lekkoatletyka z bieganiem. Ja mam egzaminy 19-go, plywanie, biegi, pchniecie kula i koszykowka "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Wiec tak: Egzamin na AWF obejmuje: -lekkoatletyka - bieg na 1500m i 100m oraz pchniecie kula -plywanie - 50m - 2x25m roznymi stylami I chcialbym to zdac jak najlepiej w czerwcu 2005. Zostalo kolo 8 miechow. Trenuje kulturystyke od 1,5 roku. Mam 183cm i 87-88 kg wagi. Poziom % tkanki tluszczowej to cos powiedzy 20-25%, wiec nie sa to same miesnie. [...]

zalezy na czym sie ma taki test opierac jezeli typu bieg 60m , skok w dal , pchniecie kula to tak

siatka-przyjecie,zagrywka,gorne i dolne podbicie p.reczna-prawdopodobnie slalom zakonczony rzutem po wczesniejszym podaniu pilki do zawodnika p.nozna-slalom,podanie,strzał,przyjecie przyloz sie do plywania(to podstawa na wych fiz)50m dowolnym na egzaminie o ile pamietam gimnastyka-stanie na rekach z mca,wymyk,odmyk,kuczny przez skrzynie la-biegi [...]

tez mnie ciekawi.... moglby jeszcze sprobowac pchniecie kula,rzut mlotem i dyskiem,podnoszenie ciezarow,przysiady,martwy ciag,zapasy,k1,boks......... ale nie ma sie co czarowac.mistrzowie w w/w konkurencjach trenuja dlugie lata,sa super utalentowani i na pewno pudzian nie mialby w ich konkurencjach zadnych szans....:)

głównie chodzi mi o wzrost siły i ogólnie poprawę wytrzymałości i pomoc w zdobyciu medalu mistrzostw polski. NO exploda polecili mi znajomi mówili ze dobrze pobudza. moja konkurencja to pchniecie kula tak ze sporo czasu spedzam an siłowni. w tamtym roku bralem podobny zestaw w podobnym czasie z rezultatów bylem zadowolony

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-pchniecie-kula-trening.html http://www.sfd.pl/Trening_pod_zawody_w_pchni%C4%99ciu_kul%C4%85.-t590712.html W razie czego pytaj w dziale Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-31 17:12:40 Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-31 17:13:55