parowki

Zawsze przy saa najdziesz trochę wodą, to nie uniknione. Żeby się dobrze odblokować musisz wiedzieć o jednej dziwnej zasadzie - to ta woda z parówek. Pzdr i przyrostów życze. Może jakąś relacje zrobisz? BCAA jedz, a najlepiej w tej samiej wodzie co parówki pij, chyba że masz w kapsach. Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-10-06 11:34:11

po co tyle carbo? daj je tylko po treningu i zamaist tego jakies inne wegle, parowki tez lepiej odloz

6:30 kanapki najczęściej z serem i szynką.Czasem do tego płatki(jak zdążę) 10:00 Tu różnie, kanapki, jajecznica jajka na twardo, omlet, kiełbasa gotowana, parówki itp. 10-15 tu trzeba bd uzupełnić 15:00 obiad 17-19 Tu różnie ,myślę o wstawieniu tu jakiego ryżu czy coś : ) 20-22 Kolacja, najczęściej kanapki , bo raczej brak czasu :D Trening mniej [...]

To ze slaba to taki zart :) jest mega slaba, nie masz wogole wartosciowych produktow, mnostwo przetworzonej zywnosci..smieci, parowki, platki etc..

Dokładnie parówki tylko czasami koło mięsa stoją Tak jak 100% wołowiny w MC Donald) Tak jak wyżej masz podane. Jajka połóż nacisk na białka w żółtku jest dużo cholesterolu Dobrze jest np zjeść powiedzmy 5 jajek z czego tylko 2 żółtka- taka sugestia. Ryby jak najbardziej tu tłuszczy nie musisz się obawiać Odżywki spoko ale poszukałbym czegoś [...]

super nie jest, raczej gorzej, z czym te parówki i szynke jadasz same z mlekiem bez jakiegoś pieczywa ? paczek to nie posiłek, wiesz ile to jest 50 g ziemniaków to będzie jakieś pół średniego ziemniaka, śledź plus mleko nie wiem jak to Ci wchodzi chociaż mój dziadek to sobie jadł śledzika z miodem i mlekiem. jak podajesz mizeria to się nie podaje [...]

qbaz ma racje np: przed dieta u mnie śniadanie jakiseś 5 bułek 3 cieńkie parówki raz na tydzień masło i troszke msztardy tak jedna na miesiąc. do tego maslankaowocowa oczywiście i moze jakis mars albo cos innego obajad frytki albo zienieaczki suróweczka i kurczaczek potem jakies lody , może zalezy jak z kasa, czasami zupka itd. kolacja pizza albo [...]

No spoko, ale to raczej poradnik dla bardzo początkujących kulturystów, którzy dają do diety parówki i myślą, że dobrze robią Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-05-02 10:15:12

Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub [...]

aplikacja prosta, przy Vitalmaxie to ubogi krewny, ale należy się sog za pracę. taka uwaga, jak już używasz polskich znaków, to rób je wszędzie - pierwsze co rzuciło mi się w oczy. druga sprawa warto by było w przemyślany sposób skatalogować produkty, a nie mieszać przykładowo parówki z mięsem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-02 [...]

czego nie wolno - Mięs zawierających cholesterol: tłuste mięsa,boczek, parówki, kiełbasa salami i inne wędliny wędliny, wątróbka, podroby, konserwy mięsne , tluszcz i skóra z drobiu Należy unikać potraw smażonych na maśle, smalcu, słoninie, oleju słonecznikowym, sojowym, czy kukurydzianym oraz na margarynach twardych (służących do smażenia). [...]

Ogarnij te kiełbasy i parówki bo to większości "pies zmielony z budą" i działaj dalej,powodzenia

[...] to samo co na sniadanie, jak wroce z pracy zjem jakis obiad, ziemniak jakis kotlet, jajko sadzone, roznie bywa. jak na 2 zmiane, zjem bardziej obfite sniadanie, jajecznica, parowki jakies lub inne rzeczy, przerwa, kolacja - przewaznie odgrzany obiad. 3 zmiana zaczynam od obiadu, pozniej jakis posilek przed robota, przerwa w robocie, i jak wracam [...]

1) na suple za wczesnie - szkoda siana 2) poczytac posty podwieszone. Ulozyc diete. Nabrac dobrych nawykow zywieniowych. Parowki?!?!?!?!? 3) Trening - silownia plus aeroby. Zaczac spokojnie, bez szalenstw. Stopniowo zwiekszac intensywnosc. 4) Kolega nie moze sam zalozyc konta i wlasnego topicu? Niesmialy?

mięso ma być chude np. pierś z kurczaka, wołowina i inne chude mięsa, parówki to shit do którego wkładają srajtaśmę...

Jest i rymiarz-grzybiarz Wpisuj co wpjerdalasz placku, pewnie parówki znając Ciebie Jak Psonik zarymuje To już się nie zatrzymuje Będzie z niego wielki dziad Ale za 10 lat

Wrzuć jeszcze ankietę, bo nie wiadomo, dla kogo ta dieta ;-) więc trudno oceniać ;-) Dużo tej piersi z kurczaka, jeśli lubisz to ok, ale są tez inne mięsa (widziałam udo z kurczaka i łopatkę bodajże). Parówki to tak czasem tylko, ja bym tez ten dżem z ostaniego posiłku wywaliła i dała świeże owoce, bo teraz sezon, a dżem.. produkt przetworzony, [...]

Staraj się trzymać białko na poziomie 2g spokojnie wystarczy, tutaj oscylowałabym granica 160g. Około 90g tłuszczu i reszta węglowodany. Wszystkie dodatki, które jadasz, warto byś ujmował w diecie. Jeśli to ma być masa, to jakoś kiepskie te kalorie, coś ich mało, jak liczyłeś zapotrzebowanie? Oblicz raz jeszcze : [...]

Fasola, soczewica, ciecierzyca, quinoa. Liczy się też białko z produktów roślinnych. Soja to gmo plus miesza w hormonach, wiec raczej odradzamy. Dla mnie wegetarianizm, na którym się nie znam, nie sprowadza się do tego, zeby wywalić mięso z talerza a zjeść ziemniaki i surówke, a do chleba zamiast szynki sojowe parówki, bo to prosta droga do [...]

parówki z prawdziwego mięsa są drogie, hmm od 20zł za kg. W takich tanich to MOM - mięso oddzielane mechanicznie czyli tzw. syf. Jeżeli coś jest tanie to wiadomo, nic dobrego w nim być nie może.