parkiet

[...] Wcześniej oczywiście rozgrzewka: 10 min orbi + ogólne wygibasy, a po stretching. Z dodatkowych aktywności: godzina z Z., czyli wróciłam również na parkiet, raz 10 pięter i symbolicznie rowerem na zakupy. A przed snem machnę jakieś brzuchy na AB roller. Jak szaleć, to szaleć ;-) Micha: 1 600 kcal b: 96,0 g (24%) ww: [...]

[...] na balaetach sie nayebal i nadragowal zdrowo poszedl do kibla sie wysrac ,sciagnol spodnie ale zle je sciagnol i nasral do spodnizadowolony podciagnol gacie i poszedl na parkiet:-d drugi pseudokumpel to zobaczyl i zamiast mu powiedziec to na cala impre sie wydzieral: -AAAA BILU SIE ZESRAL BILU SIE ZESRAL a bilu mial biale spodnie i bardzo to [...]

Marcios Wiatrów brak , profil drogi równy jak parkiet a rower stacjonarny firmy Kettler :-)Nie myśl że nie zazdroszczę Giauremo .Jak bym tak jeżdził po Wrocku to albo bym stracił życie albo bym kogoś go pozbawił :-).

sqandal katowice next to city pub obie knajpy badzo przyjemne na piwo z tym ze city pub to jest taka knajpa jedynie na piwo ( pub ) a w sqqandalu jest jeszcze parkiet i moze podencingowac ale to jest raczej na mniejsza ekipe do 300 osob to max chociaz jak ostatnio tyle bylo moze troche wiecej to nieszlo potanczyc...

duszenie było dobre ,ale też nie wierzę ,że poddałby caina w 5 rundzie ,chociaż mogę się mylić ,no ale jego wina ,że zaj**ał twarzą w parkiet , będzie fightmetric jak nie było decki? Cormier jest bardzo dobry ,ale spodziewałem się ,że bardziej sponiewiera Nelsona i będzie jakieś 30-25 ,nie mam wątpliwości ,że CV by go bardziej zniszczył ,bo to ,że [...]

duszenie było dobre ,ale też nie wierzę ,że poddałby caina w 5 rundzie ,chociaż mogę się mylić ,no ale jego wina ,że zaj**ał twarzą w parkiet , będzie fightmetric jak nie było decki? Na gracie breakdown mówili że to było bardzo dobre duszenie, i niewiele zabrakło by sensacja stała się faktem :-)) Na początku też myślałem że jajo by z tego było, a [...]

[...] pierwszy i ostatni raz pewnego dnia zagościłem w warszawskim klubie the fresh. w łazience, na moich oczach i bez żenady gość zasuwał pompki na brudnej, klejącej się do butów podłodze. po kilkunastu wstał, napiął się przed lustrem, wsadził telewizory pod pachy i wrócił na parkiet. także ćwiczenie klatki i bicepsów na siłce w piątek to pryszcz %-)

Nawierzchnia to parkiet, buty halowki wiec zwrotnosc jest dosyc duza co pewnie obciaza te nogi:/ no ****a po kazdym piatku musze czekac 2-3 dni zeby moc zaczac biegac. Plecy na szczescie nie bola:)

A ja bylem dzis na nowej hali widowiskowo-spotowej nie dawno oddanej do uzytku kosze na wymiar, mieciutki i przyjemny dla nog parkiet na ktorym super sie skacze bo nie dosc ze "miekko" to jeszcze super przyczepnosc Nie bardzo kiedy mialem dokladniejszych pomiarow ale z miejsca aktualnie skacze na wysokosc 315cm (dosezny 75cm). z naskoku [...]

Rozciąganie Nogi: -Wyskoki z półprzysiadu 6x2 25kg -Przysiad klasyczny dupą do ziemi 6/4/3/2/1 95/100/105/110/115kg -Wykroki 4x4 54kg -Odwrotne wspięcia w staniu / wspięcia na palce 2x20 130kg + triceps Rozciąganie P.S. wczoraj byłem na sali, nic nadzwyczajnego nie było, prócz tego że parkiet był brudny i strasznie się ślizgaliśmy

A ja dziś gierka w kosza na wf`ie na koszu ok.3m i zasadziłem :D Jak probowalem drugi raz , i tym razem nie wyszlo to facet sie darł że sie zabije :P PS.Po meczu (Asseco Prokom-Khimki Moskwa) wbiiśmy na parkiet z kumplem i leciutki skok do obręczy ;] no ale niestety , zostalismy wygonieni po chwili.

[...] w pierwszej 6 : nowakowski, gromadowski, wika ... a polacy graja tak jak w lidze swiatowej, ten sam sklad to samo podejscie jedyna osoba u ktorej widac ze naprawde zezre parkiet jest kadziewicz, ale nie dziwie sie, po sezonie z kontuzja to normalne dla mnie np pojawianie sie swiderskiego w pierwszej szostce jest mega porazka !! koles jest [...]

no jasne teraz bedą pjerdolić,że disco polo nie słuchają,a ja wam korwa powiem,że nie ma różnicy czy miasto czy wiocha widziałem już nie raz puszczają kawałek disco polo i nagle wszyscy wypjerdalają na parkiet,ale oczywiście nikt nie słucha disco polo ale każdy zna tekst na pamięć

[...] pociągnąć za sobą ogromne konsekwencje, o których koleżanki z zespołu Glinki i sama zainteresowana nawet bały się myśleć. Źródło: TVP/reprezentacja.net komentarz z onetu: parkiet hali 50 x 50 m = 2500m2, rzut na przeciętnego czlowieka z góry: 0,5 x 0,5 m = 0,25m2 dla głowy 0,3 x 0,3 m = 0,09 m(z dużym marginesem). Na parkiecie mogło trenować [...]

[...] stopy to równie ważny aspekt. Komfort psychiczny i fizyczny jest istotny. ja ma kilka par butów, na inna nawierzchnie inne. Wywalanie kasy? Nie bardzo, zważywszy że buty na parkiet nie nadają się na beton czy tartan, gdyż za szybko się zniszczą. Więc nie dosyć że buty dłużej pozostają w jak najlepszym stanie fizycznym i użytkowym, to jeszcze nie [...]

[...] stopy to równie ważny aspekt. Komfort psychiczny i fizyczny jest istotny. ja ma kilka par butów, na inna nawierzchnie inne. Wywalanie kasy? Nie bardzo, zważywszy że buty na parkiet nie nadają się na beton czy tartan, gdyż za szybko się zniszczą. Więc nie dosyć że buty dłużej pozostają w jak najlepszym stanie fizycznym i użytkowym, to jeszcze nie [...]

panowie, wiecie moze gdzie moge obejrzeć powtórke meczu Zaksy z Resovią ostatnio co było 3:2 ? bo slyszałem ze Grozer chciał zerwać parkiet :D a te pedały z tej ipli wgl nie dodają meczów ... Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-04-13 15:55:11

próbowałem ostatnio w pierwszych 4 seriach. śliski lakierowany parkiet, który jest na siłowni i niegumowane obciążenie pod stopami wywołują u mnie delikatny niepokój, a gumowane z kolei są tak wyprofilowane, że stając jednej stronie ciężarka druga unosi się do góry i nie jest to stabilne. są 3 miejsca na talerzu gdzie mogę postawić nogę i ta [...]

[...] Jeszcze tylko 2 tygodnie pakowania, a potem 2 tygodnie regeneracji. Chciałbym już bez problemu po odpoczynku pakować na wymiarówce, niezależnie czy pod nogami mam parkiet, czy jakąś inną sztuczną płytę typu "zdzieracz skóry". Oczekuję też, że wezmę 120kg przysiadzie, czyli 2x moja masa. :D Od 112kg już niedaleko do tego celu. Będę Was [...]

tak jakies dodatkowe cwiczenie wystarczy moze good morning ? :) ja dzisiaj zalatwilem sobie kolejna salke ( mam juz klucze do dwoch) ta ma wymiarowe kosze,genialny parkiet+ ciut do gory obrecz wiec bedzie trudniej :) http://images49.fotosik.pl/1861/37d0961e5c3c68a6med.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-04-08 13:10:56