Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panie idź pan w hoy, teraz porobię sobie matę, a potem przed treningowy i trening :-D chata ogarnięta - jestem z siebie dziś dumny, ojciec nie ma prawa nic ode mnie chcieć dzisiejszego dnia ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panie Pułkowniku znajdujemy się w punkcie dowódczo obserwacyjnym dowódcy 1kz 1 bz, 200 m na zachód od drogi WIRKI – KLUSY i 450 m na południe od punktu 46,4
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale jestem niewyspany, kropnąłbym się na łóżko, muzę puścił po cichu a muszę jeszcze bramki logiczne powtórzyć bo ide do szkoły spr napisać :-( panie premierze jak tu żyć%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ło panie, królu i znawco: 1. świeżak daje sogi 2. bez durnych rapowanych tekstów o dupie maryni (tak raketfjuel) 3. nienabijanie postów poprzez pisanie "byle czego" gdy toczy się jakiś temat 4. staramy się nie przenosić spamu do innych tematów działu \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ło panie, królu i znawco: 1. świeżak daje sogi 2. bez durnych rapowanych tekstów o dupie maryni (tak raketfjuel) 3. nienabijanie postów poprzez pisanie "byle czego" gdy toczy się jakiś temat 4. staramy się nie przenosić spamu do innych tematów działu \-) 3 i 4 jedynie cos sensownego wnosza. wieczorem widze tutaj elegancki regulamin, ustalcie go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
łooo, jaka głodówa :-P Panie, toż to VLCD jest ja teraz się wyłamuję codziennie z michy przez jakieś ciasteczko, jabłuszko, czy inne badziewie, już mnie to wkurzać zaczyna. Wszedłbyn na ten reverse, ale jest taki okres, że do lata zdążę się zalać do reszty, bo kupa czasu :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no i po ch** panie, organizm nie dostanie żadnego skoku, bo pomyśli że to błąd pomiaru i ch**, z podkręcenia metabolizmu nici. Jeśli interesuje cię piękna forma na lato to podbijasz 100kcal, a jeśli masz to w dupie, robisz masę to 200g co tydzień i jazda z tematem. nie ma co się pieścić z ilościami, które równie dobrze może ci przekłamać waga