SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 97844

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
ok Panowie razem z moderatorami doszlismy do wniosku, ze damy wam druga szanse, ale ma byc to temat w ktorym bedziecie pisac o sporcie, diecie, treningu, suplach, ewentualnie teatach luznych majacych jakikolwiek sens.

poza tym bedzie obowiazywal mini regulamin ktory napiszecie wy sami, wiec czekam na rpopozycje co ma w nim sie znajdowac?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ło panie, królu i znawco:
1. świeżak daje sogi
2. bez durnych rapowanych tekstów o dupie maryni (tak raketfjuel)
3. nienabijanie postów poprzez pisanie "byle czego" gdy toczy się jakiś temat
4. staramy się nie przenosić spamu do innych tematów działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8706 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27901
w koncu
Za duzo gimbusow bylo w spamie AL
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
1. Zakaz spamowania głupimi tekstami raperskimi itp, jak to miało miejsce w przypadku tego raketfuela.
2. Jeśli dany temat lub tematyka / zachowanie usera nie podoba się reszcie spamujących, ma on zmienić nastawienie.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
5. 0 obrażania
6. 0 tematów o dragach czy innych niesportowych zachowaniach
7. 0 Kurka

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
DreamEvil
ło panie, królu i znawco:
1. świeżak daje sogi
2. bez durnych rapowanych tekstów o dupie maryni (tak raketfjuel)
3. nienabijanie postów poprzez pisanie "byle czego" gdy toczy się jakiś temat
4. staramy się nie przenosić spamu do innych tematów działu



3 i 4 jedynie cos sensownego wnosza.
wieczorem widze tutaj elegancki regulamin, ustalcie go sami, a ja poprawie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Z tym obrażaniem to tak ostrożnie, bo zawsze można pojechać jakimś gimbusowskim tekstem na rozluźnienie

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
izi jestes tutaj recydywista, wiec dla swojego dobra poza activlab nie opuszczaj forum

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
2. Jeśli dany temat lub tematyka / zachowanie usera nie podoba się reszcie spamujących, ma on zmienić nastawienie.

to jest props, kurek dajemy to na 1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8706 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27901
TomQ co zlego napisalem?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ocena planu treningowego.

Następny temat

Treningi, dieta pomoc w początkach

WHEY premium