Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

Ja to już jestem na głodzie a formy nie ma, musze podbić kcal i dopiero obciąć :P

j**ać obcinanie, na lato i tak nic z tego pewnie nie będzie. Zrób kalorie jak człowiek, bo 1600 lubię sobie wciągnąć na śniadanie Obcinaj od nowa jak dojdziesz do 3k

ja póki co 0 problemów. w miarę się najadam miską bo dużo wyngla zaj**ałem złożonego, jak jestem głodny to i tak pod ręką szmay nie mam - tak rozłożyłem by w szkole nic nie jeść. Żyję cały tydzień tym, że od kolejnego tyg mam więcej kcal w misce, więc nie ciągnie do podjadania jak wejdę na 3000kcal to dopiero zacznę cotygodniowe cheaty.

arnoldzdobywca

j**ać obcinanie, na lato i tak nic z tego pewnie nie będzie. Zrób kalorie jak człowiek, bo 1600 lubię sobie wciągnąć na śniadanie Obcinaj od nowa jak dojdziesz do 3k

Nie no, na reverse dojdę do kcal na utrzymanie wagi i zacznę obcinać. Jak forma będzie to dobrze, jak nie to nie.

na tym samym chcę bazować. Na pewno na masie muszę odpuścić czitowanie, bo skończę szybciej niż zacząłem. Jak na razie fajnie z chęcią na słodycze radzą sobie napoje ze słodzikami i pasek gorzkiej czekolady dziennie-takie moje suple Razem z kaloriami chęć podjadania pewnie zniknie

aaa, no to kcal na 0 pewnie będzie koło 3k. Luzik przy redukowaniu przesada jest jak najbardziej niezdrowa

Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-03-09 23:25:44

miałem już mieć tydzień redu. i mi nie wyszło, od jutra druga próba :D

wy tu mynka pańska a ja podbijam kcal. dobranoc. Jak widziałem moje 150g makaronu to już się japa cieszy - pełny kufel. A docelowo jest 200

Jutro zrobię dziennik, pokaże moje (na razie słabo rozwiniete) ciałko :D

czekamy ja tymczasem zawijam spać!

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-09 23:33:35

To i ja postaram się założyć dziennik. Pozdro do jutra