opinie odzywki

[...] Ogólnie: ok. 3100kcal Białko ok.140g Tłuszcze:ok.96g Węglowodany ok.350g Zamierzam kupić sobie teraz odżywke Mass XXL albo Magnum 8000.Co lepiej? Tu na forum są podzielone opinie.Chciałbym aby w tym temacie wypowiadały osoby które znają sie na rzeczy i wytłumaczyły mi którą odżwkę lepiej brać. A tak w ogóle to większość ludzi mówi że dieta to [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 72 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -Biceps: bd -Klata: bd -Udo: bd -Talia: bd 5.STAZ NA SILOWNI: - 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: finasteryd 7.POZIOM BF% 15 procent 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 11.WYNIKI SILOWE: nie ćwiczę siłowo biegam pół maratony 12. Czy masz dietę? Nie Witam, Na wstępie [...]

[...] Ogólnie: ok. 3100kcal Białko ok.140g Tłuszcze:ok.96g Węglowodany ok.350g Zamierzam kupić sobie teraz odżywke Mass XXL albo Magnum 8000.Co lepiej? Tu na forum są podzielone opinie.Chciałbym aby w tym temacie wypowiadały osoby które znają sie na rzeczy i wytłumaczyły mi którą odżwkę lepiej brać. A tak w ogóle to większość ludzi mówi że dieta to [...]

[...] rozgrzewką dobrą. I brzuch robię na każdym treningu po planie. I chciałbym zacząć brać jakieś odżywki za około 2 msc kolega polecił: -nitrobolon -carba -witaminy proszę o opinie i oceny, co do poprawy itp. z gory dzieki ;) jesli cos zapomnialem to dopisze :) I jedna seria sklada sie z 10-12 powtorzen Zmieniony przez - piotrekk7 w dniu [...]

[...] stosuje. Ale przegladajac forum, doznałem niemałego szoku , gdyz wiekszosc osob zdecydowanie skłania sie ku odzywkom białkowym, mowiac ze aminokwasy to kit. Prosilbym o opinie ekspertow, jak to jest z tymi aminokwasami /.? Dodam, ze po treningu łykam ww. rzeczy, biore prysznic, rozciagam sie i ok. 40 minut-max 1 godzine po skonczonym [...]

[...] Brzuch : 8s Opisałem na jakiej podstawie wybieram ćwiczenia i ilość serii i do czego jest mi to potrzebne generalnie chodzi mi o zwiększenie siły - nogi, triceps , biceps , klatka przy minimalnych przyrostach masy tak żeby nie zaniedbywać pleców i barków. Staram się też nie obciążać strasznie stawów i kręgosłupa. Czekam na opinie i pozdrawiam

[...] do tego ? b) a może serwatka ? 3. Osobisty trener na siłowni (siłownia sieciówka) - warto zainwestować ? spotkanie 100 zł (jedno) czy to raczej nabijanie kasy (bo takie opinie też spotkałem) - czy na formum/internecie także można dobrać sobie odpowiedni plan treningowy + dietę czy lepiej w moim przypadku zainwestować w 2-3 spotkania [...]

[...] zachwalaja ten sposob, bo nie traca czasu na dlugie posilki, i zaopatrywuja w ten sposob organizm w nalezyta ilosc bialka i wegli w ciagu dnia. co o tym sadzicie? licze na opinie i pomoc w tej sprawie. nie powiem, alternatywa w postaci samego prochu dla mnie bylaby w sam raz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: [...]

[...] najlepiej się sprawdza odżywka. Teraz pytanie czy picie codziennie, ale tylko raz dziennie jakiejś odżywki będzie miało wpływ na moje zdrowie, nie wiem obciąży wątrobę czy coś? Z góry dziękuję za opinie i poprawki. P.S. Jeśli dodałem to w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie. Zmieniony przez - Zizu10472 w dniu 2017-06-21 12:08:45

Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 175 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Studia, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, czasami basen Odżywianie : jak to na studiach czasami [...]

[...] snem: 1kaps Chela MZB Ok teraz mam do was kilka pytań. Zastanawiam się jakie kupić białko i gainera, co do białka myślałem nad sfd econo v2, jest w miarę tanie i ma b. dobre opinie. Mam tylko problem z gainerem, ostatnio biorę mass activatora i nawet po małej dawce po wypiciu czuję się wzdęty, brzuch mam tak jakby zamulony, nieciekawe uczucie. [...]

[...] 250mg sus +met metanabol mam zamiar brać od 2 tab dziennie do 5 i potem znów łagodne zejście by zmieścić sie w 6 tyg (nie jest dla mnie aż tak istotne). Prosze was o opinie na temat cyklu , jakieś propozycje na odblok i wypowiedz na temat dawkowania ponieważ nie zauważyłem podobnego cyklu za wyjątkiem łączonego z winem ale byl to cykl [...]

[...] poniewaz wszystko co potrzebne to oczyszcza i wyplukuje np. odzywki. I ze trzeba ograniczyc plyny .Ja czytalem co innego ze wode trzeba pic i to jak najwiecej przynajmniej litr dziennie. Moim zdanie moja teoria jest dobra ale on mowi ze tak duzo trace pijac duzo wody to juz sam nie wiem czekam na opinie ekspertow ja jestem za ... .??? -=MiNi0=-

[...] daty" i nie zna się na tym -czy problemy z koncentracją są przez niezdrowy tryb życia? Nie,sypiam średnio po 9-10 godzin dziennie, odżywiam się normalnymi posiłkami (żadne instant,pizza czy inny junkyfood), brak sytuacji stresowych. Mam nadzieję, że opisałem swój temat w miarę czytelnie, Czekam na wasze opinie i porady Pozdrawiam, Grzegorz

[...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dla przypomnienia dodam ze jestem osoba ktora latwo zyskuje na tkance tluszczowej, dlatego prosze o opinie czy na tej diecie istnieje ryzyko "zalania". Suplementacja : Rano witaminy i mineraly + cynk + omega 3 Do treningu: 10g BCAA + 10g kreatyna, po treningu 30g odzywki [...]

w tym przypadku kierujemy się wyłącznie smakiem wklejamy foto odżywki i opinie dodajemy info z czym mixujemy ( mleko/woda) wśród opiniujących rozlosujemy mały gadżet czekają na Was 3 zestawy po 5 próbek odżywek białkowych ze sklepu SFD http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/162054_193056837404170_24393045_n.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

[...] daty" i nie zna się na tym -czy problemy z koncentracją są przez niezdrowy tryb życia? Nie,sypiam średnio po 9-10 godzin dziennie, odżywiam się normalnymi posiłkami (żadne instant,pizza czy inny junkyfood), brak sytuacji stresowych. Mam nadzieję, że opisałem swój temat w miarę czytelnie, Czekam na wasze opinie i porady Pozdrawiam, Grzegorz

[...] nastepnie przeszedlem na treningi 3x w tygodniu(okolo roku), a obecnie treningi 5x w tygodniu: poniedzialek plecy, wtorek barki, sroda biceps+treiceps, czwartek nogi, piatek klatka+brzuch. Czy warto zainwestowac te 450zl w taki cykl BSN i czego moglbym sie spodziewac ? Czekam z niecierpliwoscia na Wasze opinie. Pozdrawiam, T.Świerczyński

[...] 5 Martwy ciag 4x 10-15 6 Narciarz 2x 15 7 Szrugsy 4x 20 8 Brzuch allahy 4x20 W kazdy dzień w godzinach potreningowych wypijam jeszcze odzywki (30g białka serwatkowego, 5g kreatyny, 10g BCAA, 40 carbo) dodatkowo rano przed śniadaniem 10g BCAA. Prosze o opinie i pomoc czy wszsystko jest okej. /SFD/2018/9/17/3c5f7c32975243ce9971e3a851af532d.jpg

Witam, Zaczolem cwiczyc od lutego tego roku, od treningu opuscilem tylko pare pojedynczych dni, tak to cwicze codziennie co domyslam sie ze nie jest chyba sluszne. Do tej pory moj harmonogram wyglada tak: - 6 weidera 1 seria dziennie (co ok. 2 tygodnie zwiekszam selekcje cwiczen), - pompki 1-2 serie dziennie po ok. 35 pompek, - cwiczenia z 1 [...]