opinie odzywki

[...] co wybrać koncentrat białka serwatki, hydrolizat białka serwatki czy izolat białka serwatki a może mix tych trzech białek, nie wiem co wybrać a różnica w cenie jest spora Przed snem: HMB 1000mg. + BCAA 1100mg. + L-glutamina 5g. + szklana soku owocowego 150ml. Dziękuję za opinie i pomoc w wybraniu odżywki białkowej. Pozdrawiam, Krzysiek

Witam, jest to mój ostatni tydzień na masie i zaczynam przechodzić powoli na redukcję ;) Kluczowe wydaje mi się tu słowo powoli, bo z doświadczenia wiem, że mój organizm nie lubi nagłych zmian w żywieniu (z ćwiczeniami nie jest tak źle). Udoskonalaniem sylwetki interesuję się od roku, czyli potrafię już samemu skomponować sobie większość treningów [...]

[...] Ile czasu przed treningiem mam jesc posilek zeby napalm w miare dobrze na mnie dzialal (unikac musze tluszczy przed braniem go) Teraz jak brac odzywki (chce poznac wasza opinie a lekko sie pogubilem bo nigdy nie bralem supli w takiej ilosci, w sumie to zaczalem brac dopiero od maja) Posiadam suple takie jak Kreatyna CM3 Monohydrat [...]

[...] spalał? No to by było na tyle Wiem ze się nie przetrenuje, bo już od dłuższego czasu trenuje na siłowni + SW i dalej mam zapas siły wiec o to nie ma obawy. Prosiłbym o opinie ewentualne zmiany w planie treningowym na siłce i planie biegowym Pozdrawiam i bardzo proszę o pomoc [...]

WITAM INFORMACJE Mam już ułożona dietę i treningi - rozpatrzyło ja kilka osób które maja pojęci na ten temat wiec jest ok. Treningi będą odbywały się w cyklach 5 tygodniowych i 1 Tydzień przerwy na regeneracje 1)5 Tydz. MASA -przerwa 1)5 Tydz. SIŁA -przerwa 1)5 Tydz. WYTRZYMAŁOŚĆ -przerwa W cyklu (18 tygodni będą [...]

[...] , aeroby z mniejszą intensywnością w dni treningowe po treningu w nie treningowe z większą intensywnością oraz codziennie ok. godzinki 20-21 biegi , marszo/biegi. Proszę o opinie fachowców co o tym sądzą i czy tak rozpisana dieta i trening do czegoś się nadaję. Proszę również o doradztwo w kwestii suplementacji pomocnej w tej całej walce o [...]

Poprzednie akcje testowe http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html W dniu dzisiejszym ruszamy z testami n/w produktów firmy Allnutrition z serii Pro Series, http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html x2 [...]

Witam Obecnie jestem na redukcji od stycznia z 82 kg wagi udało mi się zejść do 73 kg . Była to moja pierwsza redukcja, ćwiczę od 5 lat, ale wiadomo jak się waży 50 kg to głównym celem jest masa, masa, masa i tak zapomina się o dobrej sylwetce a skupia na kg. W tym roku stwierdziłem, że dość i postanowiłem coś zrobić ze swoją sylwetką. Oczywiście [...]

[...] podziałka 10cc = 6g preparatu Magnum 8000, czyli pełna miarka 50cc = 30g produktu. 3. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu. razem 200zl co o tym sadzicie??? prosze o opinie. cel MASA Zmieniony przez - obluze w dniu 2008-03-22 15:36:09 Zmieniony przez - obluze w dniu 2008-03-22 15:50:05

[...] ciezar we wszystkich seriach bedzie ten sam. :) Aktualnie sie regeneruje. :) Od ostatniego piatku, do przyszlej niedzieli wlącznie. :) Bylbym baaardzo wdzieczny za opinie na temat mojego planu treningowego. Mile widziane poprawki! :) Acha! :) Chce jescze nadmienic, ze nie cwicze nog, poniewaz w dni wolne od treningow jezdze rowerkiem. [...]

[...] zawartosc folii do nich ) Zapewne domyslam sie, ze opakowania foliowe nie wygladaja za atrakcyjnie, pewnie itp. sa przeznaczone raczej dla osob, ktore maja juz wyrobiona opinie o firmie i sa pewne dzialania jej produktow. Srednie i duze opakowania odzywek w foliach po nieco nizszej cenie niz jej odpowiedniki w pudelkach cieszyly by sie [...]

[...] Moje pytanie jak się za to zabrać mam kilka pomysłów i nie zamierzam tego odpuścić bo zaprzepaściłem swoją życiową szansę i to nie z własnej winy. Proszę o Wasze opinie w jakim kierunku pójść: 1.Badanie składu odżywki, ale jest to chyba bardzo kosztowne, może ktoś zna ceny i wie gdzie to zrobić? 2. Zgłoszenie sprawy do sanepidu z [...]

[...] zaraz po tren białko żeby zachamowac katabolizm, a węgle mogą poczekać c) jeżeli już stosować to i to i to aczkolwiek nie ma to większego znaczenia /ma ogromne. d) nie brać niczego tylko spokojnie dojść do domu i tam zjeśc porządny posiłek Ogólnie opinie sa podzielone. Zakładam że przy dobrej diecie nie robi to aż takiej różnicy ale wole spytać;p

witam wszystkich .chce zaczac nowy cykl na mase i kupilem sobie duzo odzywek ale niedokonca wiem co z czym mozna brac a co nie bo duzo o tym czytalem i kraza rozne opinie. prosze was o wasze opinie dotyczace suplamentacji. Oto odzywki ktore mam: Thermo speed extrem olimp mega caps l-glutamine olimp mega caps bcaa olimp mega caps kre- alkalyn olimp [...]

Witam, chciałem zapytać o opinię produktu i porade i ocenę suplementu. Przez pewien okres brałem bcaa z olimpu i byłem bardzo zadowolony :-) ostatnio zauważyłem cos innego a mowa o UNS 8-1-1. Jeżeli chodzi o składniki w mg to strasznie od siebie nie odbiegaja. W 15 kapsulkach bcaa jest porównywalna ilość składnikow do 10g uns. Tyle ze uns sie [...]

Witam, jakie są wasze opinie dt. tej diety? Dzień I Posiłek I 3 jaja kurze(na twardo, miękko) lub jajecznica płatki owsiane (35-40g) + 250ml mleka 2% Posiłek II pierś z kurczaka(200g - dwie piersi) ryż brązowy/biały/kasza 200g (dwa woreczki) warzywa (np. mrożone z patelni) Posiłek III [...]

[...] Ile czasu przed treningiem mam jesc posilek zeby napalm w miare dobrze na mnie dzialal (unikac musze tluszczy przed braniem go) Teraz jak brac odzywki (chce poznac wasza opinie a lekko sie pogubilem bo nigdy nie bralem supli w takiej ilosci, w sumie to zaczalem brac dopiero od maja) Posiadam suple takie jak Kreatyna CM3 Monohydrat [...]

[...] za dużo? Ile optymalnie odżywki powinny dostarczać składników ożywczych? Wiadomo że są uzupełnieniem diety, ale nie mogą zastapić całkowicie innych produktów. Jestem na diecie redukcyjnej- 3000kcal, waga 86kg, wzrost 185cm. 60%ww, 30% białko, 10% tłuszcze. Jakie są Wasze opinie? Ile u Was w diecie odżywki dostarczają dziennego zapotrzebowania?

[...] diety wychodzi: 3377 kcal 48,24/kgmc 396 W 5,65/kgmc 168 B 2,4/kgmc 97 T 1,38/kgmc Tutaj sie pojawia moje pytanie czy powinienem cos zmienic, dodac, usunac czy zostawic tak jak jest bo masa miesniowa ladnie rosnie i nie zauwazylem zeby gromadzil mi sie tluszcz. PS zapomnialem dodac ze chce dobic do 80 kg. Czekam na wasze opinie. POZDRAWIAM

[...] sa już teraz duzo inne i ciezko się w tym wszystkim połapać po takiej przerwie Myślałem o: 1. horse power lub cos podobnego (z tego co czytałem na forum ma dosyc dobra opinie) 2. zostalo mi jeszcze ok. 3.5kg weidera mega mass7000 ale może doradzicie mi tez inna masowke na przyszłość. 3. białko - doradzcie mi jakie 4. pewnie przydaloby się [...]