opinie odzywki

[...] nie cierpie plaktow owsianych 3,4,5 posilek: 60-70 g ryzu basmanti, 200g piersi, warzywa + lyzka oliwy 6 posielk(nie zawsze udaje mi sie go zjesc bo ide po prostu spac): 100 g ryzu + oliwa Bede wdzieczny za opinie i jesli jest to dobra dieta to blaga o jakis zamiennik na 2 posilek bo znajomy twierdzi, ze mam to zjesc i nie marudzic:) Pozdrawiam!

[...] rowniez problem z paleniem.boje sie ze jak rzuce to od razu przytyje-prosze rowniez o pomoc w tej sprawie.czy do odpowiedniej diety i odpowiedniego treningu mozna by dodac moze jakies odzywki ?? za duzo od was wymagam lecz rowniez chcialbym uslyszec wasza opinie na ten temat..z Gory dziekuje i czekam jak najszybciej na odpowiedz..pozdrawiam :)

[...] (fbw, co drugi dzien) jakieś odżywki i/lub suplementy. Nie znam się na nich kompletnie, nie wiem co kupić, co jest mi potrzebne ? Sporo osób doradzało mi BCAA. Słyszałem też opinie że niezłym pomysłem będzie białko serwatkowe co wspomoże budowę strikte tkanki mięśniowej. A co np z suplementami dodającymi "powera" żeby intensywniej ćwiczyć ? [...]

[...] Jak mozecie, to prosze mi napisać czy zaden z wymienionych przeze mnie suplementów nie wpływa niekorzystnie na zdrowie sportowca - oczywićsie w zalecanych dawkach (rózne opinie słyszałem na temat np. kreatyny - ze niby rakotwórcza i obciąza nerki) Napiszcie mi jak to naprawde jest z tą szkodliwością Z góry wielkie dzięki za sensowne [...]

[...] - Beta Alanina - ThermoSpeed EXtreme Jak obecnie biorę odżywki: Po przebudzeniu: witaminy, 30g WPC 80, 5g CM3 1h przed treningiem siłowym: AAKG, SAW, Witaminy, BetaAlanina 0,5h przed aerobami: ThermoSpeedExtreme Po treningu: 50g Vitargo, 20g BCAA, 5g CM3 Przed snem: 30g WPC 80 Czy jest to dobry plan suplementacji? Bardzo proszę o opinie.

[...] w sprawie diety. Ulozylem sobie ostatnio i narazie sie jej trzymam ale chcialbym zebyscie mi powiedzieli czy jest to dobra dieta czy jednak mam cos zmienic. Prosze o opinie tych ktorzy naprawde sie znaja na ukladaniu diety. 5 Dni w tygodniu, w weekend pozwalam sobie na wieksza swobode. 1 posilek ok 8 rano (pon, wto, sro, czw, pia) - 100g [...]

[...] 45 zł (też w promocji) BIOGENIX Carb Bx 4000 g 70 zł Tauryna: OLIMP Taurine Mega Caps 300 kaps./1500mg 52 zł Odżywki miały by mi starczyć na okres 3 miesięcy dlatego podałem tak duże opakowania, w przypadku American muscle oraz Ultimate kupił bym 2 opakowania Chciałbym poznać wasze opinie do w/w produktów, oraz wasze propozycje Pozdrawiam :)

Zamówiłem sobie z kumplem 2x6kg odżywki.6kg kosztuje 90zł z przesyłką.Firma Oxygen nieznana marka,opinie lipne,ale skusiliśmy się... na opakowaniu podają "WARTOŚĆ ODŻYWCZA: Ilość składników w 100g: Białka 20g Węglowodany 74g Tłuszcze 1g Kreatyna 1000mg Tauryna 1000mg Glutamina 500mg Energia 389kcal Gdybym miał zdecydować się na białkoo z [...]

[...] mi to. Mam teraz dużo nauki, plus treningi nastawione na redukcje. Myślałem, aby poprostu za całośc zamówić kilka opakowań GOLD OMEGA 3? ostatnio słyszałem o tym dość dobre opinie. Brałem pod uwage również magnez, lub jakies prozdrowotne suplementy,jednak jem b.dużo warzyw więc nie wiem czy jest sens. Prosiłbym o jakąs rade odnosnie wyboru,jak [...]

[...] forum pierwszy raz. Mam na imie Karol trenuje od 3 miesięcy z przerwami, mam 15 lat, waże 53kg mam 185cm wzrostu. Wiec to moja dieta którą udało mi się ułożyć ale proszę o opinie, i o poprawienie czegoś. Cel: Uzyskanie na masie miesniowej Śniadanie 7.30 płatki owsiane 150g mleko 200ml rodzynki szuszone 20g warzywa oliwa z oliwek 15ml II [...]

[...] w sprawie diety. Ulozylem sobie ostatnio i narazie sie jej trzymam ale chcialbym zebyscie mi powiedzieli czy jest to dobra dieta czy jednak mam cos zmienic. Prosze o opinie tych ktorzy naprawde sie znaja na ukladaniu diety. 5 Dni w tygodniu, w weekend pozwalam sobie na wieksza swobode. 1 posilek ok 8 rano (pon, wto, sro, czw, pia) - 100g [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :144 martwy ciag :190 przysiad :160 PYTANIE: Planuje taki oto cykl: omnadren 500 mg tygodniowo i przez pierwsze 3 tygodnie metanabol 30mg dziennie. po cyklu 10 tabletek clomidu. kreatyna tribulus i inne odzywki prosze o rady i wasze opinie.

[...] dodać z weglami, tzn żeby zwiekszyc ich ilosc w diecie? PO KAŻDYM POSIŁKU JEM FILIŻANKE RÓŻNORODNYCH WAŻYW plus przyjmuje jeszcze witaminy/minerały w tabletkach. Czekam na wasze opinie i propozycje :) Wiek 20lat, wzrost 174, waga 72. /SFD/Images/2015/4/6/55313e2b2d46463b967cf3548b85d036.jpg Zmieniony przez - toretto95 w dniu 2015-04-06 16:40:01

[...] przed wysilkiem aby zapewnic organizmowi zapas energi ? 3) Czy jest jakis preparat zapobiegajacy skurczom miesni ? moze magnez ? Czy brac go kilka dni wczesniej przed planowanym wysilkiem ? 4) Witamiy i mineraly czy zwiekszyc ich spozycie na kilka dni przed wysilkiem. To chyba wszystko co mi przychodzi do glowy.Czekam na Wasze opinie i porady.

[...] slodyczami jem duzo ryb...Prosze o wasze zdanie ! Oraz w domu mam hantle 10kg oraz jakby to nazwac "rurę do podciagania" i jakie cwiczenia moge wykonywac aby dobrze wyrobic ręke ogolnie jestem silny lecz cche aby te miescie wyszly na wierzch ^>^ prosze o wasze opinie z gory dziekuje ! Zmieniony przez - Misiekz111 w dniu 2010-01-13 19:53:54

Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i około 74-75kg. Chcę przytyć tak myślałem, jakoś do 80-82kg i później wiadomo rzeźba :) Trenuję 3 razy w tygodniu (pon., środ., piąt.). Chcę usłyszeć wasza opinię na tema tej diety. 7:30 Śniadanie ok. 120-130g płatków owsianych mleko 1,5 Łaciate 11:00 II Śniadanie kurczak 160g ryż brązowy 100g brokuły 200g 15:00 Obiad [...]

[...] ukrywajmy to jest mało energii do ciężkiego treningu, dlatego chciałem się zapytac czy opłaca mi się zakupic jakieś odżywki które by mi jakoś zbilansowały tą dietę węglowodanową, słyszałem coś o Carbo, ale nie jestem pewien czy to mi więcej nie zaszkodzi niż pomoże. Więc prosiłbym o małą pomoc, jakieś opinie, porady... Był bym bardzo wdzięczny :)

[...] o niej i mi poradzi czy warto ją kupić? Chodzi mi o to żeby kupić coś co ma mniej więcej tyle samo ww i białka czyli tzw. bulk dobrze mówie? a tutaj mamy 5 kg tej odżywki za około 100 zł czyli teoretycznie bardzo się opłaca, ale chcem spytać was o opinie czy warto kupić, czy dobrze działa i czy moge się spodziewać przybrania trochę masy po niej?

czekam na opinie dyskusje zadumy ludzi którzy brali nitrobolo!!!! KRĄZY TAKA KWESTIA WŚRÓD LUDZI Z TEMATU ŻE OSOBY O MNIEJSZEJ WADZY MIAŁY BÓLE GŁOWY I PIKAWA DZIĘKOWAŁA ZA WSPÓŁPRACA NATOMIAST MASOWCY NIC NIEPOCZYLI NAJLEPRZYM DOWCIOPEM JEST TO ŻE NIEMA WYLICZONEGOSKŁADU KAŻDEGO Z ELEMENTÓW TEJ ODŻYWKI WIĘC JAK WYMIEŻAĆ? WHO KNOWS!!!!!

Co sądzicie o tej odżywce?jest ktoś może kto ją brał i mógłby wypowiedzieć swoją opinie na jej temat?odżywka zawiera kreatyne , koncentrat białka serwatki , glutamine i bcaa.Z trgo wynika że nie ma za dużo węglowodanów a ćwicze teraz na mase.Czyli co mozna dorzucic do takiej odzywki jakiegos gainera?czy samo carbo moze..?