open

MĘŻCZYŹNI OPEN /SFD/2019/9/17/6cd9059371034be3a2980bb0eaac8f7f.jpg /SFD/2019/9/17/713f94bf795948369324677bcc076d5b.jpg /SFD/2019/9/17/041e259b115e4de9a36c4a37703bf280.jpg

raczej mądrala zza kompa Szczotka pierwsza w swojej kategorii i open Klarkowska 3cia Kozyra 3cia brawo!

w zależności od ilości chętnych, jeśli będzie sporo to będą wagowe, jeśli nie to tylko open, miał być też podział na studentów i resztę o ile dobrze pamiętam:)

13.5 wygląda ciekawie: http://games.crossfit.com/workouts/the-open#tabs-5 niestety nei będę go robił ze względu na kłopoty z kolanami, thrusters by mnie dobiło. ten wod (trwa 4 minuty) jest o tyle ciekawy że za każde 90 powtórzeń dostaje się dodatkowe 4 minuty raczek robiłeś już 13.4? jak poszło?

Szymon Łada wygrał kategorie do 100 kg oraz Open-pozostawiajac w tyle takich kulturystów ,jak Jakub Potocki i Piotr Borecki..... na zdjeciu z naszym userem Arturem Lipcem: https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10170793_623193201090141_5487190407214065201_n.jpg

Oj Slain, czyżbyś nie czytał podwieszanych postów? Tu masz więcej na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38805 A co do fizyczności, to nie powiesz _blikers chyba, że to nie ma znaczenia... Zauważ jacy ludzie wygrywają zawody Open. Są to ludzie o których można powiedzieć :forteca na nogach ______________________________ Sprzątam w [...]

Open i drużynowki. /SFD/2019/10/21/7b646748a4c24e76b026730b2f375fdb.jpg /SFD/2019/10/21/38306157477a4196a78b2d21816f7b11.jpg /SFD/2019/10/21/6b1886e0b4ca4423a0c07a214d9712fb.jpg /SFD/2019/10/21/e152efac94634db4930149089ed59dfc.jpg

[...] wynik 175kg 4 miejsce Michał Piszczor J18 kat.+93kg wynik 167,5kg 1 miejsce Konrad Grochalski J23 kat.do 74kg wynik 160kg 1 miejsce senior 66kg wynik 160kg 1 miejsce senior open 3 miejsce Bogusław Ufir senior 66kg wynik 140kg 5 miejsce Adam Balawejder senior 83kg wynik 175kg 1 miejsce Sławomir Jasica senior 93kg wynik 182,5kg 2 miejsce weteran [...]

Ja ćwiczę głównie w domu, ale jestem też zapisany na siłkę - co jakiś czas tam chodzę tak dla odmiany, i tam jest 150 za miesiąc - karnet open. lucek

na ochronie teraz nigdzie ale raz stałem w gwincie, i byłem na open heineken festival w Gdyni 5 dni impreza zaj**ista jak będziesz miał okazje tam jechać to wal śmiało ludzi około 3 mln :D roboty w dzień nie ma a tylko w dzień robisz nocki kto chce :D a nie ma za co :D powodzenia :)

[...] nic juz nie osiągne?) .kAŻDY STARTUJE GDZIE CHCE NIE WIEM DLACZEGO TAK CIE TO BOLI .ps pewnie chodzi ci o zawody w Lęborku spojrz na kategorie wagowa gdzie wygrał Darek a w open wygrał Marcin( miły i świetny zawodnik bardzo go szanuje) . Pozatym nie napinaj sie tak bo pękniesz . Jka masz jakąś sparwe to zadzwon to ci wszytsko wytłumacze a nie [...]

THX Pozom bardzo wysoki,sędziowanie też.Chociaż niemcy wyrażnie mieli fory.Bardzo duża ilość startujących ponad 300 zawodników. Artek Tym razem do kontrol poszło bardzo dużo zawodników,i każdemu był przydzielany pilnujący go gostek.Łaził za nami jak cień Oczywiście ja tradycyjnie już ,również byłem wśród kontrolowanych.Ale tym razem wzięli do [...]

główna nagroda w kategorii open wynosi 5000zł

[...] Kamil od nas 2 miejsce do 75 kg.- też Kamil i też 2 do 85- Paweł od nas- 1 miejsce 85+- jakieś monstrum wygrało, w ogóle nie pasował do reszty wieeelki był i na koniec było open- Kamil 5 miejsce nie miałem aparatu, bo w pośpiechu się tam udawałem, ale fotki będę miał, to wrzucę. było sporo fajnych ludzi. mitrz polski weteranów, śmieszny gość [...]

Masz na mysli pewnie Czerniewicza....:) Wszędzie sa takie same kategorie.... na zdjeciu z gościem z wyższej kategorii z którym Mariusz przegrał open... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1488933_459448980825605_963992326_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-18 17:37:49

Obserwując temat mam dwie myśli: Dobrze, że Mariusz nie wygrał kategorii Open i nie uzyskał karty pro, bo moim zdaniem jego rywal ma lepszą sylwetkę. Jedynie co ma brzydsze to spodenki. Poza tym Mariusz na chwilę obecną nie ma czego szukać wśród pro. Za kilka lat zapewne tak, ale teraz jeszcze nie. Dobrze, że naszych najcięższych zawodników nie [...]

Właśnie nie pamiętam ;p ale setkę wygrał Gładki zresztą open też, pamiętam bo raz na śląska startowałem potem były zawody z marszu. Nawet na MP jechałem po nocnej zmianie a to się trzeba poświęcić, teraz mam czas zobaczę czy siłę też.

Robimy kategorie open, nogi mogą być dowolnie ułożone. W końcu to festyn.

open kobiety /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5583bcfad60946d682a6ba000ee8982a.jpg

Open 1. Andrzej Kołodziejczyk