open

Oj tam to swoją wygrasz tak dla picu, a potem rozwalisz open :-D

[...] tragiczna forma. Tak czy inaczej zawody na pewno ciekawe będą ;-) Taaa w Hiszpani wygrał novie i beginers gdzie kurde naorawde było mało zawodników na tyle że była jedna kat open A na drugi dzień już w tych normalnych zawodach nie wyszedł a tam już była obsada konkret ;) ciężko pewno by było o top10 a może i top15. Ja tam wierzę że start ci [...]

Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]

Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]

[...] jak i organizacyjnym, czego dowodem jest poprawienie kilku rekordów Polski w różnych grupach wiekowych oraz wysoka ocena zawodów przez sędziego głównego. W kategorii open juniorek do lat 18 zwyciężyła reprezentantka MOSiR Jastarnia Zuzanna Firek, która przy wadze ciała 60,78 kg wycisnęła sztangę ważącą 87,5 kg co dało zawodniczce 96,58 [...]

adam138 Oglądałem filmiki z Zakopanego,i uważam że to właśnie Ty powinieneś wygrać OPEN. Byłeś jedynym który prawidłowo wyciskał,bez odrywania dupy i z wyrażnym zatrzymaniem. Możliwe że również wystartuję,to może znowu powalczymy...tylko niestety ja tym razem jestem sporo cięższy i może być problem w OPEN Jesli powtórzysz to co zrobiłeś w [...]

Regulamin IX Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc 1/ Cel: - Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej; - Promocja miasta i regionu; - Popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego; - Ustanowienie nowych rekordów imprezy. 2/ Termin i miejsce: - 6 kwiecień 2019 r o godz.12.00 - Kompleks Sportowo-Rekreacyjny Szkoły [...]

[...] w kulturystyce -Mistrz Europy juniorów w kulturystyce -reprezentant kadry Polski na Mistrzostwa Świata w Kazaniu -najlepszy debiut roku federacji IFBB w kat. men’s physique open -profesjonalny fitness model -twarz magazynu Men’s Helath ZAPRASZAM DO PODĄŻANIA ZA PROFILEM FACEBOOK: http://www.facebook.com/mariuszczerniewiczcom STRONA INTERNETOWA: [...]

[...] zawodników wzięło udział w XXIV Ogólnopolskich Zawodach w Słupsku. Największe wrażenie zrobił Michał Karmowski z Gdańska. Triumfował w dwóch kategoriach seniorów: do 90 kg i open. Najlepsi seniorzy w kulturystyce klasycznej, z nr. 93 Cezary Mętrkiewicz. W słupskiej sali widowiskowej Polskiej Filharmonii Sinfonia Baltica wystartowało 36 [...]

chociaz na moje kazdy kto ma nizsza wage niz wyzsza kategoria powinien moc startowac, jezeli czuje sie na silach :-) tak jak na pucharze jest open, to tez 100+ powinno byc po prostu nazwane open i lets go :-D i tak w 100+ bardzo malo osob wychodzi, wiec moze taki Kosel by sprobowal, czemu nie dac szansy w drugiej kategorii i nie sprawic, ze zawody [...]

IV WROCŁAWSKIE ZAWODY 1/TERMIN:17 maj 2014/sobota/; 2/MIEJSCE: Kompleks Sportowo-Rekreacyjny Szkoły Podstawowej N.91 we Wrocławiu ul. Sempołowskiej 54; 3/CEL: -Zachęcenie do aktywności fizycznej dzieci,młodzieży i dorosłych; -Popularyzacja ćwiczeń siłowo-wytrzymałosciowych; -Wyłonienie zwyciężców i ustalenie rekordów imprezy. [...]

[...] 10, 83-300 Kartuzy. 5. WERYFIKACJA: Weryfikacja zawodników odbędzie się w miejscu zawodów w godz. od 8:00 do godz. 10:00 6. RYWALIZACJA: Kategoria junior do lat 23 open Wilksa. Kategoria wagowa senior – do; 67,5; 75; 82,5; 90; 100;110, 125; +125. Kategoria kobiety open Wilksa. Kategoria weterani open Wilksa. Kategoria według [...]

[...] 2.kategoria junior-wszystkie rundy i na koniec-dekoracja zwyciezców 3.Ms Shape-wszystkie rundy oraz dekoracja zwyciezców. 4.weterani +40 lat open-wszystkie trzy rundy oraz dekoracja zwyciezców. 5.kategoria klasyczna hp + 6 kg wszystkie rundy oraz dekoracja zwyciezców 6. kulturystyka ekstremalna do 170 cm, do 178 [...]

Warmup 2x 400m run + 40 Air Squat WOD 5x AMRAP 3' 10x Front Squat 60kg 10x High Box Jump Max cal row 3min REST Wynikiem każdego 3-minutowego AMRAPu jest liczba wykręconych kalorii. Niestety w boxie dzisiaj leciał 18.1 i w połowie mojego treningu musiałem oddać wioślarza :'-(:'-(:'-( Rundę nr 4 dociągnąłem na Ski Ergu a rundę nr 5 na AAB. Nie do [...]

No i po zawodach; wyniki z protokołu: Kobiety open: 1.Marciniak Agnieszka (1980-51.9) Tur Ryki: 70/75/-77.5= 75 2.Smykała Katarzyna (1988-60) Tur Ryki "B": 50/57.5/-60= 57.5 3.Śliwka Isabel (1988-57) Black&White Ostrowiec Św.: 30/35/-40= 35 Mężczyźni 56kg 1.Janik Dariusz (1983-56) AZS UMCS Lublin: 100/115/120= 120 2.Ceglarski Piotr [...]

[...] wyniki: juniorzy: -70 kg 1. Filip Markiewicz BT 2. Ariel Stukan BT 3. Tobiasz Nowak BT +70 kg 1. Maciej Różański BT 2. Marcin Majerski BT 3. Marcin Narkiewicz BT kobiety: open 1. Karolina Zawodnik BT 2. Monika Pasierbińska GK ? SK 3. Agnieszka Gdula GK seniorzy: -66,9 kg 1. Jarosław Zjeżdżałka SWP 2. Rafał Lasota GK 3. Maciej Szczudrawa GK [...]

[...] Bydgoszcz, Gladiator Ostróda czy Złoty Smok Kielce mogło spróbować swoich sił w siedmiu kategoriach wagowych: do 60 kg, do 70 kg, do 80 kg, do 90 kg, +90 kg mężczyzn oraz open kobiet i mężczyzn. Najniższa z kategorii (do 60kg) wbrew pozorom dostarczyła nam wiele emocji. W finale zmierzyli się Maciej Gralak z Bydgoszczy i Damian Kotlarz [...]

W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa - pisanie takich relacji to czysta przyjemność ;) Sylwia - Wiem, wiem - ale nic nie poradzę, że się do tego Dudek tak przyzwyczaiłam. Będę się starała przestawić Pani Ogórkowa;) Markoto - Wszechkategoria to to samo co OPEN ;) Seba- I bardzo dobrze, prawidłowo - tak trzymaj ;) Issana - Najbliższa impreza to PP - [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]