open

adas Ja tam omijam fb.Daniel napewno to przemyslał i pojawi się dzisiaj ponownie informacja o rejestracji zawodników open.Pewnie się poznamy osobiście:)

ZA 25 MINUT ZACZYNAMY ZAPISY DLA KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN!!!!! https://www.facebook.com/events/608567192626732/?active_tab=posts NALEŻY WPISAĆ POD POSTEM SWOJE IMIĘ I NAZWISKO ORAZ MIEJSCOWOŚĆ!!!! /SFD/Images/2016/4/10/d365ab27d2394d7aa392b2a365637458.jpg

Dobra ja się bez nich nie ruszam tylko czy rozmiar będzie pasował:) Od Was 5 od nas 7 robi się tłumnie:)Ciekawe jak wygląda lista open?

Aktualna lista startowa - KAT OPEN KOBIET: 1 - Marta Matuszewska Wrocław 2 - Aneta Niedźwiecka - Kędzierzyn Koźle 3 - Ania Madej - Opole (N)

Wpisowe dla kat open kobiet i mężczyzn - 30 zł

PUCHARY DLA KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN JUŻ DOTARŁY :) O TAKIE ŚWIECIDEŁKA BĘDZIEMY RYWALIZOWAĆ JUŻ ZA 4 DNI /SFD/Images/2016/4/14/59ee6939e3ab472e903233b859215283.jpg /SFD/Images/2016/4/14/6027b9698002405ea94e75f101d7b572.jpg /SFD/Images/2016/4/14/7d8207dfef8e459bb87bd3bea434fc87.jpg

Nie zdążyłem zaznaczyć że w open też weżmie udział:)

[...] ma jeszcze wyników no to tak od siebie.Padł nowy rekord MPN 166x 50kg w 5min.i ustanowił go gospodarz dzisiejszej imprezy Daniel Szenawa ja byłem drugi 132x.Dostałem sromotne baty jeszcze od Grzegorza Dyrcza który w kategorii open uzyskał 164x.Padło sporo fajnych wyników także jest dobrze.Ja biorę się już od jutra do roboty z myslą o VII MPN:)

KATEGORIA OPEN - KOBIETY 1 - ANNA MADEJ - 149 2 - MARTA MATUSZEWSKA - 121 3 - ELŻBIETA FIRGANEK - 114 4 - PATRYCJA WOŹNIAK - 88 5 - ANETA NIEDŹWIECKA - 54

Wiecie że kategoria Open jest głównie uzależniona od tego ile funduszy uda się uzyskać, więc na takie decyzje jest o wiele za wcześnie.

Tadziu a może iść na całego i zrobić MP lub Puchar Polski nauczycieli w ciut innej formule? (bedzie kasa można zrobić nauczycieli i open) Skoro sprawdzamy klatkę to idźmy na całość i: 1 - wyciskanie 50 kg 2 - wyciskanie CC 3 - wyciskanie na max ciężar (metodą Whilksa) Odbyły by się aż 3 imprezy w roku. Opracować mądry regulamin pod każde zawody, [...]

[...] z 50kg tylko zawodnik sam wybiera obciążenie minimalne dla pań to 20kg a mężczyzn 40kg liczy się tonaż ( ciężar x ilość powt.) są dwie kat. wag. dla pań do 63kg i + 63kg a mężczyżni do 80kg i + 80kg . Jest też 100kg open i uginanie ramion przy ścianie ( Strict Curl) ale tych konkurencji nie będę włączał do osobnej klasyfikacji dla nauczycieli.

Tak,rozumiem. Może lepiej połączyć. Wtedy jaka data? Bylibyśmy klasyfikowani osobno i też open można?

[...] przepracowany miesiac, na miare mozliwosci - a jakie da efekty, trzeba poczekac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/289cfad1ae8a46e69273adf7110e548b.jpg Calkiem ciekawa maksymalna predkosc w open water swimming :) Zorientowalem sie, ze zegar nadal pracuje po wyjezdzie z parkingu, i taki jest efekt ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-05-19 07:33:36

[...] Gdyni. To bedzie sportowy tatuaz ;) U mnie powoli powrot do aktywnosci. Dzis sredniej ciezkosci cross w lesie, z podbiegami, wieczorem plywanie. Jutro w planie dwa plywania open water - rano jezioro, w poludnie zatoka - trening na trasie startowej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ad2ff7ef7d64ed5a4dba9a789ac7b48.jpg [...]

[...] Rok 2014 - wliczajac triathlony wychodzi na to ze przedreptalem ledwie 3 tys km. Marniutko, a teraz biegam chyba jeszcze mniej.. Dwa rodzaje plywania to basen ( wiecej ) i open water ( mniej ). Tyle km w wodzie, a dalej plywam jak dupa wolowa.. :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eec52b4fe1654a2d88009169c825c732.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

[...] i 24 sekundy. Lepiej niz deklarowalem, slabiej, niz uwazam ze stac mnie w tej chwili.. Podam pozniej oficjalny wynik. W biegu amatorow bylem gdzies pomiedzy 3 a 6 miejscem open - nie wiem bo od momentu dublowania nie bylem w stanie rozpoznac czolowki. Gratulacje. Kosmiczny (jak dla mnie) czas. Gdyby warunki były lepsze pewnie być dał radę [...]

[...] Nogi ok, bola jeszcze stopy ale miesnie nie, biodro boli jak zawsze i w sumie to o nim nie mysle, juz sie z bolem oswoilem i nie zauwazam. Jutro rano pierwszy trening open water w Morzu Polnocnym - ja tak lubie zimna wode ze juz sie nie moge doczekac ;) /SFD/Images/2015/5/1/474c981410a649bca9be907462a91f42.jpg [...]

[...] ( pogoda, wiatr ) - pojechac w trupa rower. A potem sie jakos przeczolga do mety ;) Zasluzone chyba piwko, osrodek spi, hotel spi, ciemno. Ostatni gasi swiatlo, zdrowie Wasze ! Ja koncze cieszynskiego lagera i spac. Jutro 4h mtb i open water w doborowym gronie, bede zamiatal ogony ;) /SFD/Images/2015/6/17/0e0e8eb4c46a44c7a56c395a46bfc164.jpg

Na piatek mial byc przygotowany kod rabatowy do Kemi Sports, dam znac. U mnie wieje rutyna, dzis rower - mtb po lesie - wieczorem plywanie open water w grupie, rozne zadania, rozplywania, sprinty itp. Fajna zabawa i okazja do spotkania ze starymi kumplami z innych, sportowych inaczej czasow ;) [...]