open

[...] mój nowy ideał sylwetki :-D Każdy szczegół sylwetki dopracowany do perfekcji. Nie wiem, no na siłę sie czepiać, to może jedynie ciut za małe bicepsy? Do tego ta talia... a open wygrywa gościu z lekką już betoniarą. No dziwne dla mnie. Choć i w CP widziałem kolejność on>Bomert>ten co wygrał %-) Stanął koło mnie na weryfikacjach na gaciach to ja [...]

[...] tej okolicy, więc może ktoś pomoże. Orientujecie się która silownia w Łodzi jeszcze działa, albo najlepiej czy ma ktoś jakąś swoją piwniczną, którą mógłby udostępnić mojemu zawodnikowi Mariuszowi na 2 tygodnie, do MP? Chłopak na prawdę jedzie walczyć o złoto (rok temu wygrał open na Debiutach), a dzisiaj zamknęli mu Kuźnie, I został na lodzie...

[...] w Łodzi jeszcze działa, albo najlepiej czy ma ktoś jakąś swoją piwniczną, którą mógłby udostępnić mojemu zawodnikowi Mariuszowi na 2 tygodnie, do MP? Chłopak na prawdę jedzie walczyć o złoto (rok temu wygrał open na Debiutach), a dzisiaj zamknęli mu Kuźnie, I został na lodzie... Zapytaj lodzianin1 póki co trenuje, no chyba że nie jest z Łodzi.

Damian 3 w klasik fizik, mimo że docelowy start jutro w juniorach, i Mariusz 2x złoto. W open przegrywał z Tasiemskim i Wolniakiem. A kogo pokonywał chyba widać na foto ;-) Mega jestem dumny! /SFD/2021/5/15/9a7a7b131a2742ecb79a1e227951e14b.jpg Jutro napiszę coś więcej, bo dzisiaj dopiero wróciłem do domu ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]

Mariusz zuplenie co innego mi pisałeś na pw jak wlasnie zastanawiałem się, do której kat się zgłosić %-) poza tym, w którym ja miejscu jestem doyebany, żeby isc do open.. ale z drugiej strony te proporcje też jakieś dobre nie są, więc i ten klasyk możliwe, że był złym wyborem

Oj tam to swoją wygrasz tak dla picu, a potem rozwalisz open :-D

[...] tragiczna forma. Tak czy inaczej zawody na pewno ciekawe będą ;-) Taaa w Hiszpani wygrał novie i beginers gdzie kurde naorawde było mało zawodników na tyle że była jedna kat open A na drugi dzień już w tych normalnych zawodach nie wyszedł a tam już była obsada konkret ;) ciężko pewno by było o top10 a może i top15. Ja tam wierzę że start ci [...]

Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]

Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]

GRUPA SIS AUTO Tomasz Smykacz i Łukasz Bryła UFUNDOWALI ZA MIEJSCA I W KATEGORIACH - OPEN JUNIOR (JUNIOR 18,20, 23) - OPEN SENIOR (SENIOR, SUBMASTERS) - OPEN MASTERS (MASTERS I, II, III) BONY NA USŁUGI W GRUPIE SIS AUTO O WARTOŚCI PO 300 ZŁ DZIĘKUJEMY /SFD/2017/5/31/b4906a101b7748de8a62e4befac8df82.jpg

startujesz w kategorii wagowej do 82,5 kg i tu liczy się Twój wynik. W kategorii Open liczy się wynik z kategorii wagowej przeliczony na punkty wg Wilksa. Możesz zająć np 4 miejsce w kategorii wagowej a wygrać open Młodzika. W kategoriach Open jesteś przyporządkowany wg roku urodzenia i nie ma możliwości tego zmienić.

R E G U L A M I N 1. Cel • popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, • propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc, • integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną, • [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn - open: 1) Sylwester Szczekocki 2) Dawid Cnota 3) Maciej Pietkiewicz 4) Damian Kosiec 5) Karol Rogaczewski 6) Paweł Jankowski

Kulturystyka open: 1) Daniel Poniedziałek 2) Maciej Kiełtyka 3) Sebastian Szmyt 4) Jakub Pestka 5) Bartosz Kowalski 6) Paweł Kowalski

Ze strony organizatora Tegoroczna edycja okazała się dużym sukcesem frekwencyjnym. Łącznie wystartowało 36 zawodników. KONKURENCJE: Przysiad, wyciskanie, martwy ciąg - KATEGORIA MĘŻCZYZN: do 75kg, do 85kg, od 86kg - KATEGORIA KOBIET: Open WYNIKI - punkty wyliczone formułą Wilks'a: Kobiety OPEN: 1. Małgorzata Krzyżanowska: 360,108 2. Joanna Barnaś: [...]

W mojej kategorii było zaledwie dwóch zawodników, byłem troche bardziej dociety niz rywal więc wygrałem, Panowała miła atmosfera ,organizacja zawodów była bardzo dobra na mnie najbardziej zrobił wrażenie Andrzej Rak który startował w kategorii weteranów i open, forma godna podziwu. Zmieniony przez - mikołaj w dniu 2012-04-16 20:59:34

No ale mnie interesuję prawdziwe programowanie w skali tygodnia/miesiąca/roku, nie przykładowy WOD. Docklab kiedyś wrzucał, ale już nie ma tego. Spis pojedynczych WOD'ów to polecam stronkę https://wodwell.com/wods/ . Fajna wyszukiwarka itp. Myślę jeszcze o tym, aby poprostu podążać programowaniem mojego boxa lub jakiegokolwiek innego, który [...]

PODSUMOWANIE CROSSFIT OPEN 2017 Tak wygląda moje podsumowanie 5 tygodni treningów eliminacyjncyh Crossfit Open 2017. /SFD/2017/3/30/e47f8d7750494660b187a6fd8942db79.jpg Nie ma żadnego zaskoczenia, że trening 17.4 poszedł mi najlepiej. W tym treningu były wszystkie elementy, które potrafiłem wykonać. W większości pozostałych ćwiczeń walczyłem nie [...]

[...] go out to Tenri tonight and workout with some of the guys, because I think that, he'll be a, you know, he'll get a better workout than here. .@ Comment Hayward was an open-minded guy, and critical of American judo players' infatuation with what they seemed to think was "traditional" judo, even while the Japanese were [...]

Mistrzostwa Polski NAC – Świecie 2012: Open Kobiet – Agnieszka Urbaniak Open Athletic – Marcin Przyszlak Open Body – Adam Kosacki MS. Fitness: 1. Anna Guzik 2. Klaudia Korpan 3. Roksana Wieczorek 4. Wioleta Jaroszek Ms. Figure 1. Agnieszka Urbaniak 2. Aleksandra Krzyworzeka 3. Mariola Zym Pary: 1. Mateusz Raczek/Aleksandra Krzyworzeka 2. Piotr [...]