Kontuzje stawów wynikają najczęściej poprzez jego nienaturalne wygięcie czyli ruch ponad zwykły zasięg stawu. Regeneracja przebiega bardzo czasochłonnie. Nawet po wyleczeniu kontuzji pozostają widoczne rózne zmiany. Oczywiście zawsze w jakiś sposób pomagają różnego typu maści (typu VOLTAREN lub FASTUM ŻEL) jak i stosowanie lamp nagrzewających [...]
[...] HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/6/18/9362f7e54adf4dfd8ffbbd02b2dd4af9.jpg Mopin, odkurzing, koszenie trawy – typowe dla soboty ;) Dodatkowo opaska z betonowej kostki brukowej, w między czasie piłka nożna na ogrodzie. Podłączenie lampy – jak ja nie lubię elektryki ;) Pomalowanie płotu betonowego – oczywiście z [...]
[...] się cysty bacera i teraz przy kazdym głebszym przysiadzie nawet bez obciązenia wychodzi mi z tyłu kulka wielkosci śliwki ... zalecenie lekarza - operacja , lub dopoki pomaga opaska. Wybrałem to drugie i jak narazie nie nazekam , mało tego nawet bez opaski cysta jest mniejsza... Przy rekordach to wiadoma sprawa. Tak samo tyczy się to opaski z [...]
[...] niedziela: 32km na rowerze %-) chcialam przetestowac szorty do dlugiej jazdy, bo glownie nie dawalam rady dlatego, ze juz mnie wszystko bolalo po godzinie pedalowania. Tu mi opaska policzylam 8k krokow, ale ona tez wlicza pedalowanie jakims dziwnym logarytmem, wiec sie nie liczy poniedzialek: rolki, balet (a co %-)), stretching (14 k kroczkow). W [...]
[...] staralam sie utrzymac wolne tempo w fazie ekscentrycznej, wiec dlugo trwalo to cwiczenie. 2b. blugar 6kgx10 2x. 3a. uginianie podudzi z guma x15 3b. odwodzenie x15 3c. przywodzenie plus troche plankow plus rozciaganie gory wieczorem jescze ok 1,5 h baletu. 10 k. krokow "odklepane",ale opaska mi sie urwala na treningu i nie "nabila" wszystkiego.
[...] poczatku przy 80kg i w trakcie musialem przesunac reke...), procz tej kontuzji - przez ktora bede teraz zapewne cierpial, bo nie moge za bardzo robic cwiczen podchwem... (z opaska jeszcze jakos idzie, ale jak go bede obciazal do za cholere sie nie wyleczy), jesli chodzi o barki to czuje ze maja moc i raczej ciezko bylo by je teraz zagiac - gdyby [...]
Trafiłem do najlepszego możliwego TEAMU! Cieszę się bardzo, że będę mógł reprezentować firmę na różnego rodzaju zawodach, na których będę brał udział oraz w życiu osobistym. Koleżankom z pracy do gustu przypadła moja nowa opaska na rękę :-D Już chciały mi ja zrywać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0b2494c3db44e65b392893c2331b29b.jpg
Freak. powiem Ci, że przy ściąganiu szwów byłem mega zadowolony. Płasko suty leżały, zobaczymy co będzie dalej. Jutro mija 3 tyg. Zrobiło się ciepło więc w dzień zawijam opaską uciskową żeby nie było widać nic pod koszulką. Musisz te dwa tygodnie wytrzymać niestety ;) a gino duże miałeś?
Może jak pisze Xzaar. Trudno mi powiedzieć, bo mam Garmina, ale on po założeniu czasami też nie łapie. Moczę klatkę wodą i już jest ok. Albo po prostu tak schudłeś, że opaska jest za luźna :-)
Miss, nie mam tradycyjnego buffa, tylko maskę narciarską :-) Moj zestaw na mrozie to czapka i maska, bez mrozu maska i opaska ;-) Przy bieganiu w zimie ważne żeby się nie przegrzewać, ale też nie wdychać bezpośrednio zimnego powietrza :-)) Tydzień VI dzień 44 30.10.12 Burgener warmup sztanga 20kg 5x: 3high-hang clean +3 push press 1/3x20kg + [...]
[...] dole podkolanowym mam zawsze podczas cwiczenia... niestety nabawiłem się cysty bacera i teraz przy kazdym głebszym przysiadzie nawet bez obciązenia wychodzi mi z tyłu kulka wielkosci śliwki ... zalecenie lekarza - operacja , lub dopoki pomaga opaska. Wybrałem to drugie i jak narazie nie nazekam , mało tego nawet bez opaski cysta jest mniejsza...
zaopatrz się w bandaże bokserskie bo sobie tylko krzywdy narobisz.opaska będzie się ściągać bo nie masz tego kółka na kciuk i nie usztywni tak jak bandaż bokserskie
jaki patriota opaska na głowie z polskimi barwami dobry jest Pan zenek widze że zawładnoł Częstochowską siłownią SG poleciał Zmieniony przez - Bown w dniu 2007-02-17 21:11:01
leah - kolano sobie załatwiłam zanim trafiłam na SFD. Kiedys spuchła mi noga i kolano strasznie bolało. Poszłam do lekarza - podejrzewał najpierw zator, potem gdzieś nowotwór i w końcu doszedł do wniosku, że to od dyskopati kręgosłupa. Ja pamiętam natomiast, że źle stanęłam i to kolano jakbym "skręciła". Od tamtej pory muszę na nieuważać. Od [...]
Spodnie dobre na rurkę :D Akurat w takich trzymanie czasem lepsze niż bez :-D Co do zegarka - mam nadzieję, że nic czego nie dałoby się naprawić. Ale to jest właśnie urok rurki - ciężko trenować z jakimkolwiek zegarkiem czy opaską. No i skąd człowiek ma wiedzieć ile kcal spalił hehe :D