opaska

Podjęto decyzje o przeniesieniu meczu Kogutów z Tofikami. Jeśli nie wybuchną kolejne zamieszki to mecz się odbędzie planowo. To co opaska kapitańska dla Chamberlaina, Szczesnego, czy Bartleya? Może zabieg marketingowy i Miyachiemu ją dać?

opaska dla Songa bo jeszcze sie obrazi i powie ze nie dostal opaski tylko dlatego ze jest brązowy Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 16:44:53

Dzięki. Jakieś 3 lata temu taka opaska i zegarek zostały mi polecone przez trenerkę. http://www.polar.fi/en

Fakt że dla chcącego nic trudnego ale bieganie na outdorze przy temperaturze ~10oC to już nie jest taka przyjemność jak latem, poza tym muszę się w sprzęt trochę zaopatrzyć :) do biegania na takie temparatury, kalesony termiczne, opaska na uszy, bluza termiczna itd

pomiar dokonuje samemu bo tak jak mowie to bylo z ciekawosci reka na serce / reke i licze uderzenia i wlaczam stoper w telefonie. Licze do 15 i mnoże x4. dzis po obudzeniu puls 64 to na wynik nie ma co w ogóle patrzeć bo jest bardzo duże ryzyko błędu pomiarowego sprawdziłbyś chociaż na podstawowym pulsometrze z opaską na klatce

Jones by go z opaską na oczach zgwałcił

[...] kilka razy koc i wykonuj te same cwiczenia co wyzej, mozesz dolaczyc do tego lekkie podskoki itp. ale to dopiero jak bedziesz mial juz sprawna noge. a tak to jak wyzej napisany post, mozesz udac sie do rehabilitnta na zalozenie jakis tejpow co napewno pomoze utrzymac noge we wlasciwej pozycji. ewentualnei jakis stabilizator, opaska uciskowa.

witam ponownie ...sorki za kolejny spam ale niestaty zostalem 'wy***jany' prze 1 osobe na b-f'ie- miale wzisc wxzystko ale nie wziela - paka wrocila do mnie po 3tygodniach wiec ponawiam pytanko: jesli ktos jest zainteresowany takimi zestawami to pisac na priv: CEN NIE USTALAM - sprawa otwarta - zawsze sie jakos dogadywalem teraz bedzie tak samo [...]

co masz za opaske? masz tam tentno itp? przydala by mi sie taka bo nieraz sie gubie, a tu z opaska na profesionaliste bym sobie biegal%-) nie bedziesz grubasem, teraz jest olimpiada luknij na gosci co biegaja podobne dystanse widzisz sie juz razem z nimi jak zap*****lacie po biezni? %-)

Wrzuć w intro do filmu logo SFD albo migawkę jak pijesz przedtrenigówkę z shakera SFD a na ręce opaska SFD... no i okulary SFD %-)

[...] Nie musiales tego wyczuc a bardzo latwo mogles to zignorowac jesli bylo chroniczne. Mozliwe tez ze to nerw byl przetrenowany a moze po prostu ucisniety jakas opaska elastyczna. Zdrowy miesien(i "zdrowo unerwiony") w ruchu negaywnym po prostu ustapi sile ale sie nie naciagnie. Ile znasz przypadkow takiej kontuzji? Ja [...]

Jak już musisz,to dodatkowo mocno usztywnij nogę (opaską bądź bandażem elastycznym,a zaraz po meczu lód + altacet

[...] rozciąganie (częstotliwość, statyczne, dynamiczne itp.) polecacie z moim naciągiem? I czy według was pół roku ćwiczeń starczy żeby zejść do ziemi z tych 18 cm? pozdro PS. opaska zrobiona dla śmiechu z kawałka koszulki, więc nie musiscie mówić że przypałowa ============================================================ Jak się nie ma matki, [...]

[...] nie przemęczj kolana ale nie pozwól żeby się "zastało". Najlepiej jakieś maście rozgrzewające codziennie, kąpiele itp. a jak już masz jakiś wysiłek fizyczny w którym biorą udział kontuzjowane kolena to opaska uciskowa ( jest owiele wygodniejsza niż bandaże). I uważaj na kolana nie przemęczaj ... ja kiedyś tak zrobiłem i żałuję

[...] Jeżeli poprawnie wpiszesz wszystkie dane typu waga/wzrost i wiek to powinno ci pokazywać w miarę dobrze ilość spalanych kalorii. Zegarek to wiadomo któryś Garmin lub Polar + opaska ( czujnik tętna na pierś) też z tych firm lub bardzo dobra z decathlon za 149pln. Ja jak się wziąłem za siebie naprawdę, to przy wadze 103kg/184cm schudłem [...]

[...] powinienem dostać już 3x flexit drink żeby sie podleczyć. Skręcenia na zawodach nie przewiduje bo cały czas chodze w takich http://allegro.pl/sciagacz-kolana-na-kolano-opaska-metal-uni-i2219566164.html "ochraniaczach" na kolano i kostke (z płytkami metalowymi żeby nie miało szans nic sie "przekręcić") Na treningach i przy konkretniejszych [...]

Opaska to dobre rozwiązanie. Na pewno złagodzi ból i zmniejszy ryzyko urazów mechanicznych. A co do glukozaminy, to mógłbyś ją też wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Pozdro ;)

[...] moze uda się załatwić jakieś USG mięsni tej okolicy. Prawidłowo powinieneś nie trenować przez 3 tyg a później stopniowo wracać do treningu z dobrą rozgrzewką. Ale to juz było jakiś czas temu więc teraz najlepiej byłoby zrobić usg a potem trochę ćwiczeń rozciągających i masaż. Opaska... nie znam się na opaskach na udo... nie wiem czy pomagają.

Hej gdy grasz w kosza i tak czesto trenujesz + Silownia to calkiem normalne ze masz bol pod kolanem. Tez tak trenowalem przed kontuzja :) jak nie czesciej. Mysle ze 2 tygodniowa przerwa by ci bardzo pomogla na kolanko. Pamietam ze gdy skakalem z dwoch to uszlo ale jak skoczyc z jednej nogi ( lewej ) to tak kuje pod kolanem i jak sie tam dotyka to [...]

Witam.Chciałem informację o gimnastyce sportowej(podstawowe wymiary-opaska, oświetlenie, zaplecze sanitarne, parkingi-zaplecze techniczne, nawierzchnie, rodzaje nawierzchni,szatnie ławki rezerwowych).Potrzebuję to na prezentację z Infrastruktury sportorowej,z góry dzięki